干姬松茸怎么做好吃、干姬松茸的吃法?

那么对我们癌症患者来说,姬松茸应该怎样吃呢?实际上用它烹制菜肴,宜荤宜素,烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、煲汤均可。下面向大家介绍几种吃法:

一、姬松茸煲山药

用料:姬松茸(干品)50克、山药500克、肋排骨300克、少量葱姜、盐适量

做法:

1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡两小时,浸泡姬松茸的水不要丢弃,留用。

2.将肋排骨洗净,用刀剁成一寸大小,在滚水里氽掉血水,待用。

3.沙锅里加入1500毫升水,煮开后放入肋排、姬松茸和葱姜,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小,小火慢慢煲。

4.将山药去皮,切成厚度为8毫米左右的块状,待用。

5.排骨和姬松茸煲两小时后,加入山药,加入适量的盐,大火煮开后再小火煮20分钟。

6.关火,装盘上桌。

功效:补虚抗衰、润养脾胃、补气养血、扶正祛邪。

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。

二、姬松茸西红柿面

用料:姬松茸(干品)20克、西红柿250克、挂面100克、盐适量、花生油少许

做法:

1.将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡两小时[52石斛网www.52shihu.com],(对老年人适合将姬松茸切斜丝)。浸泡姬松茸的水不要丢弃,留用。

2.将西红柿洗净,切丁,待用。

3.炒锅里加入少许花生油,烧热后将西红柿丁放入,煸炒。

4.将姬松茸丝放入锅内,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再加水至3000毫升。

5.待汤沸腾,将挂面放入,煮开后改小火。小火煮10多分钟,至挂面熟而软。

6.关火,装碗上桌。

功效:滋阴解烦、凉血平肝、健脾消食、提高免疫。

注意:在制作过程中,禁用八角、桂皮、花椒、丁香之类的芳香材料。

三、白菜双菇锅

原料:姬松茸20朵克、香菇20克、笋片50克、大白菜300克、五花肉50克、葱姜适量、盐适量、高汤500毫升

辅料:党参9克大枣6颗枸杞6克

做法:

1.姬松茸、香菇泡水洗净,泡三个小时,浸泡姬松茸和香菇的水不要丢弃,留用。

2.笋片、葱、姜洗净;大白菜洗净,切块;将五花肉切片或块儿。

3.全部原料和辅料放入砂锅中,加入泡的蘑菇水和高汤。

4.炖煮30分钟后,关火。淋上香油,即可食用。

开伞的松茸和不开伞的松茸有什么区别?

1、营养价值不同

一般来说,菌盖未打开、呈花骨朵状的“童子菇”松茸营养价值最高,而菌盖稍微打开,营养物质随着气味挥散,说明松茸已经老了,作为食材或是药用价值都大打折扣。

2、价格不同

市面上销售最多的松茸以ML-S(未开伞),(半开伞)两个范围的最多。以云南为例,目前(2017年7月)市面上松茸的售价大概是元/500g(未开伞),元/500g(半开伞)。

3、保存时间不同

开伞的松茸已经接近成熟,所以不易保存,而菌伞未打开的松茸如果保存方法合适的话也可以保存一段时间。

扩展资料:

松茸挑选方法:

1、查产地

中国很多地区都产松茸,但各地区松茸的品质差异巨大,价格最高相差数十倍。

目前国际市场公认的中国优秀松茸主要来自香格里拉。香格里拉产茸区包括迪庆产茸区、部分西藏产茸区和四川甘孜州产茸区,年产量约占全国总产量的70%,因自然环境适宜,那里的松茸品质最好,肉质紧密有弹性,香气十足,颜色呈淡黄色或米白色,几乎每年的松茸产出都会出口,国内难得一见。

2、看颜色

松茸发黄或过黄很可能是变质松茸或加入了亚硫酸盐,食用此类松茸对人体有害。

3、闻气味

品质好的松茸闻起来有一种独特的香气,而闻起来没有香味的松茸相对次之,完全没有香气的松茸不能食用。

参考资料来源:百度百科-松茸

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松茸有哪些功效?

1、抗癌抗肿瘤

松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇(RNA),它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用,能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素,靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合,通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内。

封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体,阻断肿瘤细胞的蛋白质合成,使肿瘤细胞不能分裂繁殖以致死亡;破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因,从而达到抗基因突变,抑制肿瘤和控制肿瘤复发、转移的目的。

2、治疗糖尿病作用

现代医学表明,松茸具有治疗糖尿病的作用。提高体内胰岛素含量:松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,保护和修复胰岛β细胞,增加体内胰岛素含量。

减少饭后血糖含量:α-葡糖苷酶抑制剂是一种新型降糖药物,实验证明,从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖。

3、抗辐射

在二战之后,松茸成了在原子弹爆炸后唯一生长的物种,也间接证明了松茸具有非常强大的抗辐射的作用。后来经过科学研究也发现了松茸多糖能够清除体内自由基和过氧化物,保护细胞不产生突变,同时消除细胞所受到的各种辐射伤害。

4、美容抗衰老

松茸中含有的松茸多糖具有一定的美容抗衰的作用,能够有效的清除人体内产生的过量自由基,增强机体的抗氧化能力,同时松茸多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用,可以通过干预黑色素沉积的发生过程,而达到美白肌肤的目的。

5、提高免疫系统

松茸中有多种人体所需的营养成分,具有提高免疫力的功效,尤其是其中的松茸多糖能激活人体的T细胞,对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用,对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的作用。

6、调理心脑血管疾病

松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸,其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

扩展资料

松茸吃法

1、蒸松茸

蒸松茸也是非常有营养的食用方法,是将温度控制在100℃之下进行烹饪,选用蒸汽不断循环且最高温度不超过100℃的蒸锅蒸着吃,能保证滋补级松茸的49种活性营养物质不被破坏,不会随着蒸气流失。这样的烹饪方法不仅保留了松茸的营养,也因为手法简单而保留了滋补级松茸的天然美味。

2、松茸刺身

因为松茸的生长环境毫无污染,所以生吃鲜松茸也是一种滋补的食用方法,将鲜松茸切成片,然后辅以调料就可以食用了。松茸刺身不仅能完全保留松茸的营养成分和风味,还有抑制肥胖的作用,一篇关于松茸药理的专业文献证明,生吃滋补级松茸松茸有抗脂肪,抑制肥胖的功效。

3、松茸煲汤

松茸的营养易溶入水,如果选择煲汤并控制好温度,将是最有营养的食用方法,不过需要消费者注意的是,一定要先把汤煲好,并且在温度降至100℃以下时再加入鲜松茸片,之后静置15分钟即可食用,将滋补级松茸与老母鸡一块煲汤非常适合产妇产后食用,在松茸的发源地香格里拉就有为产后妇女做松茸炖老母鸡汤的传统。

参考资料:百度百科-松口蘑(松茸)

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尿酸高的人能吃松茸吗?

我觉得菌类的东西都不要多吃,我是一名痛风患者。菌类的嘌呤含量还是比较高的,容易导致尿酸升高,形成痛风结石,诱发痛风。

植物类的食品除豆类外,菌类就是很高的嘌呤类食品了,另外如花菜,菠菜类也应当注意。

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回复日期:2020-11-29 热度:1444