吃板栗会胀气吗？

根据您的情况，提示有腹胀的症状，腹胀提示有胃肠动力方面的问题，胃肠蠕动慢，可以导致肚子胀气，板栗不好消化，吃多了会加重胀气[52石斛网www.52shihu.com]，建议少吃板栗，建议您就诊医院消化科看看，在医师知道下使用改善胃肠动力的药物，如莫沙必利等，平时注意饮食清淡，每顿饭不要吃太多。

板栗补肾吗？

板栗可以补肾。因为板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。适合于肾虚引起的腰肌酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、淤血肿痛、筋骨肿痛等症状。板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。

吃板栗会上火吗？

吃板栗不容易上火，但是，还是要取决于板栗的做法。如果是糖炒栗子，糖分较重再加上是炒制品，吃多了就容易上火。还要注意的是如果吃的过多，容易引起胀气，影响脾胃功能，因此，吃板栗一定要细嚼慢咽，有助于消化。

一次性吃板栗吃多了会发胖吗？

当然，吃得太多了！虽然栗子是坚果，但营养类似于土豆。栗子是坚果，淀粉含量高，但不像其他坚果那样富含油脂。干栗子含有77％的碳水化合物，与谷物中的大米，面条和豆类相似。即使是新鲜的栗子也是40％，几乎是甘薯的两倍。鲜栗子含有植物蛋白，少量脂肪和丰富的碳水化合物，含有钙，钾，镁，锌等矿物质。每百克栗子含有高达442毫克的钾，这是一种高钾食物。栗子富含淀粉。俗话说“10个栗子可以顶上一碗米饭”，但从营养学的角度来看，米饭的含量并不像栗子那么丰富。虽然栗子不能多吃一次，多吃会增加腹部或影响正常的三餐。再加上糖炒栗子，少量的糖和油被渗透，热量也更高。因为一天六到七次，您需要适当减少主食的摄入量，或者通过运动消耗热量。

板栗热量高吗会发胖吗？

板栗的热量还是很高的，如果一次性吃了很多是会导致人体的增胖，所以不适合减肥人群食用，建议少量的吃一点，少量吃点会有助于体内脂肪的代谢，因为板栗本身的脂肪含量就很低。

有糖尿病的人能吃板栗吗？

板栗是一种坚果，具有补肾健脾、益气养胃、强筋健骨等作用，因为板栗含有大量淀粉类物质，碳水化合物比较高，如果食用过多可导致血糖迅速升高，如果糖尿病控制稳定可以少量吃板栗。