哺乳期吃山竹的好处？

在哺乳期吃些山竹对身体是没有什么影响的，但要适量。山竹中含有丰富的脂类和蛋白质，对身体有很好的益处。对病后，体弱，营养不良后很好的调节作用。山竹还含有丰富的钾，磷[52石斛网www.52shihu.com]，镁，钙，膳食纤维，维生素及汤类等。还具有减肥润肤，清热降火的效果。

山竹是下火的吗？

山竹可以下火，具有降燥、清凉解热的作用。

山竹指莽吉柿，俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。果成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，光滑，有种子4-5，假种皮瓢状多汁，白色。

原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。为著名的热带水果，可生食或制果脯。外果皮中的红色素可用来制染料。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，维生素含量全面。

挑选方法

看果蒂颜色：挑选莽吉柿时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。

捏一捏果壳：用大拇指轻轻按一下，果壳有弹性，如果按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去，就是不新鲜。

参考资料：百度百科--莽吉柿

山竹的好处？

吃山竹的好处：清热降火；生津止渴；止咳止呕；美容护肤；祛痘痘；增强体质。

山竹，又称莽吉柿。具有抗氧化的作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果，还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。为著名的热带水果，可生食或制果脯，外果皮中的红色素可用来制染料。

扩展资料：

食用禁忌：

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

3、莽吉柿忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。

参考资料来源：百度百科-山竹

吃山竹皮对身体有什么治疗作用？

山竹是一种口味香甜，营养丰富的热带水果，不仅山竹肉有食用价值，山竹皮同样也有用，山竹皮虽然味道苦涩但是富含有丰富的单宁酸，脂肪酸可以抑制油脂分泌，对于治疗痤疮有好处，而且还可以抗氧化，延缓皮肤衰老。

山竹有哪些营养价值？？

上帝之果 山竹中含有蛋白质、脂肪、淡水化合物、叶酸、维生素B1、维生素B2烟酸、维生素A、维生素C维生素E等营养成分，含有丰富的矿物元素。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类及钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、硒、铜、锰等矿物元素。

食用山竹有降火的功效吗？

有，山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。