薏米不是所有的人都适合长时间食用的,食用者需要考虑自己的体质问题,如果体质不适合食用,会影响身体的健康。尤其要提醒的是,不少人提到孕期不能吃薏米,我们要详细解说的是,怀孕的时候也不是不可以吃[52石斛网www.52shihu.com],但是要根据个人的体质,体凉的人吃了,可能会对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃,至于孕前可以适当吃但也要注意适度。
薏米不是所有的人都适合长时间食用的,食用者需要考虑自己的体质问题,如果体质不适合食用,会影响身体的健康。尤其要提醒的是,不少人提到孕期不能吃薏米,我们要详细解说的是,怀孕的时候也不是不可以吃[52石斛网www.52shihu.com],但是要根据个人的体质,体凉的人吃了,可能会对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃,至于孕前可以适当吃但也要注意适度。
湿气重会导致大便不成形、便秘、虚胖以及易出汗等症状,一般引起湿气重的原因,考虑与饮食因素以及环境因素有关。薏米具有祛湿的效果,湿气重的人可以通过吃薏米方式取得祛湿效果,所以多吃薏米能够改善自身体质。一般来说,湿气重的人群可以通过饮食进行调理,或是直接服用中药进行祛湿治疗,自然能够使身体全面取得调理效果,从而避免湿气过多集结而影响到身体功能的运行状态。
查看详细薏米红豆粥:人人皆宜的去湿佳品
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃吗?
至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后,总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。曾经有学生问我:“您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢?”我说,因为体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜。实事就是如此,我有一位病人,经营着一家大型公司,喝了我的薏米红豆粥后,感觉非常好,竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥,给早到的员工做早点;把熬出来的薏米红豆汤,装在好几个大保温桶里,供全公司员工饮用。
经常有人问:“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢?”还有人自作聪明,对我说:“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”
我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
查看详细薏米红豆对于祛湿是有一定作用的,建议您可以尝试一下。湿邪是造成现代各种慢性顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬好了当茶喝。
查看详细薏米红豆花生米粥的功效:
1、具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
2、可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
1、一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
2、红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效效。
3、红豆黑豆薏米花生米红枣可以一起煮都有健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。
查看详细小米和薏米红豆能一起煮粥,做法如下:
1.薏米红豆各一把洗净
2.用清水浸泡4小时
3.小米2把、黑米1把、粳米半把,洗净
4.将所有食材倒入高压锅中,加适量清水,米:水=1:6
5.上汽后,加阀小火焖20分钟,关火,自然降压
6.打开盖,搅匀即可
功效:
1、红豆又名相思子,中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒,具有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒解毒,对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用,再者红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
2、薏米因含有多种维生素和矿物质,能有效促进新陈代谢和减少胃肠负担,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。研究证明,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良、浮肿病人等症也有效果。薏米具有防癌的作用,其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。另外,薏米中含有一定的维生素E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑从而改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
查看详细答:小孩可以适当食用红豆薏米粥的。对于小孩子的饮食建议均衡种类,保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食,多吃蔬菜、水果,每天保证充足的睡眠,另外要适当增加小孩的室外活动,多晒晒太阳,有助于孩子的骨骼发育和健康成长。希望我的回答对您有所帮助。
答:最好不要天天喝,原因如下:薏米红豆粥虽好,但它仍然是一种保健汤药,所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量,否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。薏米红豆粥不仅做法简单方便而且营
答:红豆薏米水可以长期喝,但是不能天天喝。也要注意用量,因为薏米和红豆都属于寒性食物,食用过多会引起腹泻的症状发生。红豆和薏米都具有祛湿的功效,能有效的祛除体内的湿气,消除水肿,同时还可以美白皮肤。而且,长期喝红豆薏米水,具有促进整体的新陈代谢
答:您这痘不是喝粥引起的,一般秋天比较干燥,您个平时行多喝开水,多喝粥,对身体有好处。您这可以外用消炎药物,如红霉素软膏,希望我的回复能对您有所帮助,谢谢!
答:薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它红糖姜水,赤
答:红豆、薏米可以和红枣一起煮的。薏米是健脾利湿的,红豆有利水除专热的功效,红枣具有属健脾补血的功效,这三者熬粥适合暑热季节,脾虚有湿的体质,常吃可以有健脾祛湿、美容养颜的作用。一、红豆薏米红枣汤的制作方法:1、准备红豆、薏米、红枣适量,冰糖少
答:脸上出现痘痘痤疮都有可能会是身体湿气重,或者是身体有毒素所导致的,薏米红豆粥就能排除身体的湿邪,薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
答:红豆薏米吃了一般不会上火。 红豆薏米中赤小豆性平,薏米性平,微凉,食用方式是煮或者泡,因此一般食用是不会出现上火的情况的,但是薏米会经过炒制,炒的过于严重的话,燥热之气会增加,因此有些人食用有可能出现上火的情况。aaaa。本身体质燥热的人群
答:人参茶补元气,生津安神,补脾益肺,能使神经系统兴奋,提高免疫力,抗衰老。然而,身强体壮者若长期或过量服用人参,易口干舌燥,甚至鼻孔出血。灵芝,全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但现代文
答:刺五加茶适宜工作、学习、生活、感情压力大,睡眠质量不好的人群,睡前饮用安神助眠,强心抗郁,任何年龄段的人群作为日常保健饮品,调节酸性体质,预防感冒、降火泻火等。出现了感冒发热等情况的用户暂时不宜服用刺五加片,儿童、准备受孕的女性以及孕妇、哺
答:木瓜粉的营养分析:每克木瓜粉含:热量328卡路里、蛋白质21。6克、脂肪9。3克、纤维素6。4克、钙240。5毫克、铁2。2毫克、锌1。4毫克、维生素C263。6毫克。木瓜粉的美容应用:木瓜粉中内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡
答:绞股蓝有降脂的作用,适用于高脂血症患者,可以当茶饮使用,一般正规药店均有出售。如果有高血脂的情况,需生活饮食规律,以低脂饮食为主,并依据血脂增高情况,选择合理调脂药物进行治疗,以预防心脑血管疾病的发生。
答:枸杞比较常见的滋补食品,营养价值极高,食用方便,最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝,我们使用枸杞可以清脾健胃,促进新陈代谢,不但可以增加身体的免疫力,还可以促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能
答:此类药物一般都是经过配伍后进行使用的,单独的使用没有教好的效果,白术的功效是固表止汗、提高免疫力的功能,汗防己甲素可以抑制心室肌,治疗室上性心动过速,相当于钙拮抗剂作用,避免自行用药,出现问题。
答:女性喝鱼腥草可能会导致体内寒气盛的,建议还是注意适量,可以多吃水果蔬菜,
答: 药物的价格常常是昂贵的,但是也是不能够不要的,如果没有一个好的健康,那么其他一切繁华又有什么意义呢,丁公藤,中药名,为旋花科植物丁公藤或光叶丁公藤的干燥藤茎,全年均可采收,切段或片,晒干,治风寒湿痹,半身不遂,可单用酒水各半煎服;或与桂枝