干枸杞一天吃几个怎样服用更有功效？

合理用量：一般抄来说，健康的袭成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

食用方法：

1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴[52石斛网www.52shihu.com]，坚持饮用，益肝补肾。

3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功

20个以下吧，嚼着吃最科学以前在书上看到过。

枸杞子高温后会失去药效吗？

如何食用黑枸杞？

黑枸杞是近几年来才受人们关注的一种药材，主要以野生枸杞为主，产量比较低，所以价格会比较高一些。同红枸杞一样，也具有补肝肾，明目的疗效。平时食用黑枸杞，可以做药酒口服，也可以泡水喝，都具有很好的治疗效果。黑枸杞与红枸杞相比含糖量比较低，所以口感上没有红枸杞好，必要时可以加一些蜂蜜进行调服，口感好，利于吸收。

高血压能吃枸杞子吗？

高血压可以吃枸杞，高血压关键饮食是低盐，避免引起血压进一步的升高。高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，就诊心内科，结合血压水平，肝肾功能，对于降压药治疗反应性，并发症情况选择合理的降压药，尤其是注意定期的检测血压的变化

长期用枸杞泡水喝、能养肾吗？

我觉得是可以的哦，有句俗话叫人到中年，不得已保温杯里泡枸杞，这句话还是有道理的，所以您如果肾不好的话，建议长期泡点枸杞喝。

枸杞子菊花泡水喝的功效有哪些？

枸杞的主要功效是护眼明目、补血、降三高、抗衰老。菊花的功效是清热除火、生津止渴、解毒、安神除烦、明目、消炎止痛。 枸杞的主要功效是护眼明目、补血、降三高、抗衰老。菊花的功效是清热除火、生津止渴、解毒、安神除烦、明目、消炎止痛。 两者同时泡茶的话主要作用是平肝明目，具有一定的降血脂血压作用。枸杞菊花茶非常适合上班族，特别适合经常面对电脑，经常熬夜，容易上火的人群。由于菊花偏凉，所以脾胃虚寒的人不建议长期服用。

糖尿病患者能喝枸杞水吗？

，糖尿病可以食用枸杞，但更重要的是按时用药治疗。糖尿病治疗目前以口服降糖药物，以及注射胰岛素治疗为主，其他任何治疗措施均不能代替药物，建议到医院进行正规治疗，平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包...

服用枸杞有什么好处呢？

枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

黑枸杞一天吃多少？

黑枸杞是一种很好的保健养生的药材，与传统的红枸杞功效基本一致，也是具有补肝肾、明目的作用，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软，耳鸣耳聋，目涩昏花等。此外，黑枸杞还具有很好的抗癌抗肿瘤，增加机体免疫力，美容养颜、抗衰老等功效。具体使用时，黑枸杞一天以10克左右为好，也不需要服用太大的剂量，主要是贵在坚持服用。