山药吃了对身体有什么益处？

1、营养价值　营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药2、有预防急性传染病的功能，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物3、预防流感：有清热消炎[52石斛网www.52shihu.com]，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。4、通肠利便：味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便

糖尿病，吃山药有无副作用？

，根据您的情况来看，是可以的，但山药不过得把品种分清，中药里的怀山药是糖尿病可以吃的，北方好多地方叫红薯为山药，这种是不能吃的，淀粉含量和糖分均高。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年，可养肺益阴，补肾固精。具有较高的营养价值。纯绿色食品。，谢谢您的咨询

山药能延年益寿吗？

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

铁棍山药和淮山药有什么不同的药用价值？

产地：

铁棍山药：铁棍山药已被焦作申请为国家原产地保护产品！原产地为焦作!

淮山药：我国主产于河南省博爱、沁阳、武陟、温县等地，河北、山西、山东及中南、西南等地区也有栽培。

铁棍山药药用价值：

据中科院化验检测分析结果显示，铁棍山药富含16％淀粉，粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖；还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、铜等十余种微量元素。

淮山药药用价值：

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

山药蒸着吃对身体有什么好处？

山药蒸着吃的好处

山药最好的烹饪方法有两种，一是蒸山药。“我个人最推崇这种做法，一来是原汁原味，没有其他添加二来营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏；三来是做法方便，把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候，我还会蘸点糖，咬一口真是嫩软清爽、满口留香。不过，有糖尿病的人最好还是‘清吃’”。

山药蒸多久能熟

药很容易烧熟的，烧汤放入沸水中五分钟就能吃了，蒸5-10分钟也能熟了，蒸之前可以先不去皮，熟了之后在去皮，

山药与鸡蛋能一起吃吗？

山药和鸡蛋这两种食物是可以一起吃的，并不会给身体带来不适症状。而且两者食物一起吃还能给身体带来很多好处，因为鸡蛋和山药中含有丰富的营养物质，可以促进新陈代谢，美白皮肤，还能对气血亏虚引起的周身疼痛具有辅助治疗的作用。