怎样做海鲜菇、海鲜菇怎么做?

西兰花炒海鲜菇

材料:海鲜菇,西兰花,腐乳汁(量随意)

做法:

1、海鲜菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净

2、烧开水,将海鲜菇和西兰花先后焯一下,捞出

3、热锅凉油,倒入海鲜菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀

4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅。[1]

蟹味菇烧冬瓜

材料:海鲜菇150克,冬瓜250克,枸杞少许,姜片少许,生抽少许,盐少许,高汤少许,水淀粉适量

做法:

1、锅内放少许油,爆香蒜片。

2、下冬瓜厚片煸炒(冬瓜片不用切得太薄,否则不耐煮,影响外观和口感)。

3、淋入生抽翻炒均匀。

4、放入海鲜菇和枸杞。

5、倒入少许高汤,盖上锅盖稍微焖煮片刻(因为冬瓜本身会出水,所以高汤不用加太多)。

6、煮至冬瓜半透明状时,加入少许盐。

7、最后淋少许水淀粉勾薄芡即可。[2]

蒜蓉煎海鲜菇

材料

海鲜菇蒜蓉

小葱

熟的黑芝麻

盐鸡精

高汤

做法

海鲜菇洗干净后备用,如果蘑菇腿比较粗的话可以用手轻轻的捏开成2-4瓣,但是尽量保持整颗的原样,蘑菇的帽子不要弄掉喽......(表达似乎不太清楚哈,各位发挥想象力)

平底锅里加少量油,倒入蒜蓉,中小火,把海鲜菇平铺在锅底,盖上锅盖小火焖3分钟,加盐,鸡精少量的高汤烧开,把海鲜菇翻个个,把汤汁收干撒上就OK了

出锅的时候撒上香葱和黑芝麻。

芦笋海鲜菇烩鲍鱼

材料

海鲜菇200克,芦笋4根,新鲜小鲍鱼5个,蚝油1汤匙,食用油1汤匙,盐1茶匙,料酒少许,生姜粉少许

做法

1、小鲍鱼,洗净片成薄片;海鲜菇和芦笋洗净切段。

2、锅内加入油[52石斛网www.52shihu.com],依次放入芦笋海鲜菇和鲍鱼片,略翻炒一下,加料酒,开小火烧煮一下。

3、待海鲜菇变软,放入蚝油,盐,生姜粉调味,即可出锅。

小诀窍:

喜欢其他的菌类也可以替换。

芦笋可以去皮,更嫩些,口感更好。[3]

鲜菇鸡丸汤

冬季皮肤特别干燥,多喝点汤不仅是对身体好,而且还可以美容呢。

双孢菇:双孢菇的菌肉肥嫩,并含有较多的甘露糖、海藻糖及各种氨基酸类物质,所以味道鲜美,营养丰富。

金针菇:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

海鲜菇:海鲜菇有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老的作用。

材料

双孢菇,金针菇,海鲜菇,鸡肉丸,盐。

做法

将双孢菇(最好切成片),金针菇,海鲜菇洗净放入砂锅内,加入鸡肉丸和水,大火烧开转小火煲三十分钟左右,煲好后只需要加一点盐就可以了。

小诀窍:

这个汤的味道很鲜美,为了保持汤原有的鲜味儿,汤煲好后只需要加一点盐就可以了,不需要加葱,姜,味精等调味。

黄骨鱼炖海鲜菇

黄骨鱼,学名黄颡鱼,又叫黄辣丁,生长在江河、湖泊、水库等水域。在我们南方经常吃这种鱼,来北京后,偶尔在大型超市才能买到。

黄骨鱼肉质细嫩、味道鲜美,刺儿也比较少,很适合老人和孩子吃。红烧、炖汤、做火锅味道都很棒!

原料:

黄骨鱼1000克、海鲜菇800克。

调料:

盐、生抽、料酒、姜适量。

做法:

1、黄骨鱼宰杀去内脏后洗净待用;

2、生姜切片;

3、锅上火入油,爆香姜片,加水烧开,依次放入黄骨鱼、海鲜菇,调入盐、生抽、料酒炖40分钟即可。

黄骨鱼:肉性味甘、平、有利尿之功效,可用以主治水肿、喉痹肿痛等症。[4]

海鲜菇适合宝宝吃吗?

海鲜菇是这种较为普遍的食用菌菌种,里边带有丰富多彩的营养成分。海鲜菇内带有的维他命和碳水化合物,是组成身体机体的关键成份,有利于儿童及青少年儿童的发肓。能够给小孩吃海鲜菇,儿童的发肓需要许多的营养元素。各种各样食材需要一定量的摄入,才会对儿童的生长发育有益。

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海鲜菇煮多久才能吃?

用料 

牛里脊肉  

海鲜菇  

蒜  (半个)  

小葱  

干红辣椒  

蚝油  

蚝汁海鲜菇炒牛柳的做法 

牛里脊切丝,加1/2勺盐、1勺淀粉、1/2勺老抽、1/2勺料酒,2勺清水,用手抓匀,腌制一会儿后再加半勺油拌匀。——“勺”就是图中小勺的用量。加点油能使牛肉丝不粘连,此法同样适用于猪肉

海鲜菇洗净,切成两段。蒜切末,红椒切末,小葱切小段

锅中倒适量油,烧至微热时,下入牛肉,用筷子将肉丝划散

为了保证牛肉的滑嫩,牛肉不要在锅里待太久,肉变色后即可盛起

用锅里的余油爆香红椒末、蒜末,下入海鲜菇,炒三四分钟

再下入牛肉和葱段,加1勺蚝油。——牛肉丝先腌制过了,蚝油也有咸度,不用另外加盐了

快速翻炒均匀即可出锅,喜欢的话可以撒点黑胡椒

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蟹味菇是不是又叫海鲜菇?

是的。

海鲜菇又名玉蕈、斑玉蕈,真姬菇,质地脆嫩,味道鲜美,具有海蟹味,在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。是一种大型木质腐生真菌。在自然环境中,一般秋季群生于山毛榉等阔叶树枯木或活立木上。

其子实体群生至丛生。菌盖表面近白色至灰褐色,中央常有深色的大理石花纹。菌褶近白色,与菌柄圆弯生,密集至稍稀。蟹味菇侧向生长时菌柄偏生,孢子印近白色,阔卵形至近球形。目前栽培的有浅灰色和纯白色两个品系,白色品系又称“白玉菇”、“玉龙菇”,深受市场欢迎。多为工厂化栽培。

海鲜菇的营养价值:

海鲜菇营养丰富,蛋白质占14.7%,碳水化合物43.2%,脂肪4.31%,纤维素15.4%;富含18种氨基酸。海鲜菇味道鲜美,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。

食用菜海鲜菇还具有较高的药用价值:海鲜菇子实体中提取的6-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,而且从海鲜菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。

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海鲜菇和什么炒最好吃?

主料

真姬菇500g、柿子椒50g、红椒50g

调料

调和油适量回、食盐适量、鸡精适量、豆瓣答酱适量、姜适量、蒜适量

生姜大蒜切片

步骤2

肉切丝

步骤3

海鲜菇炒肉的家常做法

青红椒切片,海鲜菇洗净沥干

步骤4

海鲜菇炒肉的简单做法

锅热油,放入肉丝

步骤5

海鲜菇炒肉怎么吃

煸炒至颜色变白

步骤6

海鲜菇炒肉怎么做

放入豆瓣酱

步骤7

海鲜菇炒肉怎么炒

放入生姜大蒜,翻炒均匀

步骤8

海鲜菇炒肉怎么煮

放入海鲜菇和青红椒丝

步骤9

海鲜菇炒肉怎么炖

翻炒至软,然后加入高汤闷一会

步骤10

海鲜菇炒肉怎么煸

加入盐

步骤11

海鲜菇炒肉怎样煸

加入鸡精

步骤12

海鲜菇炒肉怎样做

翻炒均匀

步骤13

海鲜菇炒肉怎样炒

装盘

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海鲜菇怎么炖的做法?

海鲜菇怎么炖

评分

拌香辣味15分钟较低热量

主料

萝卜苗1把、真姬菇适量

辅料

白芝麻少许

调料

色拉油适量、食盐1小勺、白糖1小勺、干辣椒适量、香醋1小勺

海鲜菇怎么炖步骤1

萝卜苗和海鲜菇清洗干净,沥干水分

步骤2

锅中水烧开,倒入萝卜苗,迅速用筷子搅拌下,立刻捞出冲凉待用

步骤3

焯萝卜苗的水再次烧开,倒入海鲜菇焯水一分钟左右,捞出冲凉待用

步骤4

焯好水的萝卜苗和海鲜菇,放大碗里,放一小勺盐、一小勺白糖、一小勺香醋拌匀

步骤5

干辣椒剪成小段,撒在大盆中

步骤6

锅中放油,小火加热,放一小把花椒慢慢炸出香味后,捞出花椒扔掉。把烧热的油浇在盆中,激发出干辣椒的香味,最后撒上培香的白芝麻即可装盘上桌

海鲜菇怎么炖成品图

烹饪技巧

萝卜苗很容易熟,所以入开水锅中几秒立即捞出冲凉

营养功效

萝卜苗是萝卜播种后萌发长成的肥嫩幼苗。这种蔬菜品质鲜嫩,风味独特,富含维生素A、C和钙、磷等,可做汤料或凉拌菜

萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥

萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用

萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出

常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

菜品特色

在吃过荠菜后,今天换种有春天气息的菜来吃,萝卜苗。绿茵茵的萝卜苗,搭配上百搭的菌菇,让人感觉非常的爽口,实在是早春时节想要减肥清肠的首选菜

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回复日期:2020-08-18 热度:351