吃桑椹对身体有什么好处呢？

桑椹有滋阴补血，润肠通便的功效。它色紫黑、味酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分。常吃桑葚能提高人体免疫力[52石斛网www.52shihu.com]，具有延缓衰老、美容美颜的功效。桑葚是爱美女人们的美颜健体之选。桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

吃新鲜桑椹的好处？

工具/原料

桑葚(适量)

方法/步骤

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口感柔软，适合老人和牙口不好的人。

桑葚的柔软程度具体来说：是一种非常温和温柔的柔软，稍微青涩一点的桑葚甚至入口的感觉都是很具有弹性的。

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桑葚可以制成果酱。

桑葚果酱是非常好吃和营养非常丰富的，而且口感很与众不同，和平时吃的果酱真的是有大不同，抹面包，单独吃都太好吃了。

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桑葚可以染色。

桑葚染色的功能非常强大，如果你马上要出门，出门之前千万不要吃桑葚，要不嘴唇就会变成紫色的，牙齿就会变成红色的，想参加万圣节要化妆一样，而且还有点像过去武侠片里面东场的人，总之就是很奇怪，所以下班回家晚上在不出门的时候，可以美美的享受一顿桑葚大餐。

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桑葚的口感是：清甜可口，醇香甘甜。

有的有微微的酸楚，入口柔软，适合老人和牙口不好的人食用。大一点的桑葚是很成熟的甘甜醇厚，很甜的；小一点的桑葚，可能是因为没完全长成，是酸涩的。

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补充营养。

桑葚可以及时的补充人需要的营养，早餐的时候吃点桑葚绝对是上佳的选择。午餐吃点桑葚，会使人补充道不同种类的维生素，而且这些维生素是平时吃别的水果所摄取不到的。

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桑葚可以作为果粒，做面包或蛋糕放进去，口感非常好。

在做烘焙的人都很喜欢用桑葚作为面包的夹馅，或者蛋糕的点缀，或者配头，一个是新鲜的桑葚颜色非常好看，在一个是桑葚的口感比较好，醇厚的感觉，口感其实和葡萄酒还很接近。

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桑葚泡水也很好喝。

桑葚榨汁其实也很好喝，不过桑葚的量实在是太小榨不出多少汁水，所以桑葚泡水喝，也能品尝和领略到那种芬芳香醇的口感，像在喝花茶一般。

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怎样洗桑葚。

洗桑葚的时候也要注意，动作要迅速，不要把手染色，一般用请说冲洗两到三遍就可以，丧身在外面的树上风吹日晒的，又经运输，加之桑葚很软，又容易招灰，所以接一盆清水，将桑葚从塑料袋里面直到倒入盆里，用手轻轻拨弄几下，冲洗个两到三遍就可以了，注意系的时候不要将他碰碎，弄得染色。

追答

注意事项

桑葚染色的功能非常强大，如果你马上要出门，出门之前千万不要吃桑葚，要不嘴唇就会变成紫色的，牙齿就会变成红色的，想参加万圣节要化妆一样，而且还有点像过去武侠片里面东场的人，总之就是很奇怪，所以下班回家晚上在不出门的时候，可以美美的享受一顿桑葚大餐。

在做烘焙的人都很喜欢用桑葚作为面包的夹馅，或者蛋糕的点缀，或者配头，一个是新鲜的桑葚颜色非常好看，在一个是桑葚的口感比较好，醇厚的感觉，口感其实和葡萄酒还很接近。

桑椹子的功效与作用有哪些？

桑葚和女贞子均具有滋阴补肾的作用，一般用于治疗肾阴虚证，你平时容易疲劳，多考虑和气虚有关系，具体和肺，脾两脏关系密切。可以试试用补中益气丸配合十全大补丸，这两种药泡茶喝能增加补阴的作用。1.润阴补血。适用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等症。2.生津润燥。可用于治疗津伤内热消渴、阴虚肺燥干咳、津伤肠燥便秘，配伍养阴生津药。

适当的吃一些桑椹好吗？

这对身体是很不错的。桑椹色黑者入肾，且养血散风，故适于少年白发及斑秃、风湿性关节炎等证。此外，因心肾不交引起的失眠不寐、盗汗及习惯性便秘，桑椹亦有很好的疗效。桑椹在应用时常与黑芝麻配伍，2药功效相似，合用对乌发美颜效果尤佳。

桑椹膏能长期吃吗？

桑葚膏是可以长期吃的，桑葚具有生津止渴，活血化瘀，通便润肠的作用，对于女性桑葚膏还用延缓衰老，抑制白发生长，美颜的效果。一般每次桑葚膏约十克，用开水烫开口喝，桑葚膏不宜空腹食用，可以饭前或饭后服用，也可以当果酱涂在面包上拌沙拉都可以。

桑椹泡水喝有什么作用与功效？

桑椹泡水喝的主要功效有：主要的功效是滋阴补血，凉血退热，生津润燥。作用：1.可用于因肝肾阴虚，阴虚血热所引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，视力疲劳，视物昏花，眼睛干涩不舒，须发早白，失眠多梦等症。2.可用于体内阴津不足所导致的肠燥便秘。3.可用于糖尿病所引起的口干口渴。4.现代药理研究桑椹具有中度促进淋巴细胞转化的作用，用于治疗淋巴结核。