带鱼含有什么营养物质？

带鱼有效成分：每100克带鱼肉中，蛋白质有19克，脂肪有7.4克[52石斛网www.52shihu.com]，其他营养成分未见特色。带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质(硬蛋白中)、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

减肥期间能吃带鱼吗？

很高兴为您回答问题，首先，我们需要明确的是，如果想要减肥，在饮食上需要控制脂肪、糖的摄入，降低热量的摄取值，减少食物的摄入量，少吃高脂肪的食物。饮食要清淡，要少油少盐，多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果。另外，还要注意加强运动和锻炼。要坚持不懈，每周至少要运动五天，每天30分钟以上的有氧运动。带鱼含的脂肪是高于一般的鱼类，多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。所以，减肥期间是可以吃带鱼的，但是也不要吃太多的带鱼。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

吃带鱼对身体有什么好处？

带鱼也是营养价值很高的鱼类食物，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

带鱼是发物吗？

荨麻疹的患者饮食是要注意忌食发物的，以免诱发或者加重荨麻疹，带鱼本身属于一种海鱼，属于发物。带鱼的营养价值很高，里面含有大量的蛋白质、脂肪、维生素e还有不饱和脂肪酸、钙离子、铁离子。

带鱼有什么禁忌？

带鱼有一定的饮食禁忌，带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食；癌症患者及红斑性狼疮之人忌食；痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。特别要注意，带鱼忌用牛油、羊油煎炸，不可与甘草、荆芥同食。

经常吃带鱼有什么好处吗？

带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。

带鱼的营养价值

一、带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。肉厚刺少。

二、带鱼还富含不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。

带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，也可以做干锅、火锅以及多重西式、日式料理。鱼肉易于消化，是老少咸宜的家常菜谱。

文章来源：带鱼-百度百科