湿热体质吃什么食物好？

根据现在的情况来看，调整体质去除湿热，可以喝清热去湿的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，能够起到清热利湿的作用。还可吃红豆薏米汤、苦瓜黄豆汤、猪脚炖杜仲汤、玉米花生骨头汤等。湿热体质也可以去喝去湿热的茶，常见的有陈皮茶、荷叶茶、薏仁茶等，这些茶都有很好的清热祛湿，利水渗湿之功，常饮这些茶对湿热症状的改善有很好的帮助。湿热体质的患者可以多吃清凉的食物，平时可以多吃青菜和水果。如果身体有湿热的患者平时要多注意休息，不要熬夜，多出汗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

湿热体质可以吃西瓜、梨、冬瓜、木瓜、豆芽等新鲜的蔬菜水果，平时多喝点红豆薏米汤、绿豆汤，对去湿热很有帮助。饮食上要少吃油腻、生冷的食物，含糖量高的甜品也要少吃。生活作息方面要多锻炼，多喝水、不要熬夜。

舌头会发黄，大便不成形，身体沉重等症状，一般的话就是现在的湿热体质引起的。湿热体质有可能有肢体沉重，发热多在午后明显，平时可以适当多吃一些西瓜、梨子、绿豆等。也可以考虑中药调理。及时医治。

对于湿热体质的人来说，可以吃红小豆薏米粥，能很好的起到健脾祛湿清热的作用，还可加入莲子、龙眼、以及茯苓、芡实等食材，平时还可泡清茶，也可用陈皮泡水代茶饮。橘子有醒酒利尿的作用，有去热利湿的效果；苹果性凉，清热益脾，非常适合湿热体质的人食用。还有香蕉、橙子、梨都有帮助。

湿热体质可以适当的吃一些清热利湿的食物，比如绿豆，丝瓜，黄瓜，冬瓜，苦瓜之类，都可以起到清热解毒的效果，但是这段时间少吃一些生冷油炸辛辣的食物，还要避免抽烟喝酒。在这个时候一定要多注意身体的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，以免造成病情加重。

您说的情况，湿热体质是中医说法，一般是头晕，口腻、大便溏等一系列症状。我建议您首先全面检查一下看看，血常规，尿常规，肝功[52石斛网www.52shihu.com]，肾功能，如果身体正常就没有什么问题。建议合理饮食，平衡营养，合理作息，不能熬夜，戒烟戒酒，口服一下：香砂养胃丸。或者中药辨证论治。开草药汤药喝一下。

湿热是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，热重的则以清热为主。饮食上不适合暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。还可以拔罐和中药调理。

湿热体质的人，很适合吃一些雪梨，雪梨可以润肺，滋阴，清火，利湿以及化痰和止咳等保健功效，比较适合身体湿气重以及肺燥咳嗽的人。建议平时还是要注意多运动，还可以吃一点柚子。柚子也适合湿气重，火气旺的人，运动还可以耗费人体中多余的热量，能够达到清热除湿保健。

湿热体质可以经常吃新鲜的蔬菜、水果；药物方面可以经常吃八正合剂、龙胆泻肝丸、参苓白术散、藿香清胃胶囊、石韦散等药物，根据不同的症状以及湿热所在的不同部位，可以选择不同的药物。经过生活和药物方面调理，逐渐会恢复。不吃零食或甜食，不吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、油炸食品。

目前情况是湿热发生的常见情况目前是湿热发生的常见情况，体质虚弱诱发病情进一步形成，一般湿热发生后建议相关调理治疗清热利湿帮助改善症状，一般建议同时进行健脾治疗帮助改善目前病情状况，同时清热治疗，帮助改善目前病情的情况

您本身时湿热体质的病情是要注意饮食，这样可以减轻口苦口干舌苔发黄的症状。一般湿热体质可以吃薏苡仁，赤小豆，白术，茯苓，木棉花，芡实等。而且可以在医生指导下使用参苓白术散，龙胆泻肝丸或者芍药汤调理。同时不要饮酒，不要吃油腻食物，减轻胃肠道负担。

湿热体质的人，面部和鼻尖很容易出现油光发亮的现象，脸上也很容易出现痤疮，这些人在饮食上注意要清淡，多吃一些降火去燥的食物，这样可以逐渐的调理湿热体质。

木型人湿热体质可以吃铁皮枫斗胶囊吗？

可以适当吃一些的。建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。

湿热体质能喝黄精酒吗？

可以的，如果能加些土茯苓，茯苓效果会更好的。

黄精能提高机体免疫功能，增强人体抗病能力。

湿热体质怎么调理？

要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在您体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热。

阳虚湿热体质如何调理？

急则治其标，缓则治其本。先治温热，再治阳虚。吃什么，要先吃药治好温热，再温肾阳。

湿热性体质如何调理？

特点与症状：

面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

性格：

湿热体质的人性格多急燥易怒。

体型：

湿热体质的人形体偏胖或苍瘦。

湿热体质的亚疾病状态及发病倾向

湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热病等征。