枸杞怎样吃最好？

枸杞的营养价值非常高，富含有枸杞多糖以及花青素和维生素等，并且枸杞可以入药，有很好的补益气血，养阴生津作用，枸杞用来泡水喝最好，也可以与银耳等一起炖煮，可以泡酒。

枸杞是我们常见的滋补品，很多人都喜欢每天泡枸杞喝，俗话也说，一年四季吃枸杞，可与天地齐寿，足以说明枸杞的功效是很多的。在平时我们吃枸杞可以帮助清肝明目，还能滋阴润肺，滋肾益精，食用方法也有很多，可以用来煮粥，泡水，还能煲汤，那么怎样吃枸杞效果才最好呢，我们也要多了解，要正确食用枸杞，让其发挥最大的养生功效。

枸杞是一种中药材，具有补肝肾，明目等功效。主要用于治疗肝肾亏虚，腰膝酸软[52石斛网www.52shihu.com]，阳痿遗精，头晕目眩，视物不清，虚劳咳嗽，消渴等症。长期服用，还能起到美容养颜的功效。枸杞采摘下来直接吃效果最好。保留了它的原汁原味，营养成分没有被破坏。枸杞还可以泡水喝，代茶饮。枸杞还可以放在食物里面煲汤，做粥喝，也可以用来泡酒。但是吃任何东西都得有个量，具体的需要，建议在医生的指导下食用。

山楂是一种具有补肝肾、明目等功效的中药。主治肝肾亏虚，腰膝酸软，阳痿遗精，头昏眼花，视力模糊，虚劳咳嗽，消渴等症。长时间服用，还可以起到美容养颜的作用。采摘后直接食用枸杞效果最佳。保持其原始风味而不破坏其营养成分。也可以用枸杞泡水喝，代茶饮用。也可将枸杞放入锅中煮汤，煮粥喝，也可用来泡酒喝。但吃任何东西都要有量，有具体的需求，建议在医生指导下服用。

五味子和枸杞能否在一起服用？

可以。，

党参、麦冬、五味子组成生脉饮。益气复脉，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。可以加强心肺功能，收敛气，夏天可以保健，有人称之为“可以吃的冷气机”，让人不那么热、燥。对高山症也颇有效。，

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。，

可以泡淡一点喝喝。，

长期喝请遵医嘱。

咳嗽能吃黑枸杞吗？

黑枸杞性甘味平，还有丰富的蛋白质，氨基酸以及微量元素氨基酸如钙，镁，铁，锌。还有大量的花色甙素是天然的自由基清除剂，它还可以抗疲劳，疏通血管，降压的作用，所以说咳嗽能吃黑枸杞。咳嗽要注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物多喝水，注意休息。

女人喝枸杞茶有什么好处、什么时候喝比较好？

枸杞有很好的滋补和治疗作用，女人吃了枸杞有养颜美容、延缓衰老、增强免疫等功效，它是女人天然的保健品。杞天下枸杞带您看看女人吃枸杞有什么好处。

女人吃枸杞具有如下养生保健养生功效：

■功效一：免疫调节

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

■功效二：抗衰老

免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖（LBP）可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。

■功效三：抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

■功效四：抗疲劳

枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

■功效五：抗辐射损伤

枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

■功效六：调节血脂

枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

■功效七：降血糖

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶（S0D）的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

■功效八：降血压

枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张舒张压均见效果）：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

■功效九：保护生殖系统

枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高：增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织S0D活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

■功效十：提高视力

人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

■功效十一：提高呼吸道抗病能力

枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

■功效十二：美容养颜、滋润肌肤

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

■功效十三：保护肝脏，抗脂肪肝

枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

■功效十四：增强造血功能

枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。

一般来说，下午5点到7点喝枸杞茶，会比较容易吸收

枸杞作用与功效是什么？

枸杞是常见的一种中药材，其营养价值是很高的，首先具有清肝明目的作用，能够很好的保护眼睛以及肝脏。另外枸杞还具有滋阴补肾的功效，并且里面含有大量的花青素，还可以清除体内多余的自由基，美容养颜。

菊花枸杞桂圆黄芪能一起泡水喝吗？

可以一起泡水。无十八反，十九畏的中药禁忌。