现在才20多岁如果长了很多的白发可能与遗传是有一定关系的,黑芝麻有黑发的作用,是可以选择食用黑芝麻的,黑芝麻的吃法很多,建议您可以炒熟食用[52石斛网www.52shihu.com],或者用黑芝麻打成粉末,冲黑芝麻糊食用,也可以放在粥类一直煮粥食用都是很好的。
现在才20多岁如果长了很多的白发可能与遗传是有一定关系的,黑芝麻有黑发的作用,是可以选择食用黑芝麻的,黑芝麻的吃法很多,建议您可以炒熟食用[52石斛网www.52shihu.com],或者用黑芝麻打成粉末,冲黑芝麻糊食用,也可以放在粥类一直煮粥食用都是很好的。
姑娘,建议您家长及时陪您去医院皮肤科就诊,请专家为您明确诊断,对症治疗,排除一下是否患有脂溢性皮炎所致的脱发表现,在平时的生活当中可以使用黑芝麻,坚果类食物,有助于生发,供您参考,祝您早日恢复健康,抓紧就医治疗啊!
查看详细芝麻食用方法及功效
1、百合芝麻煲猪心
①原料:黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。
②方法:a。猪心:剖开,清水洗净,切成片状,备用。b。黑芝麻放入锅中,炒香,备用。
c。百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核,生姜去皮,切片,备用。
d。瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。
③功效:补血养阴、宁心安神,乌发生发。----《医学科普》2001。052、芝麻冰糖水治夜咳
①配料:生芝麻15克,冰糖10克。
②制用法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
③功效:润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。
注:芝麻一把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述功效。
3、黑芝麻桑椹糊降血脂
①配料:黑芝麻60g,桑椹60g,白糖10g,大米30g。
②制用法:黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。香甜可口,除病益身。
③功效:滋阴清热。有降低血脂之良效,是治疗高脂血症的良方。
4、核桃扁豆泥健脾补肝肾
①配:核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。
②制用法:将扁豆剥去皮,取其豆,加清水少许,上笼蒸约2小时,极烂,取出挤水,捣成泥,用细砂过滤,余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香,研末。将锅刷净,置火上烧热,放入猪油再加热,倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽,放入白糖炒至不粘锅底,再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。
③功效:用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等,亦是中老年人常用的保健食品。
5、芝麻丸温补肝痛虚
①配料:核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分,蜂蜜适量。
②制用法:共捣烂,研为细末,炼蜜为丸,每丸重15g。每次1丸,每日3次,空腹服。
③功效:滋阴,清热。治疗头晕、眼花、失眠。
6、芝麻丸治血虚风痹
①配料:黑芝麻适量,黄酒少许。
②制用法:将芝麻洗净,重蒸3次;晒干,炒热研细,用焙蜜或枣泥为丸,每丸约10g。每服1丸,每日3次,温黄酒送服。
③功效:养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。
7、炒芝麻治产后缺乳
①芝麻30g,盐末少许。
②制用法:锅热用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即成。日分2次食用,连食数日。
③功效:养血通乳。用治妇女产后缺乳。
8、猪蹄芝麻汤治奶水不足
①配料:猪蹄1只,黑芝麻25g。
②制用法:猪蹄用中火煮汤,将黑芝麻炒焦研成细末,用猪蹄汤送服。日3次。
③功效:养血增乳。用治产后奶水不足。
9、芝麻、香油治蛐蜒入耳
①配料:芝麻及香油。
②制用法:以芝麻及其油作饼,枕卧。
③功效:治蛐蜒入耳。
10、芝麻10克、核桃仁2个、生姜2片,共嚼食,细嚼慢咽,每晚1次。
功效:对哮喘有减轻作用。
11、芝麻核桃乳蜜饮
黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,贮瓶内。每次各取1匙,冲入牛乳(或豆浆)1杯,并加蜂蜜1匙调服。
功效:滋补肝肾、明目润燥,辅助近视及双目干涩、大便干燥治疗。
----《中国食品报》2004。11。27
12、因芝麻有营血、润肠的作用,对于吐酸水或吃东西有堵在胸口之感的胃痛、胸闷的人,每日3次,每餐1汤匙服用。
功效:对胃痛、胸闷有预防作用。
13、用芝麻1000克,早稻米1000克,胎盘1具(焙干),共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,每日两次,每次1丸。
功效:对腰膝酸软、头晕耳鸣有良好的作用。
14、因芝麻含有多种促进上皮细胞生长发育的多种维生素和不饱和脂肪酸,长期服用有黑发、润肤、美容作用。用黑芝麻、首乌等份,研成粉末,炼蜜为丸,每丸重6克,每日3次,每次1丸,连服数月。
功效:可预防须发早白、发枯脱落。
15、取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,每天1次食用。
功效:可改善由于肝肾虚弱所引起的头发早白,对“少白头”有良好的治疗作用。
16、黑芝麻粥:
①原料:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。
②方法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。
③功效:坐月子补身。
17、芝麻聪脑汤:
①原料:黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克,核桃仁2个,白芍、生地各40克。
②方法:水煎后取汁饮用。
③功效:有增强记忆力、聪耳明目作用,可用于健忘、失眠、头晕等。
18、芝麻连翘治小儿瘰疬
①秘传方:芝麻、连翘等分。
②制用法:捣碎,研末。频频食用。
③功效:清热,解毒。用治小儿瘰疬。
19、芝麻碎茶饮、药引
由于芝麻具有其特殊的营养成份,所以选用优质芝麻焙炒到一定程度,将之粉碎成颗粒状,加入茶叶或药中,一是增加其香味,另一方面,更能增加其营养及补身作用。
20、防治非典
(1)芝麻10克,红枣30克,莲子20克,糯米100克,水1000克,文火煮2个小时待汤汁粘稠食用。坚持食用具有清痰化瘀,理肺之功效。
(2)北京小汤山医院病员食堂营养学家吴海寰向记者透露非典患者每日食谱的打造过程。针对患者应多摄入维生素和微量元素的问题,他们搭配了大量的水果、蔬菜和坚果。维生素A可提高机体抵抗力,可从一些蛋奶类、动物肝脏、黄红色蔬菜中获得;维生素C可抑制病毒合成,所以他们搭配了大量的蔬菜和水果,蔬菜多为青椒、番茄、菜花等,水果多为柑橘类,至于维生素E,可以从新鲜的植物油和坚果里获得,如芝麻、核桃、栗子等。在微量元素方面他们关注的是硒、锌和铜的摄入。
21、芝麻的常见食用方法
①休闲食法②加入面食食用③凉拌菜佐料
④烤制食品⑤油炸食品佐料⑥元宵馅佐料
⑦蘸糖葫芦
查看详细1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;
2.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
3.新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;
4.黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
查看详细芝麻核桃粥用黑芝麻50克核桃仁100克齐捣碎加适量大米和水煮成粥此粥补肝肾对继发性脑萎缩症有食疗作用
芝麻木耳茶取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克炒香黑芝麻15克共研末装瓶备用每次取5克沸水冲代茶饮此茶能凉血止血对血热便血、痢疾下血有食疗作用
黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克大米30克白糖10克大米、黑芝麻、桑椹分别洗净同放入石钵捣烂沙锅内放清水3碗煮沸放入白糖再捣烂米浆缓缓调入煮成糊状即此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火常服治病虚弱、须发早白、虚风眩晕等症
查看详细黑之麻对于治疗白发有一定辅助效果。黑芝麻有养血补肝肾的作用,可以吃炒熟的黑芝麻,可以延迟或者控制眼睛昏花。将黑芝麻炒熟后研成粉末,晚上或者早晨前半小时各吃一勺,大约20克。也可以采用磨碎的芝麻粉和蜂蜜搅拌,涂在面包上或者沙拉酱裹有一定的好处。还可以采用黑芝麻加核桃,可以改善睡眠质量,用于治疗多梦症,健忘或者神经衰弱失眠等。主要将核桃配黑芝麻捣烂成糊状,睡前服用15克,效果比较明显。
查看详细答:多囊者可食用黑芝麻,因其富含矿物质、不饱和脂肪酸及维生素e等营养成分。此外,在此期间应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,同时避免食用油腻食品,避免食用大豆类食品,可预防卵巢早衰。
答:黑芝麻磨成粉熬粥,熬粥的时间要稍长一些。
答: ,您说的情况如果是有头发质量差的情况话就多考虑是由于平时摄入的营养不足导致的情况的,这个情况就是需要做好规律性的调节治疗的,同时注意增加饮食中蛋白质物质的摄入量才可以的。,您说的情况如果是有头发质量差的情况话就多考虑是由于平时摄入的营养不
答:其实芝麻生吃熟吃营养都一样,但生吃可能会伤胃。芝麻含优质蛋白和胆固醇,所含的油脂是健康的植物油,不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高,熟吃或生吃均能良好吸收。老年人最好熟吃。芝麻颗粒小,外面有一层皮,如果生吃,很容易影响消化和吸收。即使真想生吃
答:关于护发黑芝麻是有这个功能的,并且具有改善身体质量的作用。它可以有效的改善身体上的虚弱。当人体缺乏某些微量元素时,就会出现白发问题。因此,应注意微量元素。补充营养,尝试添加维生素和多种矿物质,并增加蛋白质摄入量。黑芝麻确实具有保护头发的作用
答:黑芝麻和黑粉最好煮着吃才好,一次吃一小碗就可以,最好当早餐,也就是说早晨吃比较好。它们含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素1、还富含钾、钙、镁、铁、锌、硒等矿物质。对身体非常好
答:可以的。基本的原料就是黑芝麻和黄酒.先把黑芝麻炒到七八成熟,炒出香味就可以了,然后打碎,用什么方法都可以啦.接下来就是坚持服用了.每天用50毫升热的黄酒就着两勺黑芝麻服下,只要坚持一到两个月,您就能发现发根的头发开始变黑了哦,有个体差异,所
答:那种生姜洗发水会让头发长的快防止脱发的还有就是生姜取汁涂抹发根(头皮)按摩适当一个礼拜做一次差不多很快就会促进毛囊生长..以上两个方法效果都不错我姐姐一直做的效果特别好···多给头皮做按摩欢迎您的
答:在土地广阔、土壤肥沃的农村,不仅能种植各种农作物,也是野草生长的“天堂”,不论在路旁、田边还是荒地上,到处都能看到野草,而且还是一长一大片的,而农村常见的一种野草“蟋蟀草”,却跟一般杂草不一样
答:秋葵中含有粘性物质、果胶、粘多糖等,可以保护胃黏膜,促进消化。还可以促进胃液的分泌,从而使食欲增加。秋葵中的粘液中含有水溶性的果胶与黏蛋白,可以补肾填精,肾虚之人可以食用。还能减少糖分的吸收,故适合糖尿病人食用。秋葵还可以去火利咽、利尿通淋
答:扶芳藤()为卫矛科常绿木质藤本,又名爬行卫矛。我国分布于黄河流域以南各省、自治区。匍匐或以不定根攀援,茎长可达5米以上,小枝微四棱形,有小瘤状突起皮孔。叶对生,薄革质,椭圆形或椭圆状披针形,长4~7厘米,边缘有细齿。花小,黄白色,集成聚伞花
答:据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
答:羌活与独活,两者均属伞形科多年生草本植物。性味辛、苦、温。归肾、膀胧经。皆具有祛风胜湿,散寒止痛、解除表证之功。都适用于风寒湿邪所致的表实证、痹证。这是它们的共同点。其不同之处,分述于下:(1)羌活:为伞形科多年生草本植物羌活、福氏羌活的根
答:枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。 枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。 红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。建议每次用杭菊花10克、枸杞10克,放
答:一般隔水炖2-3小时,不用炖太长时间。鱼胶炖半个小时以上就可以熟了,炖汤一般不要超过45分钟,如果炖太久的话会产生大量嘌呤,血糖高的人就不宜食用了。食物用最简单的烹饪方法才能保留住营养,滋补品也是一样的,好的鱼胶不需要加工的太复杂,用炖盅炖
答: 猪胆汁不仪容易找到,而且自古就是治病的良药。如明代著名医学家李时珍就曾指出:猪胆汁寒能泻热,滑能润肠,苦人心,去肝胆之火。可是猪胆汁好处虽多,可是你知道猪胆汁的其他功效吗?你知道猪胆汁能生吃吗?下面就为大家一一解答。 猪胆汁能生吃吗