长期吃山药对身体有什么好处呢?

山药是一味常用中药,其中有滋肾益精,益肺止咳等作用。药理研究发现,山药能调节免疫平衡,促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强,长期服用可抗衰老[52石斛网www.52shihu.com],延年益寿。山药中的黏液蛋白能预防脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化,并减少脂肪肝的发生。

怎么处理山药?

山药,是人们的喜食的一种薯蓣。可是在削去山药的外皮时,一不小心就会粘上山药的粘液,弄到手臂上,其痒难忍。怎样去掉山药皮呢?其方法是:先把山药用清水洗净,再放在开水锅中煮四、五分钟,晾凉后去皮。还可把山药洗净,放在蒸屉中蒸四、五分钟,凉后再去皮。这两种方法都可以免除因山药的粘液粘手,而发生刺痒。但是,不论煮,还是蒸,都不要煮(或蒸)过火。因为把山药煮(或蒸)过火后,山药变烂,便不好去皮。1、在弄之前,将双手用盐或醋摩擦一下。2、接下来,再将双手放在火上稍稍烤一下。这样一处理,下面弄芋头,就不会再有手痒的痛苦啦。如果手已经很痒了,我们可以把手仔细洗乾净,然后把手沾满醋,连指甲隙缝都沾,过一会儿这种查看详细

山药的副作用有什么?

山药是滋补中药一般不会出现副作用大多肠胃不好可以长期食疗达到养胃的作用。不用担心,山药可以当饭吃也不会出现副作用的。 山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强,没有副作用的。食用山药时需要注意的事项1、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。2、不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

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山药可以和什么同吃?

山药与大枣,枸杞子,羊肉补那是最好啦!关键是平常要加强锻炼,注意休息,避免太劳累了。每天晚上睡觉前多喝牛奶。葡萄糖酸钙口服液。 山药补肾粥:山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群

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回复日期:2020-07-23 热度:314