生吃红枣有什么好处？

最好不用生吃，

干红枣

对

脾胃

消化不好，建议

煮粥

的时候放点，喝粥就可以了。

红枣保健

红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。近年来，科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质，具有不少新的保健功能：

抗过敏：国内曾有人采用大红枣治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天见效。后来日本科学家发现大红枣中含有大量叫作环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管抗过敏作用，同时具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的功能。

抗癌：红枣富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最强，超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力，但却有调节细胞分裂的作用。二者协同作用的结果，可以使异常增生的癌细胞分裂超向正常。动物试验也证明，在同样饲喂致癌物的情况下，加服红枣的动物出现消化道恶性肿瘤的百分比，只有未服红枣动物的一半。因此肿瘤病人在应用其他抗肿瘤措施的同时，可以每日服红枣制成的食品，即有抗肿瘤作用，又有益气养血，增强体质，缓解放疗、化疗副作用的功效。

护肝：实验和临床均证明红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量。临床报道，对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生，后入红枣、冰糖）1剂，30天为1疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。

缓和药性：在一些药性猛烈的方剂中配入红枣，可以缓和药性，以免峻烈药物伤人正气。

康复人体：英国科学家在163个虚弱患者中做过试验，凡是连续吃枣的人，健康恢复的速度比单纯服用维生素的人快3倍以上。红枣有抗疲劳的作用[52石斛网www.52shihu.com]，能增强人的耐力。此外，用红枣猪骨煮糯米粥常食，是一种很好的膳食补品，可滋养精血，特别对血液病、老年体弱更有助益。

值得注意的是，大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。

红枣

名枣自古列五(桃、李、梅、杏、枣)突特点维素

含量

高誉维素丸外项临床研究显示：连续吃红枣患者健康恢复比单纯吃维素

药剂

患者快3倍

保健功效：

*

防癌抗癌

红枣含量

维素

C机酸抑制癌细胞物质防癌抗癌重要作用

*

补铁补钙

红枣富含钙铁防治

骨质疏松

贫血

重要作用更期容易患骨质疏松症发育高峰青少性容易发贫血红枣些症状十理想

食疗

作用

*

保护血管

红枣所含维素C改善体毛细血管功能

高血压

等管疾病防治定功效

红枣所含

芦丁

种软化血管、降低血压物质高血压防治功效

*预防胆结石

经食用红枣少患胆结石红枣含丰富维素C能使体内余

胆固醇

转变胆汁酸降低

结石

形概率

*

舒肝健体

药理研究发现红枣能促进白细胞降低

血清

胆固醇提高

血清蛋白

保护

肝脏

红枣量

糖类

物质能够肝脏起保护作用些

肝病

治疗错辅助作用同能

增强体

免疫力

医理论：

医认红枣味甘、性温主要功能补益气、

养血安神

临床主要用于

脾胃气虚

血虚萎黄、

失眠

梦等症治疗

食宜忌：

*

枣皮含丰富营养万炖汤应皮起烹调;吃红枣应吐枣皮枣皮易消化滞留

肠道

*

红枣能与葱鱼

同食

否则引起腹痛

群宜忌：

*

脾虚体弱者

肝炎

腹泻

贫血患者宜食用红枣

*产

体虚

者宜食用红枣

*糖尿病患者宜食用红枣及其制品

*冒、

发烧

及腹胀气滞者应

忌食

红枣

生吃红枣可以起到“

滋阴补肾、美容养颜、增补益气

红枣一般有生吃、蒸馍、煲汤、枣片、枣干、枣夹核桃等吃法。

红枣又名大枣，自古以来就被列为五果(桃、李、梅、杏、枣)之一，最突出的特点是维生素含量高，被誉为天然维生素丸。国外的一项临床研究显示：连续吃红枣的患者健康恢复比单纯吃维生素药剂的患者快3倍以上。保健功效：*防癌抗癌红枣中含有大量的维生素C，有机酸和抑制癌细胞物质，对防癌抗癌有重要作用。*补铁补钙红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。更年期和老年人容易患骨质疏松症，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对这些症状有十分理想的食疗作用。*保护血管红枣中所含的维生素C有改善人体毛细血管的功能，对高血压等心管疾病的防治有一定的功效。红枣所含的芦丁，是一种软化血管、降低血压的物质，对高血压有防治功效。*预防胆结石经常食用红枣的人很少患胆结石，这是因为红枣中含有丰富的维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，降低结石形成的概率。*舒肝健体药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏。红枣中大量的糖类物质也能够对肝脏起到保护作用，对一些肝病的治疗有不错的辅助作用，同时还能增强人体免疫力。中医理论：中医学认为，红枣味甘、性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症的治疗。食法宜忌：*枣皮中含有丰富的营养万分，炖汤时应皮一起烹调;但生吃红枣时应吐枣皮，因为枣皮不易消化，会滞留在肠道中。*红枣不能与大葱和鱼同食，否则会引起腹痛。人群宜忌：*脾虚体弱者，肝炎、腹泻、贫血患者宜多食用红枣。*产后体虚者宜食用红枣。*糖尿病患者不宜食用红枣及其制品。*感冒、发烧及腹胀气滞者应忌食红枣。

三七、三渣、丹参、红枣、枸橘能一起吃吗？

可以一起吃

红枣的作用是益气补血，滋阴补阳

丹参喝枸杞也都是补品，一起食用效果会更好，但是要适量食用

银耳红枣枸杞汤可以天天喝吗？

红枣银耳枸杞汤中有丰富的营养物质，以及各种维生素，饮用后有助于人体的美容养颜，对肌肤比较好，而且还有一定的补气补血功能，长期服用之后，还可以增强人体的抵抗力，对手术后的恢复也有很好的疗效。银耳红枣枸杞汤可以天天喝，要喝温的，不要喝凉的，而且不要一下煮的太多，最好每天煮多少喝多少，适量而行，再好的东西也得有个量。

干红枣每天适合吃多少？

干红枣不是属于药物，只不过是属于一种水果或者是营养品保健品而已，一天吃几颗都是可以的，它不起到任何治疗疾病的作用，但是如果长期坚持服用的话，可以帮助补充气血，美容养颜，只不过效果也并不是特别的明显，还是要因人而异。

天天吃干大红枣有什么好处？

『红枣』补气养血

小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

糖尿病人最好少食用，含糖量太高.

经常吃莲子红枣薏仁银耳枸杞红糖粥会上火吗？

嗯``这个温阳和补血的材料比较多，经常吃是会上火的``红糖换成冰糖以后可能会好一点``这个和多久热关系不大``凉得吃了也是一样的效果``