过夜的菠菜还能吃吗吗？

不能吃了，因为臭了，菠菜里有一种物质隔夜了[52石斛网www.52shihu.com]，就会发臭了.

菠菜子能不能榨油？

菠菜（L。）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等[1]，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。[2]菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

备孕期间能不能吃菠菜？

备孕期间可以吃菠菜。菠菜含有丰富的维生素。对于备孕有一定的好处。建议备孕期间多吃水果和蔬菜。多吃豆制品。坚果类的食物。口服维生素e能够提高受孕能力。同时需要口服叶酸，防止胎儿神经管畸形。男性需要少抽烟，少喝酒，少熬夜。在女性排卵期同房就能够增加受孕的几率。

菠菜的正确食用方法有哪些？

菠菜浑身是宝

绿色的菠菜叶中含有纤维素、叶黄素和多种酶，有利于控制身体中的血糖浓度，维持血糖稳定，还能够防止便秘。菠菜茎不仅嫩滑鲜美，而且含有丰富的维生素C和叶酸等营养物质，可以提高我们的免疫力，叶酸还能有效预防婴儿的神经系统缺陷。

很多人在吃菠菜的时候会把红色菠菜根摘掉，殊不知菠菜根营养丰富，具有很好的食疗作用。据光明网报道，菠菜根中富含维生素A、维生素C和维生素K，其中维生素K不仅能够防止皮肤、内脏出血，还能够减少和预防骨质疏松症。因此，常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。

不当的食用方法或致菠菜的营养价值流失

要发挥菠菜的营养价值，必须注意烹饪方法，大河网建议食用菠菜的三个注意事项要牢记：

1.菠菜不宜与豆腐、牛奶等富含钙的食物一起食用

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙两种物质，而菠菜中含有草酸，两种食物遇到一起会生成草酸镁和草酸钙，这两种物质会影响人体对钙的吸收。不仅如此，草酸镁和草酸钙也无法被人体吸收，长期食用容易产生结石。

2.菠菜不宜同猪肝一起食用

猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。

3.食用菠菜前需先焯一下

众所周知，菠菜是一种草酸含量较高的绿叶蔬菜，含量为0.97%左右。为避免人体摄入过多的草酸，可以在烹调前用水把菠菜焯一下，因为草酸极易溶于热水，经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被去除。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感更好。

菠菜玉米面饼怎么做好吃、菠菜玉米面饼的家？

主料

菠菜150克

辅料

油

一勺

盐

一小勺

玉米

一个

糯米粉

一碗

中粉

一碗

鸡蛋

一个

菠菜玉米饼的做法

1.

菠菜洗净切段

2.

用开水焯烫备用

3.

放进果汁机中打成汁

4.

打好的菠菜汁

5.

玉米粒焯烫备用

6.

菠菜汁里加入面粉、糯米粉

7.

打个鸡蛋

8.

加适量的盐，拌匀

9.

加入玉米，拌匀

10.

饼铛刷油，预热

11.

把糊糊倒进饼铛，刮平，盖上盖子稍煎即可

孕妇吃菠菜对胎儿有什么好处？

孕妇吃菠菜对胎儿是有很多好处的。菠菜当中含有大量的胡萝卜素，食用之后进入人体之内可转化为维生素A，对于胎儿的视力发育有一定的好处。孕妇经常吃菠菜，还能够增强自身抗病能力，当中还含有丰富的铁元素，能够预防贫血。菠菜当中含有草酸钙，吃菠菜之前应该注意用热水焯一下再食用，以免对身体不利。