银耳粥的制作方法及功效是什么？

银耳粥的制作方法是将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用。它的功效有滋阴润肺，养胃强身的作用[52石斛网www.52shihu.com]，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎者食用。

吃银耳粥有什么好处？

银耳含蛋白质。糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，具

有强精补肾、补脑提神、美容健肤、延年益寿的功效。银耳酸性多糖，能提

高人体的免疫力，起扶正固本作用，配以补中益气、健脾和胃、除烦渴的粳

米，煮成银耳粥有补中益气、健脾肾、美容健肤、延年益寿的作用。对肺热

胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效，还有一定抗癌作

用。

桃胶皂角米炖银耳有什么好处？

桃胶和皂角米都抄是补充胶原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感zhi很好的，可以每天食用dao。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子，其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子，桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。

以上几种佳品搭配起来，实在不能不说是一种梦幻组合啊，绝对是女人梦寐以求的美容养颜之圣品啊！个人认为农市乐皂角米感觉很不错，而且清爽的甜汤，也让我们在追求美丽的同时没有负担，在这清爽的初夏，让我们一起做个清爽美人，越喝越漂亮吧！

薏米银耳汤能长期服用吗有什么功效？

薏米银耳汤具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使您的皮肤更美白滋润，体态轻盈苗条。

莲子、红枣、花生米、银耳能放一起炖吗？

肯定可以啊。

红枣和银耳红豆莲子一块喝对身体有很大好处。

最重要

红枣

益气养生

黑木耳可以和银耳一起煮吗？

银耳一般用来做糖水的，不要跟黑木耳一起，两个在一起不合适，可以弄个银耳雪梨的糖水，或者银耳枸杞