灵芝性味甘平,可以长期服用的。灵芝有强壮的作用。如果您每天都一直喝的话,可能就会上火了。灵芝可以搭配,红枣,陈皮,莲子都可以。红枣具有健脾养血安神的功效。陈皮莲子也可以健脾。但少了点安神的作用。六口人可以放左右,每周三次就可以的。三到五次都可以。容易上火的话,就建议少服用或者不要服用,因为灵芝具有补气的作用,可能诱发上火或者加重上火的症状。枸杞菊花茶就可以的哟。它并不是祛除肝火,只是通过现在中药的药理研究发现它可以保肝排毒。这是因为灵芝具有滋补的功效,平时容易上火,就不太适合服用。可以适量的喝点的。可以少喝点,不要太频繁。三次到五次。