哈密瓜的功效与作用哈密瓜适用人群是什么？

过度肥胖、肾病患者等。过度肥胖，糖分会转化成脂肪，加剧肥胖。肾病患者，哈密瓜有大量钾元素，会加剧浮肿。

哈密瓜属于凉性水果，含有糖分又很高。糖尿病人不能多吃哈密瓜，大姨妈来了也不能吃哈密瓜，得了感冒和咳嗽的病人不能吃哈密瓜，正在减肥的人不能吃哈密瓜。

这个道理很简单，因为哈密瓜里面那个糖分特别高，糖尿病人就是血糖高，所以哈密瓜不能碰。如果您确定把血糖已经控制好了，可以少量吃一点哈密瓜，但是千万不能贪食，否则血糖升的特别快。

经期是一个特殊时候，这个时候，腹胀腹痛腹寒，所以不能吃那些凉性水果。哈密瓜虽然甜，但是它属于凉性水果，不适合经期吃。年轻女孩一定要注意，很多妇科疾病都和在经期时不注意保护身体有关，这些寒性的水果，即使再喜欢吃，也不能吃。

因为哈密瓜性寒，所以，在感冒和咳嗽期间吃了哈密瓜后，就会把症状搞严重了。我有一段时间非常喜欢吃哈密瓜，不久以后我就感冒了，又加上严重的咳嗽，我还是吃了很多哈密瓜，我就发现这个感冒和咳嗽的症状就非常厉害。虽然我很喜欢吃哈密瓜，哈密瓜也是十分甜，但是我觉得人到中年也应该控制自己的血糖，所以摄入量很少，每次都是买一小盒就够了。

这主要是因为哈密瓜是寒性水果，所以生完孩子后，孕妇要坐月子要吃一些暖胃的东西，像哈密瓜就不适合吃了。坐月子的产妇一定要多注意，否则老了以后身体就会出现问题，到时候得不偿失。

另外有肾病的朋友也要少吃哈密瓜，吃多了哈密瓜就会增加肾脏压力。即使身体健康的朋友，也要注意摄入哈密瓜的量，不要让它伤害您的健康。

一、哈密瓜的功效与作用

1、补血

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

2、防晒

美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发现，有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。

3、减肥利便

哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

4、预防疾病

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5、清凉消暑

哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。

二、哈密瓜的适用人群

一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

扩展资料

哈密瓜[52石斛网www.52shihu.com]，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。

哈密瓜具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

哈密瓜有那些功效和作用?

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。【营养功效】哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。【适用人群】一般人皆可食用。每天90克左右。【特别提示】搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。【健康红绿灯】哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食

吃哈密瓜有什么好处？

哈密瓜是常见的一种水果，香气十足，并且具有很多的功效与作用：一、可以有效的防止血液凝块的形成，可以用于预防动脉硬化和动脉粥样硬化。二、可以有效的增强白细胞活性，增强人体免疫力。三、可以调节紧张的情绪，释放压力，适用于脑力工作者。四、所含有的胡萝卜素可以降低白内障的风险。五、有益于保护肺部健康，适用于经常吸烟的人。

月经期能不能吃哈密瓜？

在月经期间尽量不要吃哈密瓜，因哈蜜瓜属寒凉性的水果。假如在月经期间吃了有可能这会造成痛经、月经的淋漓不尽，或是由于脾胃相对较虚寒的女性。月经期在吃哈密瓜，这可能会导致胃部的不舒服或胃痛的症状发生，所以月经期间不建议吃哈密瓜。

月经来了可以吃哈密瓜吗？

月经期间是可以吃哈密瓜的，但是不要吃太凉的，任何东西都应该适量，不要吃太多，月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，经期还应该注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。注意个人卫生，穿棉质透气的内裤。内衣要勤更换。

哈密瓜几月份？

收期：大棚栽培的哈密瓜，早熟的每年五月即上市，接着，不同的甜瓜也相继成熟；

较晚成熟的黑眉毛蜜极甘上市时，已是深秋十月，这类易储藏而质优；

播期：哈密瓜春季大棚栽培的最佳播种时期：一月下旬或二月上旬；

新疆哈密瓜每年上市时间在7，8，9，这几个月；

如若是养殖户，应在二月下旬就播种，避开新疆哈密瓜的上市时间。

哈密瓜的功效与作用有哪些有什么食用禁忌？

1.

哈密瓜（学名：

melo

var.

），是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。因为味道甜美。据史料记载，清朝康熙年间，哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡，“哈密瓜”便由此得名，并成为新疆甜瓜的总称。

2.

哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，

还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。瓜蒂瓜籽可入药治病。每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机

能，加强消化过程。

3.

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

4.

哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

5.

哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食

6.

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。