莴笋的抗癌效果很好,有“抗癌之王”之称。能刺激消化,增加胆汁分泌,刺激消化道蠕动,有助于增进食欲。新研究发现,它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。莴笋含钾量最高[52石斛网www.52shihu.com],有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,稳定情绪,帮助睡眠。
莴笋的抗癌效果很好,有“抗癌之王”之称。能刺激消化,增加胆汁分泌,刺激消化道蠕动,有助于增进食欲。新研究发现,它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。莴笋含钾量最高[52石斛网www.52shihu.com],有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,稳定情绪,帮助睡眠。
莴苣和莴笋是同一种东西。
莴苣(学名:),又名莴笋,春菜、麦菜,是菊科莴苣属之一年生或二年生草本植物。它是一种很常见的食用蔬菜,中国、日本等国的人往往煮熟后食用,在西方文化中人们往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。在香港,为了跟西生菜区分,莴苣又称为唐生菜。
莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多,在本草书上称作"千金菜”、“莴苣”和“石苣”。茎用莴苣又称莴笋、香笋。中国各地莴笋栽培面积比生菜多,莴笋的肉质嫩,茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食用叶片或叶球。莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦、高温干旱苦味浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。
营养价值:
莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。
查看详细睡眠不好的人可以多吃一些莴笋,因为莴笋这种蔬菜中有一种白色的浆状液体,这种物质具有镇静和安神的重要功效,而且没有毒副作用,能让人们的睡眠质量明显提高。大家想让莴笋助眠可以在晚上睡前把莴笋带皮加清水煎制成汤,直接服用,对失眠有良好的缓解作用。
查看详细莴笋的养生功效很多,莴笋清新可口,排毒去火功效好。莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效显着。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用,胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效,对儿童来说,还能起到帮助长牙、换牙作用。
查看详细莴笋要求冷凉的气候条件,一般以春、秋两季栽培为主,四川的气候温和湿润,适宜莴笋的生长,可四季栽培终年供应。莴笋依其收获期可分为冬莴笋、春莴笋、夏莴笋及秋莴笋4类,四季莴笋的播种、收获期见表9。
表9莴笋的栽培季节
四川栽培莴笋多行间套作,一般是春莴笋与瓜、茄、豆类套作;部分冬莴笋与甘蓝、白菜类间作;夏、秋莴笋多种于瓜棚下或与豇豆隔畦间作。
各季莴笋在不同季节,不同环境里生长,各有其不同的问题,栽培的关键也有所不同,应分别对待处理。
查看详细宝宝辅食莴笋一般能与鱼丸一起吃。莴笋中有人体所需求的蛋白质,同时还能补充维生素,同时也可以用莴笋与胡萝卜一起制作而成,有利于补充人体所需求的磷和钙,对于骨骼的发育也有很大的帮助,还能补充人体所需求的维生素c,在平时也要让宝宝保持充足的水分,有利于减少身体出现上火的情况,如果在平时经常让宝宝吃膨化食品,通常会导致免疫功能出现下降。
查看详细答:莴笋茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色。简介:莴笋(学名:.var..)又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期:1-4月。原产中国华中或华北。地上茎可供食用
答:小孩可以吃莴笋叶,但不能吃太多。莴笋叶中的胡萝卜素、钙和维生素的含量都比较高,小孩吃了莴笋叶之后能够使营养素及时地得到补充。但由于莴笋叶性凉,吃多了会闹肚子,所以还是尽量少吃点。材料:莴笋叶、小米、瘦肉做法:把洗干净的莴笋叶放入烧开了水的锅
答:婴儿是可以适当吃莴笋的,含锌,铁比较丰富,利于孩子的智力发育和预防贫血过多的使用莴笋对视神经有刺激作用,会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其它眼疾,所以不宜多食
答:没什么问题,只是要注意饮食不要太重口味了,太冷的东西不要多吃,尽量不吃。
答:切段去皮1、摘去莴笋表面的叶子,去除根部不新鲜的地方。2、将莴笋切分成几段,根据自己想要的长度切。3、将莴笋竖直放在砧板上,用菜单竖着向下切,去除莴笋的皮。4、切的时候注意不要不要切得太厚,一只手按着莴笋,另一只手负责向下去除莴笋的皮,然后
答:相克。胡萝卜不宜与以下食物同吃:1、胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。2、胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。3、胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了。4、胡萝卜+杏:身体
答:简单的食材,简单的做法,凉拌莴笋这也是最原汁原味的一道菜,也是最有营养和健康的吃法。凉拌莴笋更适合便秘,高血压,高胆固醇,抗衰老的人群,莴笋肉肉质细嫩,生吃热炒都可以尝试,莴笋可以增强消化液的分泌,胆汁的分泌。而莴笋叶对高血压和心脏病患者都
答:竹笋,因竹子的种类不同分很多种。同时因为采摘的季节不同又分为春笋、毛笋、鞭笋和干笋莴笋不是竹笋。
答:莲子心有治疗作用。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒,和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精,可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血、遗精等症。
答:半枫荷煲红豆糖水可以
答:常绿小乔木,可达4—8米。喜充足的阳光,适宜种植于排水良好的砂质土壤上。树沭阳通苗木龙柏皮呈深灰色,树干表面有纵裂纹。树冠圆柱状。叶大部分为鳞状叶(与桧的主要区别),少量为刺形叶,沿枝条紧密排列成十字对生。花(孢子叶球)单性,雌雄异株,于春
答:溶解于石油,汽油,四氯化碳等有机溶剂。一般有机物溶于有机溶剂,无机物溶于无机溶剂,称为相似相溶。
答:不属于龙柏棵,蜀桧属于柏科,圆柏属。
答:直接煎就可以开锅后慢火煎10-15分钟!冷却后加蜂蜜效果更佳!要去毛么?要的涮去毛即可!
答:尿液出现酱油色尿,说明有急性的严重的血管内溶血,属于急症,需立即进行救治,多见于蚕豆病,阵发性睡眠性血红蛋白尿及血型不合的输血反应,这是因为红细胞在血管内被大量破坏时,红细胞内的血红蛋白就会游离出来,使血浆内出现大量游离血红蛋白,并从肾脏排
答:金桔和百果香能一起放蜂蜜泡茶喝.柠檬味酸、性凉,入肝、胃经。有止渴生津,化气和胃,祛湿安胎功效。青金桔有理气,解郁,化痰,止渴,消食,