出现白头发的情况,可以吃黑芝麻进行治疗,有一定的效果。黑芝麻属于一类临床上比较常用的一种药食两用的食材,具有滋肝、补肾,益精血、润肠通便、乌发等功效[52石斛网www.52shihu.com],主要用于肝肾亏虚引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,头发早白等症。由于黑芝麻有润肠通便的功效。
出现白头发的情况,可以吃黑芝麻进行治疗,有一定的效果。黑芝麻属于一类临床上比较常用的一种药食两用的食材,具有滋肝、补肾,益精血、润肠通便、乌发等功效[52石斛网www.52shihu.com],主要用于肝肾亏虚引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,头发早白等症。由于黑芝麻有润肠通便的功效。
温性的,可以搭配凉性的绿豆,一起使用。不寒不燥,就刚刚好。中医讲究搭配互补。
炒了的黑芝麻,味道很好,温性更猛烈,适合寒性体质的人。
黑芝麻的功效与作用:
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
1、补钙
市场上有许多补钙商品,虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远,从科学角度讲,补钙还是以食补为佳。提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。
2、降血压
高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
3、乌发润发
现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。
4、养颜润肤
目前研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂,因为当人体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称。
5、提高生育能力
黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚”。黑芝麻还富含镁元素,这对于男性非常重要,因为镁元素可以提高精子的活力,增强男性生育能力,因此,又称为男性的“保健素”。
另外,黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化,抑菌防腐,润肠通便,保护肝脏,清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
6、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
7、黑芝麻也可以减肥塑身,黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
8、黑芝麻可以抗衰老,每百克黑芝麻中含蛋白质21。9克,脂肪61。7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。
查看详细吃熟的,黑芝麻吃的时候一定要研碎了吃才好。可以25克捣碎,加适量大米煮成粥;还可以与何首乌、枸杞子放在一起。
黑芝麻对肝肾经血不足,所导致的须发早白、脱发、腰膝酸软、皮枯发枯等病症有一定的功效,在乌发方面更是有口皆碑。
黑芝麻里面含有多种人体必需的氨基酸,在体内维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能,另外,黑芝麻还具有补肝肾、滋润五脏六腑、长肌肉、填脑髓的作用。一般素食者应该多吃黑芝麻,而脑力工作者更应该多吃黑芝麻,以起到健脑的作用。
但是,过度服用黑芝麻会引起肠胃不适,黑芝麻含有较高的油性成分,需要适量服用,对于油性脱发患者是不适合的。除此之外,单纯依靠黑芝麻防脱发太过片面,患者还需要配合自身调节,改变生活方式,合理膳食,服用专门脱发药物等方式,来获得最佳效果。
查看详细黑芝麻对头发生长有一定好处。黑芝麻具有很好的保健功效,里面含有矿物质或者蛋白质,含有丰富的脂肪酸或者黑色素维生素e等。但是吃得过多会导致头皮油腻,引起内分泌功能紊乱,最好不要盲目服用,要及时到医院进行治疗。黑芝麻有滋润五脏,补肾益肝作用,用于肝肾不足所引起的须发早白,未老先衰或者身体虚弱,具有防止脱发,促进生发或者预防白发等功效。里面还有丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸等营养物质,可以养护头发,保持头发乌黑发亮。
查看详细黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。芝麻核桃粥:用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
查看详细1.早晨起床和晚上睡觉前半小时吃黑芝麻最好。
2.黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。
核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
查看详细答:应该没事儿,打豆浆放一点,也就小勺的量。
答:这个情况应该是作用不大,虽然黑芝麻对头发有一定益处,但是少白头是一种治疗比较困难的疾病,不是仅仅使用芝麻糊治疗的。
答:吃黑芝麻对于白头发都是有一定的改善作用的同时黑芝麻补充营养,还可以补肾固发,除了黑芝麻,平常也可以多吃黑豆,海参,海带等食物也可以多点,用何首乌煲汤喝都可以防止掉头发,平常尽量少吃肥甘厚味的食物,不要熬夜,防止头发变细变软或者出现脱发。
答:吃黑芝麻不会导致皮肤变黑。黑芝麻有养血补肝肾的作用,因此民间一直流传常吃黑芝麻能够养发生发,而并不是因为芝麻是黑色的所以头发变黑。不知道lz是不是被这个误导了?这里多嘴说点题外话:吃黑芝麻不仅不会导致皮肤变黑,将薏米粉、黑芝麻粉、牛奶混合后
答:黑芝麻(学名:m)为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,更有利于头发生长。黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五
答: 脸上爱出油有几种原因:1)体内有湿还有血脂偏高。2)皮肤受到外界刺激而发生紊乱,比如:空调环境、气候变化等等,都会引起脸部T区分泌过量油脂。3)荷尔蒙失调、睡眠不足,或者消化系统出现了问题。4)是不是使用了不适当的保养品,譬如质
答:从中医的角度讲,吃黑芝麻确实有助于头发变黑,但是也不要把希望完全寄托在吃黑芝麻上,因为黑芝麻对于头发变黑影响有限:1、引起头发变黑的原因很多,在现实生活中,由于人们生活压力大,精神高度紧张或者经常熬夜加班都会引起人体内分泌失调,诱发头发变白
答:白发与肝肾有密切的关系,肾藏精,肝主血,如果肝肾虚,则精血不足,毛囊得不到充分的营养,就容易出现白发,常用黑豆,山楂,大青叶各30克,煮水口服效果能好一些。
答:阿魏,钓鱼捕鱼怎么用?老钓手使用阿魏垂钓经验总结介绍如下:1、阿魏属传统钓饵添加剂,用于垂钓有奇效。2、将阿魏装一器皿加水发酵,待产生臭味后即可用于垂钓。3、到钓场将少许阿魏液掺入饵料基料中即可挂钩垂钓。4、用阿魏制作阿魏酒:取阿魏3克左右
答:一般情况下,如果是保健作用,可以每天用3到5克。阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。此外,阿胶还能对
答:1.萝卜:羊肉炖萝卜,能充分发挥萝卜性凉的功效,可以起到消积滞、化痰热的作用。2.带皮生姜:焖羊肉时,放一些带皮的生姜,不仅可以去除羊肉膻味的作用,还能散火、除热、祛风。3.豆腐:豆腐中的石膏能清热泻火、除烦、止渴的作用,而且豆腐也富含多种
答:冬瓜荷叶茶具有一定的减肥作用,因为它可以促进体内脂肪的分解,促进肠道的蠕动,但是胃寒、消化功能不良的患者是不建议喝冬瓜荷叶茶的,以免造成胃肠道负担,从而导致腹泻、消化不良等副作用的发生。
答:桂皮在生活中比较常见,因为它是非常好的一类调味品,基本在每个厨房都能够看到。常用桂皮对身体具有一定能的好处,比如暖脾胃、除积冷、壮阳、驱寒、止痛。特别是在一些肉类菜肴中加入适量的桂皮将有可能会使人胃口大开,从而还间接的促进身体得新城代谢,但
答:食材用料:山药250克相克食物玉米80克相克食物油适量盐适量姜少许回相克食物酱油少许菜谱做法:答1.准备山药和玉米,把山药洗干净切成小块泡水,玉米洗干净,切点姜2.热油锅,先下入姜翻炒几下,再倒入玉米大火翻炒一分钟3.然后倒入山药,继续大火
答:菜籽油分为很多等级,级别高一点的菜籽油更为精炼,并且营养价值更高,但是大部分企业在精炼菜籽油的时候没有办法将它的纯度达到一级标准,所以市场上见到最多的应该是三级或者四级的菜籽油,其实他们之间相差并不大。由于菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸
答:可以进行冰敷,湿敷及抗过敏药物治疗。一天进行两次冰敷或湿敷。同时要在服用一些抗过敏的药物,如西替利嗪,氯雷他定等。若效果不佳,则可以服用一些激素类药物,或使用地塞米松静脉点滴。