银耳枣仁汤是很适合夏天的时候喝的。夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克[52石斛网www.52shihu.com],用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。
银耳枣仁汤是很适合夏天的时候喝的。夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克[52石斛网www.52shihu.com],用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。
可以的,每天少量饮用是有好处的。银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。
莲子银耳汤
主料:干莲子20g,干银耳10g
辅料:蜂蜜适量,百香果2个
做法:
1。准备好两大主材莲子和银耳。
2。莲子和银耳用温水泡发。
3。切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。
4。将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。
5。设定粥档,开启。
6。约30多分钟就好了。
7。调入蜂蜜。
8。还可加百香果,百香果用刀剖开。
9。用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。
查看详细!银耳营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
查看详细一碗银耳红枣汤的总卡路里(即热量)为83。22大卡,以一人份的银耳红枣汤为例,材料有银耳100克,冰糖15克,红枣4颗(约12克),那么这碗银耳红枣汤内含蛋白质0。47克,脂肪重量为0。07克,膳食纤维有0。92克,碳水化合物总量是21。08克。
>
从以上的资料来看,吃银耳红枣汤对体重是不会造成负担的,而且银耳中含有丰富的膳食纤维,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,现在越来越多的人用来做减肥最佳食材,所以减肥的人是可以适当吃一些银耳红枣汤的。
可以吃银耳红枣汤的人群:
1、食欲不振、精神衰弱、心神不宁的人:枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
2、中老年人、发育中的青少年以及女性:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
3、免疫力差的人:红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
4、高血压患者:枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
5、胆结石患者:经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
红枣银耳汤的营养成分:
扩展资料
首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。
然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。
然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看,汤汁已经差不多粘稠,这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。
时间到了,红枣银耳莲子羹熬好了,跟普通的做法比较一下,效果是非常明显的。您也快来试试吧。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
参考资料来源:百度百科-红枣银耳汤
查看详细晚上喝银耳汤不会发胖的。银耳含有丰富的热明胶。长期饮用银耳能滋润皮肤,达到美容的效果。此外,银耳富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有减肥的功效。银耳还能抑制高血压,治疗慢性气管炎等疾病,保证人体对钙的吸收,促进生长发育。平时可以少吃油腻的食物,多做合理的运动,多吃水果和蔬菜可以有效预防肥胖的发生。
查看详细产妇可以喝银耳汤。因银耳含有丰富的蛋白质,膳食纤维以及维生素和微量元素。宝妈喝银耳汤,可以提高自身免疫功能,增强身体抵抗力,提高奶水质量。产妇喝银耳汤对母婴身体健康都有好处。
查看详细答:百合银耳汤味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。适合2岁以上儿童饮用。材料银耳20克,鲜百合10克,枸杞1小匙,红枣3个,冰糖1大匙。做法1、银耳洗净,去掉根部,放入冷水中泡软,取出撕成小块;2、鲜百合
答:剖腹产后是可以喝银耳汤的,银耳汤,具有大量的维生素能够补充身体所需的营养,做银耳汤时可以适当的放些枸杞,放些红枣,刨腹产后适当的多喝些汤水,能够有效地促进乳汁的分泌。剖腹产后肠胃蠕动比较慢,此时不要吃过于油腻的食物,平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜
答:产妇可以喝银耳汤。因银耳含有丰富的蛋白质,膳食纤维以及维生素和微量元素。宝妈喝银耳汤,可以提高自身免疫功能,增强身体抵抗力,提高奶水质量。产妇喝银耳汤对母婴身体健康都有好处。
答:晚上可以喝银耳红枣汤,具有滋润胃肠的作用。红枣可以使面色更加红润,促进女性雌性荷尔蒙的分泌。具有丰胸的作用,还可以预防子宫炎症。使骨骼更加强壮,银耳红枣汤还具有美容的作用,消除皮肤的色素沉着,含有大量的纤维素,具有润肠通便的功效。还具有润燥
答:如果还没味道就可以喝,不过最好是当天煮的趁热喝,剩下的喝了没有那么美味,喝不完的可以放在冰箱里冷冻起来,到晚上加热过后可以再次食用。红枣银耳汤的做法:银耳一朵,红枣6颗,冰糖适量1、提前一个小时将银耳、红枣用清水泡上,泡好以后将银耳、红枣撕
答:分析:银耳汤的功效是清肺,润肺,所以春天的白天喝最好,浓稠的银耳汤富含胶质,晚上应该避免喝,过多的胶质会影响血液在血管的流动。意见建议:下午吃是最好的,易消化,早上空腹不适合吃甜食,晚上吃容易发胖。
答:假如有外界的发炎,或是是胃里病症得话。是能够适度的吃一些银耳汤的,由于白木耳有补脾的实际效果。可是不建议您超量应用,特别是在是有胃病的病人,需要定期定量分析的控制好饮食搭配,不必暴食暴饮,不必吃吃凉性的食材,浓茶水,现磨咖啡及其辛辣食物刺激
答:其实不会胖,银耳红枣汤是补气补血,养颜美容zhi,活血的,您长期吃了会有助于dao面色红润版,看起来也会有精神很多,整个人也权会有活力,只是达到一种健康的足,但不是肥胖但是要注意不要喝加糖的,如果实在想喝甜的您可以加一点点蜂蜜,或者是冰糖,
答:瓜蒌皮与瓜蒌仁的区别有以下几点:1、定义:(1)瓜蒌仁:为葫芦科植物栝楼和双边栝楼的成熟果实的仁。(2)瓜蒌皮:为葫芦科植物栝楼和双边栝楼的干燥成熟果皮。2、功效:(1)瓜蒌仁:润燥化痰、润燥通便,又可治肺燥咳嗽、肠燥便秘。(2)瓜蒌皮:清
答:冬瓜粉——冬瓜仁粉,即冬瓜种子做成的粉,性甘、凉、无毒,内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分。主要功效:净白肌肤,主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状,是古代常用的美容护肤品之一。可美容、美白、养颜、减肥。配蜂蜜做面膜(连吃带做效果很是明显)可祛除
答:你好,石斛、麦芽和竹茹三味药物是可以一起熬的,不会中毒。上述三味药,分别有滋阴、健胃消食、生津止呕的作用,就是简单的搭配,严格讲不符合中医的处方原则,但不会中毒的。
答:好使的啊,鹿鞭膏就是补肾壮阳的东西,对肾虚引起的性功能障碍和性欲减退、失眠多梦、盗汗、须发早白、前列腺炎这些都有很好的效果。鹿灵子那个鹿鞭膏就挺不错的,纯度较其他家的都要高,自家鹿场熬制的,补肾壮阳效果特别好。
答:如果要快速处理就得更换个产卵蜂王,因为招来的是失王群分蜂出来的。
答:从市场上买回活海参之后,在家里立即用剪刀将海参剖开,除去泥沙。一般来讲,野生的海参肠子很细,有时是透明状态。养殖的海参肠子要粗一点,有较多泥沙。用清水洗净。马上将海参放入开水锅里,煮10分钟左右取出,倒去已经发绿的锅水。如果您要寄给远方的亲
答:天麻胶囊的主治疾病旋前圆肌综合征,旋前圆肌综合症,风湿性关节炎。天麻胶囊的注意事项1.忌寒凉及油腻食物。2.本品宜饭后服用。3.不宜在服药期间同时服用其它泻火及滋补性中药。4.热痹者不适用,主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热,疼痛窜痛无定处,
答:如果宝宝是吃坏了东西引起了呕吐,在这个时间段暂时不要给宝宝吃任何东西,可以给宝宝适当的喝一些白开水,但是也要观察宝宝的情况,如果宝宝伴有腹泻的情况,也是需要带宝宝到医院做相关的检查,然后这一组选择用药处理。在日常生活中要养成宝宝良好的饮食习