建议根据孩子的消化情况再说一般一个鸡蛋就可以的了 如果吃的多了会消化不好的 最好吃一个就行了不要吃的太多 了 均衡营养吃点蔬菜 水果肉食 豆制品肝 鱼类等
建议根据孩子的消化情况再说一般一个鸡蛋就可以的了 如果吃的多了会消化不好的 最好吃一个就行了不要吃的太多 了 均衡营养吃点蔬菜 水果肉食 豆制品肝 鱼类等
考虑不少 建议根据孩子的消化情况再说一般一个鸡蛋就可以的了 如果吃的多了会消化不好的 最好吃一个就行了不要吃的太多 了 均衡营养吃点蔬菜 水果肉食 豆制品肝 鱼类等
两者各有千秋,鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上;鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,维生素B2可以促进生长发育。 两者各有千秋,鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上;鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,维生素B2可以促进生长发育。 鹌鹑蛋或者是鸡蛋吃的时候都要适量。不要进食太多,容易造成胆固醇偏高。建议不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以达到99%以上。
查看详细1、维生素含量不同
鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。
2、胆固醇含量不同
鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。
3、磷脂含量不同
鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。
扩展资料:
鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右,而它们的营养成分又相差不大,都是优质蛋白,吸收率都好,所以日常生活中不妨以鸡蛋为主,这样更经济、食用更简便些。
当然,对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。
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适宜人群
一般人均可食用适宜婴幼儿,孕产妇、老人(应注意胆固醇含量较高)、病人及身体虚弱的人食用。
脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。宜:鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。
参考资料:百度百科—鹌鹑蛋
查看详细根据您所说的这种情况,还是应该每天早上吃鹌鹑蛋或者鸡蛋,然后两样分开吃可能吸收的比较好。因为孩子比较小,肠胃活动能力不是很好,所以一次吃太多可能不利于孩子的吸收,也会给他胃造成负担。
查看详细是可以的,一般的每天两个鸡蛋就会达到营养的,再多了也是不会起到营养的作用的,只是会造成充饥的作用,祝您的宝宝快乐成长!愿我的回答能给您带来帮助!
查看详细什么食物的胆固醇含量高?如果比较起鸡蛋和鹌鹑蛋来,很多人都觉得是鹌鹑蛋的胆固醇高,最近出版的《中国食物成分表》书中写着100克食物中胆固醇含量分别是:鹌鹑蛋515毫克,鸡蛋585毫克。不难看出,两者胆固醇含量虽然相差无几,鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高的。说起胆固醇,有很长一段时间,有不少人视蛋类如“炸弹”,认为蛋类含胆固醇高,是引起高血压、动脉粥样硬化等疾病的元凶。因此,致使这些人对鸡蛋产生了恐惧心理,不敢吃鸡蛋,或只吃蛋白部分,宁愿把蛋黄白白丢失。殊不知,胆固醇是脂肪中的精品,是人体生命活动必需物质,它是构成细胞膜的组成材料,并在体内合成某些重要激素。人体血液中胆固醇浓度应维持一定水平,以满足人体各种需要,过低则会影响正常生理生化活动,人体抵抗力就会减弱,人容易患病,加速衰老,甚至易患癌症。一只重约50克的蛋,蛋黄中不仅含较多的胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒,因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。最近,美国科学家的研究表明,高胆固醇饮食包括丰富的肉、蛋和奶制品,不会增加中风的危险。每日吃一两个鸡蛋,正好适合一个人一天生理需要量,有益健康。有研究表明,同等质量的鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值在总体上是相当的。在烹饪方法上,不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以达到100%。
查看详细答:鹌鹑蛋是非常好的滋补食物,具有较高的食疗功效。其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脑磷脂、卵磷脂等营养成分,食用后有补气血、强身体、润肌肤的功效。用银耳和冰糖煮鹌鹑蛋还有清热解毒、通便的功效。不过鹌鹑蛋中的胆固醇较高,不宜多吃。
答:六个半月大的宝宝可以尝试吃蛋黄做辅食,但一天吃一个鸡蛋黄和两个两个鹌鹑蛋黄,量就大了,很容易会导致孩子出现消化不良的。建议六个半月大的宝宝一天吃半个鸡蛋黄就好了。
答:柴米油盐酱醋茶这是每个人一天中需要接触的东西,饮食是一天的关键。如果饮食不注意的话,身体就会出现问题,这样会影响到日常的生活,影响到工作。鸡蛋是很有营养的一种食品,虽然有营养,但是每个人一天吃一个就足够了,吃太多容易引起胆固醇过高的问题。鹌
答:可以啊不过小孩子尽量让吃不含添加剂的食品
答:八个月的宝宝可以添加辅食了,但是不要一次吃得太多,尤其是鸡蛋和鹌鹑蛋属于高蛋白食品也不是很容易消化。一次吃一个鸡蛋和两个鹌鹑蛋是有些偏多,可以少吃一点,再配合其他的食品。
答:高血压肾病不宜多吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋提供的优质蛋白吸收率非常高,同时蛋黄中具有的多种微量元素以及少量不饱和脂肪酸能给满足人体需要。但是每天限制2个,以免摄入过多而过度消耗维生素,以及造成肾脏负担的增加。
答:鹌鹑蛋,营养价值比较高,含有蛋白质,碳水化合物,维生素a,维生素e,微量元素钾,钠镁等,可以经常给学生吃鹌鹑蛋,但是具体一天吃几个,没有明确的规定,但是也不要食用太多,平常饮食上一定要合理均衡搭配鹰营养,不能出现偏食情况,多吃富含蛋白质的食
答:蛋黄里哈,怕胆固醇高可用不吃这个
答: 您好!尿液招引蚂蚁可能是尿液中的糖含量高。但是是否为糖尿病要经过血糖监测才能确定。 有时一次服用糖类过多,也可能使过多无法消化的糖类进入尿液中,导致尿液糖量增加。但是建议你到诊所或者医院做血糖测定和葡萄糖耐量试验来确诊。
答:细叶萼距花,小灌木,分枝多而铺散,花紫色、淡紫色。六倍利,为桔梗科半边莲属下的一个种,又名山梗菜,桔梗科半边莲属,多年生草本植物,一年生栽培,半蔓性,铺散于地面上,光滑或下部微被毛,分枝纤细;叶对生,多叶,下部叶匙形,具圆齿,先端钝,上部叶
答:通草是一种中药材,可以起到消水肿、催乳的作用,所以对于很多母乳不足的宝妈来说,适量服用通草可以起到很好的下奶作用,但是一般通草不是直接服用,而是熬成汤水服用,并且与猪蹄、鲫鱼或者是排骨等食材一起熬煮,效果会更加明显,在煲好后放点食盐调味,然
答:肾阳虚的患者是可以喝一些淫羊藿泡水来尝试下效果。而且还需要遵从医嘱,口服金匮肾气丸来治疗症状。适量运动增加机体免疫力有好处的。必要的时候也可以采取中医辨证论治口服液中药汤剂来进行治疗的。
答:牛肚用高压锅煮,半个小时就能熟了。牛肚做法:1、准备好萝卜牛肚,往水里加白酒和姜,放入牛肚飞飞水,捞起切成条状,萝卜也要切块。2、牛肚用花生油拌好。3、萝卜放入高压锅。4、所有材料下锅(家里胡椒已用完只有胡椒粉代替)。5、等高压锅上汽就马上
答:苦楝的观赏价值:树形优美,羽叶舒展秀丽,春夏之交开淡紫色花朵,颇为美丽且有淡香,是良好的城市及工矿区绿化树种,宜作胡带庭荫树及行道树。在草坪孤植,丛植,或配植于池边、路旁、坡地。低山、平原地区、江南地区的重要四旁绿化及裤慎芦速生用材树种。此
答:桂花是一种天然药材。桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,内能治痰多咳嗽、肠容风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等。桂花桂树的果实入药有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。枝叶及根煎汁敷患处,可活筋骨止疼痛,治风湿麻木等症。桂花
答:冰糖草就是野甘草,是玄参科野甘草属植物甜叶菊是菊科植物