怀孕能吃蒜苔？

怀孕以后可以吃蒜苔，对于怀孕没有什么不好的影响。蒜苔是正常食用的一种蔬菜，里面含有的纤维素比较高，也有丰富的维生素，在怀孕以后可以正常食用。怀孕以后饮食上并不需要特别的注意，平时能吃的蔬菜在怀孕期间基本上都是可以吃的，平时要注意吃的东西多样化，这样营养全面。

患者好，怀孕可以吃蒜苔，蒜苔中富含纤维素可以促进肠胃的蠕动防止孕期便秘的情况。蒜苔中含有维生素A可以促进胎儿视力发育。另外含有维生素E和维生素C，对孕期皮肤有好处。孕期多吃一些新鲜的蔬菜、水果[52石斛网www.52shihu.com]，多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充蛋白质。孕期不要吃辣椒等刺激的食物，也不能吃火锅等，容易引起上火，孕期上火会引起便秘。如果引起上火，用金银花泡水喝，可以泄火。建议定期产检，不要剧烈运动，以免引起流产。

减肥能吃蒜苔吗？

经期期间和月经前都可以吃蒜苗炒肉。月经期间女性会出现身体不适的情况，所以可以根据自己的情况决定在经期前三天选择运动的方式，主要是轻柔舒缓的放松拉伸运动，或者只是在家里做一些简单的伸展运动，经期第五天，身体开始慢慢恢复，此时可以进行慢走、慢跑等有氧运动。注意经期保暖，不要用凉水洗脸、洗衣服，少吃寒凉辛辣刺激食物，以免引起痛经、经血量增多。

肺结核能吃蒜苔吗？

肺结核的患者是可以吃蒜苔的，肺结核是由于结核杆菌感染身体造成的，由于病人抵抗力和免疫力比较低，因此会出现肺结核杆菌感染的情况，需要提高免疫力治疗，特别需要补充维生素c的食物，蒜苔这种食物富含维生素c并且含有大蒜素，具有抗炎抗病毒的作用，因此肺结核的病人是可以吃蒜苔的。

肾结石可以吃蒜苔吗？

其实是可以吃蒜苔的，蒜苔对肾结石的影响并不大，还可以补充身体的维生素和蛋白质，但是肾结石的患者不能吃葱姜蒜，辛辣刺激性的食物，高尿酸，高磷酸植物类食物都是不能食用，比较小的肾结石，适当的多喝水，经常性排尿，促进结石通过输尿管，尿道排出体外。

蒜苔有几种做法？

蒜苔熘鸡丝菜系及功效：私家菜肝调养食谱便秘食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味工艺：溜蒜苔熘鸡丝的制作材料：主料：鸡胸脯肉250克

辅料：蒜苔50克，鸡蛋清25克

调料：盐2克，胡椒粉1克，味精1克，植物油75克，黄豆粉30克

蒜苔熘鸡丝的特色：蒜苔色翠绿，味咸鲜清香，鸡丝细嫩。教您蒜苔熘鸡丝怎么做，如何做蒜苔熘鸡丝1.将鸡铺肉去皮后切成长约8厘米、粗0.2厘米的丝；

2.以清水浸漂透去血水，沥干水分，放入精盐、蛋清豆粉（蛋清25克加豆粉25克）拌匀；

3.蒜苔切在成3米的段；

4.将精盐、胡椒粉、味精、水豆粉10克（豆粉5克加水）、鲜汤调成咸鲜味汁；

5.将炒锅置旺火上，烧油至四成油温时，放入鸡丝均匀拨散至其表面色发白；

6.放入蒜苔加热翠绿色时，滗去余油；锅中留少许油，将味汁调匀倒入锅中，待收汁亮油后，起锅装盘即成。

蒜苔熘鸡丝的制作要诀：本品用植物油约500克。

菜花和蒜苔怎么做好吃？

一、菜花和蒜苔能一起吃，可以做成蒜苔油面筋炒花菜。

二、食材：

主料：花菜225g、蒜苔110g、油面筋40g

辅料：油适量、盐3g、生抽适量、鸡精1g

三、步骤：

1.材料：台湾花菜、蒜苔（已清洗切成段）、油面筋。

2.将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。

3.烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜和油面筋翻炒一下。

4.随后，加适量的水翻炒翻炒至花菜断生。

5.接着，合入蒜苔翻炒翻炒至断生。

6.然后，加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.加适量的鸡精。

9.调味炒匀，即成。

10.盛出，装盘。