孕妇适宜吃百香果吗？

百香果营养丰富，含有极其丰富的超纤维以及蛋白质、钙、铁等营养元素，能够增强自身的免疫力，对于胎儿的生长发育也是有一定的好处的。它还能够起到防止便秘、消炎、止痛的效果，能够缓解身体疲劳[52石斛网www.52shihu.com]，降压降脂，并且还能够缓解孕期所出现的孕吐反应，所以在孕期是可以适当的食用百香果的。在孕期还注意多食用苹果、葡萄、芒果、榴莲等。

百香果的缺点是什么？

百香果籽不好消化，也容易刮伤胃壁。即使咬碎再吞，人体也无法分解、利用，最后都会随著粪便排出体外。因此，建议胃溃疡、胃发炎的患者避免食用。此外，百香果的酸度较高，胃酸分泌过多者也不适合吃。除了这三种肠胃不良的人，因百香果的钾含量较高，肾功能异常患者也不宜食用。

百香果贪多还会导致肤色蜡黄。需要提醒的是，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。建议一般成年人，每天吃百香果不超过4颗。另外，幼童吃百香果时，建议先用果汁机把籽打碎，对儿童的肠胃负担较小。

扩展资料：

百香果的功效：

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

参考资料：人民网-百香果可以解便秘，3种人不能吃

参考资料：人民网-百香果可排毒养颜食用注意4事项

百香果吃下去有啥好处？

百香果又称鸡蛋果，营养丰富，有“果汁之王”的美称。该品种是新近从国外引进的珍稀高级名贵水果，属多年生热带藤本植物，它叶形奇特，花色鲜艳，四季常青。果汁可散发出番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味。

据科学预测，其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3。8%-4%，甜酸适中。营养价值很高，用它为原料，加工制成果汁、果露、果酱、果冻，风味独特。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。

百香果适应广、粗壮易长、无病虫害、抗热耐寒。喜欢阳光充足、气候温和的环境，适宜种植于排灌条件良好的坡度较小的坡地或旱地，土壤越肥沃其挂果越多。

百香果属于雌雄异花，雌花结果，雄花用于授粉，其授粉媒介主要是蜜蜂和昆虫，也可通过人工授粉。春季种植的百香果，当年7月即可开花，9月可收果。第二年以后，每年4月开始开花，一年可开5-6批，每批花相隔20天，从开花到果实成熟需60-70天，果实收获4个多月。

百香果的繁殖方法主要有两种，一种是用种子直接播种繁殖，另一种则是用蔓条扦插繁殖。每亩种植70-80株主蔓，主蔓逐级分出侧蔓在棚架上攀延结果。百香果每年每亩产量达1-1。5吨，高产的达2吨以上。

百香果产于南美洲属多年生常绿攀缘性藤本热带水果，因其果汁具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而得名。百香果适应性强、生长旺盛，抗病虫，投产早，产量高，品质好，耐贮运、销路广，经济效益高，在国外有“摇钱树”

之美称。百香果具有多种水果的浓郁香味，和很高的营养价值，不仅可作鲜果吃和制果汁饮料，同时也是用加工果酱，果冻，冰淇淋，糕点，饼干最理想的加工用果。百香果果汁作为一种纯天然“绿色”果汁饮料以其色香味俱佳，以及良好的保健效果，老少皆宜，正风摩世界。

百香果—果汁之王

百香果原产南美洲，因其果汁散发出香蕉、菠萝、柠蒙、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被誉为“百香果”

百香果能天天吃吗、一天吃多少个适合？

百香果是对人的健康是非常有帮助的一种健康的水果，它的味道比较浓，多吃的话，可能会有腻的那种感觉。有点撑了，饱腹感的感觉会比较强。最好吃的时候呢，还是要搭配一些别的食物，或者说在烹调手法上要注意点。如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，适量就好。但是百香果适合人们普遍的食用，孕妇和小孩也是可以食用的，它对人体有很多的益处。但是有消化系统疾病的人，或者肠胃不好的人要少吃百香果，而且百香果容易引发过敏，所以有过敏体质的人也要谨慎食用。

百香果皮泡水喝的功效有哪些？

百香果皮泡水喝的功效可以起到活血强身的作用，并且还可以起到降低高血压的功效，而且还能够有效的缓解身体的疲劳，并且排除体内的毒素，还可以起到美容养颜的作用，对身体非常的有好处，平时要注意保持规律的生活习惯，晚上尽量不要熬夜。

糖尿病人百香果能吃吗？

糖尿病患者可以适量食用百香果，百香果有生津止渴的功效，对于糖尿病引起的口渴有一定的缓解作用。百香果中含有大量的纤维素，对预防便秘有一定的作用。百香果还有丰富的香酚，有安神促进睡眠的作用。百香果味道甘酸，对于消化道溃疡的患者来说，要减少食用。由于百香果味道酸，一般做饮品时会放入蜂蜜，糖尿病患者要少喝这样的饮品。