可以每天吃银耳吗？

银耳虽然说是比较有营养，虽然说银耳中含有丰富的维生素和粗纤维，但是也不可以天天的吃，这样会增加你的肠胃负担，在消化上是会有很大难度的，所以你可以隔天吃一次银耳，而且在吃的时候最好一次吃半朵银耳就可以了，吃太多的话对身体是会有影响的。

银耳是不可以天天吃的，而且一次也不可以吃太多的，天天吃银耳是会让你的消化功能受到影响的，所以你可以隔天吃一次一次吃一朵银耳的2/3就可以了[52石斛网www.52shihu.com]，吃多了对你的身体健康是会有很大的影响的，所以要注意量的摄入。

白木耳尽管说成较为有营养成分，尽管说白木耳中带有丰富多彩的维他命和膳食纤维，可是也不能每天的吃，那样会提升你的胃肠承担，在消化吸收上是会有挺大难度系数的，因此你能第二天吃一次白木耳，并且在吃的那时候最好是一次吃半朵白木耳就就行了，吃过多得话对人体是会有影响的。

银耳汤为什么不能过夜？

银耳怎样辨别好坏？

银耳适合什么人吃？

银耳的功效有哪些？

银耳桃胶能天天吃吗？

银耳和桃胶，一般的情况下是可以在一起吃的，并且也不会影响身体健康的，但是主要就是看自身的情况，毕竟每个人身体的情况都是不一样的，所以就算是自己想要在一起吃的话，也可以适量的试一下，因为毕竟没有在一起吃过，如果是刚刚在一起吃，也有可能会导致胃部的不适，所以应该结合自身的情况来看。

银耳羹可以天天吃吗？

银耳汤里面的营养成分是比较丰富的，其实每天都可以适量的喝一些银耳羹，最好在早上的时候或者是中午的时候喝还是比较好的，并且每次喝银耳羹的时候一次不要喝的太多，最好是喝一碗，就算是每天喝，对身体来说也是没有什么副作用的，并且煮银耳汤的时候加一些百合，里面的营养成分会更丰富。

小孩可以天天吃银耳吗？

可以。

因为银耳具有润肺止咳、补肾健脑等功效。还可以尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。

所以小孩多食银耳可以提高机体的免疫力，减少生病几率。

扩展资料：

不宜吃银耳的人群：

1、出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可能导致旧病复发或加重出血。

2、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

3、老年人吃银耳要适当，银耳对年老体衰的老年人也有一定的滋补调养作用，但老年人吃银耳时一定要注意食用量。因为老年人本身的消化功能较差，而银耳又是不太容易消化的食物，如果连续吃上几天银耳或一次食用过多，都容易导致老年人发生肠梗阻，临床上因吃银耳而发生肠梗阻的老年人屡见不鲜。

参考资料来源：

百度百科-银耳

人民网-银耳可润肺护肝健脑 但三类人不适宜吃银耳