油麦菜营养丰富，含有多种维生素以及钙，钠蛋白质。所以在怀孕期间，是可以吃油麦菜的。油麦菜里面还含有膳食纤维，孕妇在便秘阶段可以多吃一些油麦菜。能够缓解便秘的症状[52石斛网www.52shihu.com]，起到润肠通便的作用。还能起到补充钙质，在怀孕四个月以后可以经常食用。孕期要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，胎儿才能正常生长发育。
油麦菜营养丰富，含有多种维生素以及钙，钠蛋白质。所以在怀孕期间，是可以吃油麦菜的。油麦菜里面还含有膳食纤维，孕妇在便秘阶段可以多吃一些油麦菜。能够缓解便秘的症状[52石斛网www.52shihu.com]，起到润肠通便的作用。还能起到补充钙质，在怀孕四个月以后可以经常食用。孕期要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，胎儿才能正常生长发育。
阳台种植
编辑
种植季节
8-9月（四季可播种，北方冬季宜在室内种植）
育苗
1、常育苗移栽。发芽适温15至20℃，高于25℃或低于8℃不发芽，
油麦菜
油麦菜
夏季高温时播种需要催芽。将种子撒播于浇透水的土面，覆土约0.5～1厘米，保持土壤湿润，约l周发芽。（催芽方法：将种子浸泡于水中5～6小时，稍晾干后用湿布包好，放在阴凉处催芽，约有3/4种子露白时播种。）
2、苗期土壤保持湿润即可，夏季暴晒时要遮阴。真叶3～4片时定植于施足基肥的盆土中，株距约10～15厘米，浇透水，约1周后可正常管理。
日常管理
1、病虫害少，生长快速，需肥量较大，一
油麦菜
油麦菜
般每7～10天左右喷施1次以氮肥为主的腐熟有机肥，以促进叶片生长，采收前l周宜停止施肥。
2、喜凉爽，稍耐寒而不耐热，叶片生长适温为11～18℃，温度过高则影响生长或提前开花。
3、喜湿润，生长旺盛期要求给予充足水分，通常每天浇水1次，必要时早、晚浇水，以免影响叶片的品质。
4、采收后，待伤口晾干可追施1次腐熟有机肥，以促进新叶萌发，一段时间后可再次采收。
采收
定植后约一个月，或从约15片叶时即可开始采收，通常在早晨进行，将充分长大、厚实而脆嫩的绿色叶片用手掰下即可。
查看详细1、油麦菜+南瓜：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。
2、油麦菜+胡萝卜：油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。
3、油麦菜+黄瓜：油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。
扩展资料
油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，硒高1.8倍。油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口，受人欢迎。
食用价值
低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。
以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是人们熟知的家常菜肴。
注意事项
1、油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。
2、海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。
日常管理
1、病虫害少，生长快速，需肥量较大，一般每7～10天左右喷施1次以氮肥为主的腐熟有机肥，以促进叶片生长，采收前l周宜停止施肥。
2、喜凉爽，稍耐寒而不耐热，叶片生长适温为11～18℃，温度过高则影响生长或提前开花。
查看详细经常吃油麦菜还可以减肥油麦菜中含有大量膳食纤维和维生素c，具有消除脂肪的作用，油麦菜又称减肥菜，可以选择清拌或者凉炒都是可以的。所以想要减肥的人们可以多吃一些油麦菜，能达到更有效的作用，还有促进血液循环的功效，睡眠不好的人可以把油麦菜炸成蔬菜汁来饮用，对于失眠非常有帮助，平时多吃油麦菜对身体很有好处的。
查看详细油麦菜富含纤维和维他命,孕妇可以食用,孕早期会有孕吐反应,可能是吃了油麦菜后,胃部不舒服,有恶心感,导致呕吐,可选用其它一些蔬菜为她做主食,孕早期需要多种营养,可加些乳制品,以及蛋白类食物,这些都要适量食用,尽量少食多餐,防止呕吐。
查看详细可以. 生吃不会坏身体 食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜
查看详细答：坐月子期间的女性最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，油麦菜是一种特别常见的蔬菜，这种蔬菜营养价值比较高，并且含有大量的维生素，所以月子期间的女性是可以吃的，月子期间的女性，除了要多吃一些新鲜的蔬菜之外，还需要注意多吃一些优质蛋白质，对于婴幼儿的
答：油麦菜是健康的绿叶蔬菜，孕妇常吃能补充微量元素和膳食纤维素，油麦菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃还能改善胃肠血
答：炒油麦菜时放入大蒜和少许白糖会使油麦菜吃起来不苦。炒油麦菜内做法如下：材料油麦菜200g，虾米10g，蒜头容3瓣，小葱头1粒，马来盏1/4小块做法1、油麦菜洗净，切长段。2、虾米冼净泡软，蒜头和葱头去皮切碎。3、热锅下油小火炒香蒜头、葱头和
答：坐月子期间是能够吃油麦菜的，因为这是一种蔬菜并且在坐月子期间多吃一些水果，蔬菜会对身体有一些积极的影响，并且这种食物里面含有丰富的营养物质和一些维生素，还能够补充在昨日坐月子期间的孕妇身体虚弱方面的一些回复，同时还能够消除坐月子期间所留下的
答：油麦菜，又名莜麦菜，油荬菜，有的地方又叫苦菜（实际上不是苦菜），属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、
答：怀孕期间的女性在饮食上其实没有什么太大的禁忌的，一般只要是能够做到健康饮食就没有什么太大问题，平时的时候注意不要吃一些过于刺激生冷辛辣的食物，油麦菜本身是属于性情比较温和的一种蔬菜，这个在怀孕期间的时候是可以正常的食用的，而且维生素含量比较
答：孕妇尿频最好是不吃油菜，这样有可能会导致尿频加重。油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果，但是生菜性质寒凉，尿频的人应少吃。
答：孕期妇女在怀孕后，难免会出现一些胃肠功能紊乱的情况，在这种情况下，适当的食用一些油麦菜可以起到很好的润滑肠道的作用，同时，如果孕妇平时比较喜欢吃油麦菜，也可以很好的补充维生素。而且还应多吃些高蛋白、有营养的食物，以增强体质，这样也有利于胎儿
答：龙眼核是可以入药的，龙眼的肉、壳、根茎、核都有着较高的营养价值，具有较好的止血收湿的作用，并且还可以起到一定的行气散结的作用，对于一些出血的情况也有较好的治疗的效果。
答：桑葚因其味道鲜美而受人们喜爱，味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合习惯性便秘、老年人血虚便秘、贫血、脱发、须发早白、失眠患者食用。
答：薄荷为唇形科植物。别名：升阳菜、婆荷、苏薄荷、南薄荷、药薄荷等。薄荷以全草入药。薄荷茎、叶均含挥发油和多种游离氨基酸，具有抗病毒、镇痛、止痒、抗刺激、止咳、杀菌、抗着床、抗早孕等作用，薄荷味辛，性凉；归肺经、肝经。复方薄荷粉对乳腺癌术后放疗
答： ，痘痘是平时医学上说的痤疮，是因为皮脂分泌多毛囊堵塞及感染引起的。治疗是抗生素抗炎及减少皮脂分泌的药物对症治疗。炉甘石洗剂主要是收敛止痒的作用，而克林霉素磷酸酯注射是抗生素类的药物，以上的药物混合外用有抗炎的作用，对痘痘应该是有作用的，如
答：同仁牛黄清心丸(同仁堂)是中成药，主要成分有：人工牛黄、羚羊角、麝香、人参、白术(麸炒)、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、水牛角浓缩粉等27味。
答：下面有没有分出来的枝，如果有分出来的枝而且是带叶子的话这个丝瓜还是能活的如果下面只剩下光光的枝干了，没有叶子生长的话八成活不了
答：怀孕中期是可以吃柿子的，柿子中富含的营养元素也是非常多的，但是并不能一次性吃的太多，吃两个左右就可以了，因为是属于寒凉性的东西，所以不能够吃太多，有可能会引起肠胃不适，而且柿子不要空腹吃，一般是没有什么问题的，记得定时产检。
答：白灵菇一般适宜保存在2-4℃环境条件下。可以7-10天左右。白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，以形似灵芝而得名。