鹌鹑蛋小孩一天吃几个？

正常情况下，孩子吃鹌鹑蛋3、4个就可以，然而鹌鹑蛋的营养价值相对是比较高的，再好的食物也要有一定的量，如果吃得过量会造成消化不良的症状发生，对肠胃造成一定的负担，而且可能以后还会对鹌鹑蛋产生抵触不爱吃。最好是荤素搭配合理，才能保证身体所需要的各种营养成分。

鹌鹑蛋小朋友一天吃上三四个就可以了，吃得过量的话也是不好消化的，鹌鹑蛋的营养价值虽然比较高，但是也不能够吃到太多，要各种食物都吃一些，才能够保证身体所需的各种营养成分，因为身体健康才是最重要的，要少吃一些零食甜食[52石斛网www.52shihu.com]，这样的食物对身体来说没有营养价值，而且还会有一些不好的影响。

对于小孩儿来讲，每天注意饮食营养是相当重要的，孩子需要注意均衡营养蔬菜，水果肉制品还有蛋类都需要吃。如果孩子比较喜欢鹌鹑蛋，每天给他吃2~3枚就可以了。不要吃太多，如果一次吃得太多，孩子有可能出现消化不良，而且有可能对鹌鹑蛋以后产生抵触，反而不好了。

一般来讲需要多吃鸡蛋和肉类等食物为宜的。 一般来讲需要多吃鸡蛋和肉类等食物为宜的。 鹌鹑蛋是不建议多吃，以免加重肾脏的负担，建议可以每天吃三个左右。建议不要多吃，但可以适当补充蛋白质，注意营养均衡。

鸽子蛋和鹌鹑蛋有什么区别？

一天吃几个鹌鹑蛋比较好？

鹌鹑蛋是营养比较丰富，含有丰富蛋白质和胆固醇，不同于鸡蛋的是，鹌鹑蛋更天然。，一天吃的鹌鹑蛋最好不要超过3个，吃的过多易导致胆固醇过高。肥胖等祝您健康。

吃鹌鹑蛋对癫痫患者有什么好处？

吃鹌鹑蛋的益处：治疗疾病、健脑、预防过敏、缓解失眠等好处。

例如：1、治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。特别适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。对肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也有副助治疗的作用。

2、健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3、预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4、缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

鹌鹑蛋可以和土豆一起煮吗？

目前还没有土豆跟鹌鹑蛋煮来吃的做法呢，至少我还没有吃过，也没有听说会中毒的说法呢。

一岁宝宝能吃鹌鹑蛋吗？

可以吃了，好多宝宝六个月以后就开始吃鹌鹑蛋黄了

亲的宝宝一岁了，可以吃整个鹌鹑蛋了，煮了吃就可以，也可以像蒸蛋糕营养蒸熟吃

鹌鹑蛋营养比鸡蛋营养还要高哦

我家十个月就在吃当菜吃的啦，就放到饭里面一起煮着吃的，因为我家小宝对蛋黄过敏所以吃了这个蛋没有过敏的，您在加的时候看小宝的消化情况，消化得好就不会有事情的。