因为西方原产于西方(意大利),外观又像花,所以俗称西兰花
因为西方原产于西方(意大利),外观又像花,所以俗称西兰花
因为西方原产于西方(意大利),外观又像花,所以俗称西兰花。
西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。西蓝花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强。
植株高大,生长20余片叶子后抽出花茎,顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾,花蕾青绿色,故也称青花菜。叶色蓝绿,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。
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西兰花的营养价值
在各种各样的蔬菜中,哪种营养价值最高?您可能觉得很难比较。不过,日本最近一项研究得出结论:西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中[52石斛网www.52shihu.com],含蛋白质3。5克~4。5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西蓝花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
参考资料来源:百度百科-西兰花
由西方传过来的,外观像花,所以叫西兰花。西兰花,英文名“”,又名绿花菜、青花菜,十字花科芸薹属甘蓝种,一二年生草本植物,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
他的发源地是新西兰。
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查看详细!茉莉花性味甘温,入药有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、增强免疫的功效,是治疗肝郁气滞之良药;人参花性味苦甘,补充体力、恢复元气、增强免疫、生津解渴、解毒降压之良药;玉兰花性温而香,有健脾消痰,补肺益气之佳品,并有促进新陈代谢和美白肌肤之功。从上述三种花物的功用与性味来看,没有相反与相畏存在,共同泡水代茶饮用,是很好的疏肝健脾、补肺益气、养生保健之佳饮。只是要根据自己的身体素质,搭配好三者各自的用量为宜。祝好!
查看详细西蓝花的营养价值有哪些呢?
查看详细西蓝花的营养成分很高。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可。
查看详细答:西蓝花的营养成分很高。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可。
答:西蓝花的营养价值有哪些呢?
答:西兰花富含的维生素e维生素a的成分都是比较高的,所以说对人体来说是有好处的,而且多吃西兰花可以起到一定的抗衰老的作用,还可以提高免疫力,要适当的多吃一些,而且在平时的时候也是要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好。做到少吃多餐,不要暴饮暴食,
答:西兰花可以和木耳,牛肉一起炒着吃。营养都很丰富,味道也很不错。合理的搭配具有色香味俱全的特征。下锅的顺序西兰花要排在最后一位,避免营养流失。
答:饮食网告诉您这两种菜花的食疗区别和饮食宜忌。1。基本介绍花椰菜,又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。营养价值比一般蔬菜更加丰富。它包含蛋白质,脂肪,食物纤维,碳水化合物,维生素与磷、钙,铁等矿物质。菜花能够增强肝脏解毒能力,并且可以
答:是可以一起吃的。西兰花和白花菜因为形状相似,很容易被弄错功能和食用效果,甚至被错认为是百搭蔬菜,随意烹饪,尤其是西兰花一直被推崇为蔬菜之王,是因为营养更加丰富吗?花椰菜,又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。营养价值比一般蔬菜更加丰富
答:酒黄精:取净黄精,照酒炖法或酒蒸法炖透或蒸透,稍晾,切厚片,干燥。每100kg黄精,用黄酒20kg。黄精性味甘甜,食用爽口。其肉质根状茎肥厚,含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分,生食、炖服既能充饥,又有健身
答:吃银耳对身体有好处的。银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物。通常作为烹调各类菜肴的主要配料,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。1、养颜护肤能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织
答:根据您提供的问题初步分析如下,宝宝10月龄开始可以吃鹌鹑蛋。10月龄婴儿喂养建议:(1)继续母乳喂养,每天母乳喂养不少于2~4次,提供约600~700ml的奶量。(2)辅食种类,继续添加各种谷类食物,如软米饭、手抓面包、磨牙饼干、豆类食物如
答:野苋菜的药用功效【功效】清热利湿。用于细菌性痢疾,肠炎,乳腺炎,痔疮肿痛。野苋菜的食疗作用1、促进凝血:野苋菜中含非常丰富的铁质和钙质,可以促进凝血功能,提高造血功能,提升人体内的血红蛋白数量。2、增加钙质:野苋菜含非常丰富的钙质,对于儿童
答:您奶奶是胆囊结石引起的急性胆囊炎,金钱草对肾结石的作用比较大,对于胆囊结石没有什么作用,这是由于胆囊的生理结构决定的,胆囊开口朝上,结石一般都沉积在底部,金钱草主要的作用是利尿冲刷的作用,所以对胆囊结石没有作用的,如果反复发作,最好要手术治
答:竹子根泡水喝具有清热解暑。消毒利尿的功效。不过脾胃虚寒的人不宜饮用,发生以上症状的具体病因需要到医院。进行针对性的检查,确定病因对症治疗。
答:紫色鸢尾则寓意爱意、吉祥与『信仰者的幸福』抱歉找不到淡紫色鸢尾的花语,还是希望可以能帮到您另外,不同颜色的鸢尾有不同的意义:1.绝望的爱2.白色鸢尾代表纯真;3.黄色鸢尾表示友谊永固、热情开朗;4.蓝色鸢尾是赞赏对方素雅大方或暗中仰慕;也有
答:好蜂蜜的简单服法就是冲入温开水中饮用。蜂蜜的功效国外专家,对一些长寿老人作过调查,认为长期服用蜂蜜是人健康长寿的因素之一。希腊医生和思想家希波克拉底,及原子理论创立人德膜克列,都经常食用蜂蜜,他们都活了一百多岁;波兰著名诗人兰姆贝基,坚持服