生理期可以喝蜂蜜水吗？

生理期可以适量的饮用蜂蜜水，其含有丰富的膳食纤维以及微量元素，月经期间饮用可以起到宁心安神、通肠润便以及缓解焦虑等作用，一天饮用250毫升即可，过量饮用可能会加重胃肠道负担。

生理期一般是指月经期，在生理期的时候喝蜂蜜水对月经不会造成影响，而且还具有安神、润肠通便等效果，是可以喝的。而且蜂蜜中含有天然的雌激素，对卵巢功能具有很好的调理作用。

女性在生理期可以喝蜂蜜水，蜂蜜里面含有比较丰富的微量元素以及维生素，并且还可以起到润肠通便的作用[52石斛网www.52shihu.com]，对生理期出现的便秘症状有很好的调理作用。但是如果女性在月经来潮期间有腹泻症状，就不主张喝蜂蜜水，以免加重腹泻。另外女性平时还可以多吃花粉以及蜂王浆，因为里面含有植物雌激素，对调理卵巢功能有很好的作用。女性要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，以免影响到卵巢功能以及月经来潮，从而容易出现阴道不规律流血、月经量多等不适症状。

如何分辨蜂蜜的真假？

真蜂蜜呈黏稠液体挑起时可见柔性长丝、不断流假蜂蜜有悬浮物或沉淀黏度小挑起时呈滴状下落有断流

做月子能喝蜂蜜吗？

在坐月子期间可以适当的喝一些蜂蜜，蜂蜜含有大量的维生素和矿物质，对身体有一定的好处，而且蜂蜜有润肠通便的效果，很多女性在月子期间会出现便秘症状，所以适当的喝一些蜂蜜能够起到润肠通便的效果，但是蜂蜜性凉，最好不要服用过多，以免引起肠胃不适。少量服用不会有影响。

洋槐花蜂蜜的作用与功效是什么？

经常服用洋槐花蜂蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化等作用。临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性，有利入睡。建议患者要注意适量服用，避免过量造成血糖的升高，要注意休息，避免劳累。

每天喝蜂蜜水有什么好处和坏处？

好处：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

坏处：买到加蜂蜜不就，没有效果了吗？

蜂蜜喝了对身体有什么好处？

蜂蜜水可以养阴清热、补脾益气，适合病后及身体虚弱人群饮用，能滋养五脏，经常饮用蜂蜜水，可以改善面部肤色、聪耳明目、轻身强志、延缓衰老；蜂蜜水可以清肺润肺、利痰止咳，配生姜服用效果更佳，还可用于缓解老年性便秘。喝蜂蜜还可以解酒毒，缓解醉酒后的症状，促进毒素迅速排出体外，喝蜂蜜水还可以消除口腔内细菌，而且，含有的咖啡酸，还具有很好的抗癌作用。

每天早晚喝蜂蜜水能长胖吗？

喝蜂蜜水不能长胖，是减肥啊...以下有3个方面让您达到真正增肥的目的饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃您想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些您想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。让对您有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。运动方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。生活习惯方面保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意您的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。把您每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于您及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。在当今无数人为了肥胖而大伤脑筋的时期，瘦子可谓幸福之至，但增肥也不能影响健康，也应该在健美体魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！愿天下所有的瘦人都能尽情享“瘦”幸福生活，从此拥有骄人身材！

希望

一岁宝宝能喝蜂蜜吗？

蜂蜜虽然有补中益气、润燥止痛、解毒、防便秘等功效，但是一岁的宝宝是不可以喝蜂蜜的。一岁宝宝的胃肠道功能发育还没有完善，蜂蜜中含有蜂胶，会增加宝宝胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等情况。蜂蜜在加工运输的过程中，有可能会受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌进入人体后，会在肠道内迅速繁殖，一岁宝宝的胃肠道功比较弱，可能会出现一些中毒症状。

早上起床喝柠檬加蜂蜜水有什么好处和坏处？

好处

早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯内柠檬水可以治便秘，最好加点容蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

坏处

如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。

不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。