气虚很严重怎么办、说话没力气？

..脾气虚主要是大便溏薄，

气虚体质如何改善？

气虚者，当补其气。

表气虚者，可单以黄芪泡茶；表气虚易感者，可以玉屏风散冲剂调治。

脾气虚者，当以食疗为上，山药、黄芪、党参、白术、米仁、芡实皆可在食疗粥中使用。

肺气虚者，当以百合、黄芪、沙参之类调之。

气虚体质，主要是上述为主，其中黄芪为补气佳品，若没有时间熬药，就以黄芪泡茶单服亦可。

为什么会气虚呢？

为什么会气虚呢？气虚一般伴随着血虚，气动则血涌，气虚则血虚，症状主要是手足无力，神经衰弱，消化功能较弱，运动中气喘吁吁，怕冷等，调理可服用中成药补中益气丸和人参归脾丸加减。对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。3、茯苓粥粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。4、人参大枣粥人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳

气虚要怎么调理？

根据您描述的病情，一般可考虑是气血亏虚导致，并不是单纯的气虚，因为您的经色偏暗，可能还有瘀血，并不简单只是气虚。气虚还有感觉气不够用，浑身没劲等表现。建议可以到药店买点中药艾附暖宫丸和益母丸或者归脾丸，可以起到温经暖宫，散寒止痛，缓解气血不足的功效。

气虚的临床表现是什么？

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰。干热肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

气虚是什么病？

气虚是指由于元气不足引起的病理变化。它会使患者出现面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，身体虚弱。这种情况可以在中医大夫的指导下，适应补益肺气的药方调，也可以通过饮食进行调理，日常生活中使用薏米，莲子，芡实，山药等熬粥，平时还要注意，要保持心情舒畅。