开心果有哪些功效呢？

开心果补维生素B1。研究证明，维生素B1与神经系统的功能关系密切，体内维生素B1浓度低，患抑郁的风险高。开心果还含有较多的叶黄素和玉米黄素[52石斛网www.52shihu.com]，有益眼睛健康，电脑一族不妨常吃。

经常吃开心果能增体质？

开心果营养丰富，确实有助于体弱者增强免疫力，它可以榨油，因此，越嚼香味越浓，余味无穷，对身体有很好的补益作用。其果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。

盆栽开心果怎么养？

开心果的适应能力极强，最适应的温度在23-38度之间，即区温度达到43度它依能保持良好的长最高它的耐寒能力不错，通常在零下32度以内它都可以正常的越冬，在冬天大家不需要做任何的保暖措施，它也能安全的过冬。

种养开心果树很容易打理，它天生耐旱能力较强，5-7天浇水一次即可，不用过于频繁的灌水，保持盆土半湿性即可，过湿影响它的生长。夏季水份蒸发较快，可3-5天浇水一次，缺水会导致开心果实颗粒无收，冬季正午浇水即可。

充足的光照才可以让它生长得更好，在它成熟的期间，需要给它充足的光照，所以要将盆栽放在阳光照射的地方。

开心果树对土壤适应性很强，几乎在所有类型土壤上均可生长，尤其喜深、厚、轻、或干燥石灰质沙壤土、黄壤土，在粘壤土、沙砾质土、浅层栗色土、轻壤土、轻度盐化土壤等。

土壤pH7。7-8。0，在砾瘠薄山地和半荒漠地上也能生长结果，生长需钾和铁等微量元素，开心果不耐盐碱，在过于阴湿和积水的地方不能生长。

开心果的根系特别是主根的生长比地上部为快，侧根随年龄的增加而伸长，7～8年生树根长3～4m，水平根常超过树冠，颇有利于水分和养分的吸收。

开心果的壳有什么用？

   开心果的壳可以做手工艺品制成花瓶、笔筒。

1、所需材料：果仁壳、塑料瓶、502胶水、保鲜袋、透明胶、花边、丝带。

2、首先把保鲜袋套在瓶子上裹紧，用透明胶固定好。

3、先从瓶底开始，选大小相近的果仁壳（这样成品才平衡）挨个拼好，在拼接处粘上胶水。

4、做好瓶底接着做瓶身，一层一层拼粘直至需要的高度。

5、轻轻地左右旋转塑料瓶，感觉瓶子和果壳有松动就慢慢地拉出瓶子，果壳笔筒就成型了。

6、最后把装饰花边系上就大功告成了。

开心果怎么挑选那些人不适合吃开心果？

开心果是很多朋友的选择，开心果营养丰富，口感好，含有多种营养成分，开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，开心果有很好的食用价值和药用价值，有助于治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等疾病，大家一定想知道都有哪些朋友适合吃开心果呢？下面为大家解答这个问题，大家一起来了解一下适合吃开心果的人群有哪些？开心果不仅名字有趣，而且食用起来也很有趣。开心果里还含有大量精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。可以说得上是您心脏的保镖，心脏不太好的还吃得动的童鞋们可以考虑下了。特别是老年人，更适合经常吃一点开心果，开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。但高血脂的朋友就要注意，不能多吃！可以一天适量吃一点！开心果外形是很有特点的，它的壳很硬，牙口不好的恐怕没有口福享用。开心果是属于坚果类产品，外有硬壳但好的开心果的开口都非常好去壳，没有牙齿的老年朋友怕是无福消受了。要孝敬父母老年人的朋友，抓取时间哦！我们来看一下都是哪些人群适合吃开心果吧。老少皆宜的休闲食品，高血脂、减肥其期的朋友应少吃！开心果虽然好，大家也要适当的食用，超过人体承受的范围，会给身体带来负担的，朋友们食用的这时候一定要注意，科学合理的食用，会使身体更加的健康。

孕妇吃开心果好吗？

孕妇可以吃开心果的，开心果是属于坚果之类的，在怀孕期间适当吃点坚果之类的食物，对宝宝脑部的发育有一定的好处，但是每一次不要吃的太多，不然就有可能会导致不消化，胀气等情况存在，可以少量多餐的吃，在怀孕期间饮食要全面多样化，多吃优质蛋白质的食物。