经常吃玉米有什么好处？

经常吃玉米有很多好处，增强记忆力，防止便秘。玉米香甜可口，营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪，玉米还含有亚油酸和谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇在血管中沉积，减少动脉硬化，预防高血压和心脑血管疾病，可抑制肿瘤的生长。玉米还富含膳食纤维，可以刺激肠蠕动，促进排便。

玉米香甜可口，营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、胡萝卜素、 维生素B1、维生素B2、维生素E、卵磷脂、镁、钠、钾等矿物质。玉米中还有丰富的膳食纤维，能够刺激肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，促进排便。玉米中各种营养素配比合理，是健康饮食之佳品。经常吃玉米有很多好处，能够增强机体免疫力、美容养颜、健脑益智、增强记忆力，还能预防便秘。

玉米味美，营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、卵磷脂、镁、钠、钾等多种矿物质。玉米富含膳食纤维，能刺激肠蠕动，促进排便。合理搭配各种营养成分的玉米，是健康饮食的好东西。长期食用玉米有许多好处，可以提高身体免疫力，美容养颜，健脑益智，增强记忆力，还可以防止便秘。

经常吃玉米可预防心脏病和癌症。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。祝身体健康。

玉米须和什么相克，玉米须和什么不能一起吃？

玉米须能利尿吗？

你好一般来说玉米须还是有一定利尿的效果，但是起不到根本的治疗性的作用，如果你存在排尿困难或者排尿障碍的话，最好还是能够先到正规医院的泌尿外科做个检查，明确一下诊断，寻找一下原因，然后积极的治疗，一般来说和前列腺都有一定的关系，可以考虑取得盐酸坦索罗辛。

和玉米须水对肾病有哪些好处？

利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病等。

吃玉米须有什么好处吃玉米时千万别再扔掉了？

1、治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能。

玉米须中含有皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，能起到降低血压和血糖的作用。

生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。

因为玉米须具有利尿的功效，能够排出人体多余水分，因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水，“嗖”的一下就瘦啦。

这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~

1。备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火。

2。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。

女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜。是最为下午茶的不错选择~

材料：玉米须、红枣、红糖

做法：

1。将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。

2。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。

3。煮好后盛出汤，放凉后即可食用。

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。

做法：

1。将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。

2。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，馆长还是建议每次的用量以3-5克为好。

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

玉米须泡茶有什么好处？

对高血压有一定保健效果，但是不能当成药物

具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。其中，用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面

忘了在哪个节目上说过，煮玉米时带着里皮更好，煮出来的玉米水也很好