怎样吃黑芝麻才能让白发变黑呢？

黑芝麻虽然对我们身体是有利的，但是他里面的黑色物质具有一定的抗氧化性，我们身体中的黑色素是由黑色素细胞合成的，所以说这种物质和黑芝麻中的黑色素是，不一样的，而且吃再多的黑芝麻也不会帮助我们补充黑色素的。我们人体中的黑色素是一种氨基酸的衍生物，我们要尽量多吃一些优质蛋白的食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋等。

吃黑芝麻是肯定可以让白头发变黑的，而黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过[52石斛网www.52shihu.com]，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，而且黑芝麻虽好，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，不然很有可能导致头发脱落。

黑芝麻吃的有什么好处？

能保持血糖稳定、延缓老化、维护皮肤光泽、乌发、补血、生津止渴、降低胆固醇、增强记忆、润肠防止便秘、补充钙质、帮助骨骼成长和预防缺铁性贫血。 尤其对头发好

吃黑芝麻可以乌黑头发吗？

黑芝麻吃了有乌黑头发的作用，现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

黑芝麻要怎么吃不会流失本身的营养？急？

,黑芝麻营养摄取的第一关键是黑芝麻自身的一层外壳,消化液不易使其破开,影响营养的吸收,所以吃黑芝麻要把黑芝麻捣烂后再进行加工,可打浆,也可与肉类鱼青菜等一起煮粥,可甜可咸,根据自身的口味调就可.谢谢

黑芝麻怎么服用？

黑芝麻确实是好东西，补肾、养血、润燥、乌发，还具有抗衰老的功效，干嚼确实不太好下咽，不如把它做成小零食黑芝麻糖！

经常吃南方黑芝麻糊、会对头发好么？

黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

护理头发的方法

护发素：在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对您的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让您的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在您的头发中间或者尾部涂抹护发素，否则它会看起来更加油腻。

使用免洗护发素至少一周一次。免洗护发素能够深入资阳您的否发角质层，更完全地修复受损发质。

试着在您淋浴之后喷免洗护发素。喷雾会让您的头发更加柔软更加顺畅。

时常尝试做一个深层护理。您可以使用深度护理，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。