早上空腹吃香蕉的危害有什么？

香蕉是一种比较常吃的水果，这种水果比较软，比较容易被人吸收，并且有预防便秘的作用，吃这种水果对人并没有什么危害的，即使空腹的时候吃也没有什么危害，除非有胃炎的患者空腹的时候吃下去，有可能会刺激胃黏膜，导致胃不舒服，但是大部分都是没有问题的。主要和个人的身体情况有关。

减肥是现在极具热度的词语，很多女性甚至男性无不以瘦为美，但是想要减肥最主要的就是六个字管住嘴[52石斛网www.52shihu.com]，迈开腿。 减肥是现在极具热度的词语，很多女性甚至男性无不以瘦为美，但是想要减肥最主要的就是六个字管住嘴，迈开腿。 ，空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。空腹吃香蕉是不可取的减肥方法，要给您家小姑娘树立健康的减肥观念，若是过于求瘦建议还是寻求心理咨询师的帮助。

香蕉含有什么？

香蕉皮和香蕉肉

哈哈

开个玩笑

香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。

每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克.

香蕉的功效与作用有什么？

香蕉是一种比较常见的食物，具有止渴除烦、养阴清肺以及润肠通便的功效，具有防止动脉硬化、降低胆固醇以及防癌抗癌的作用。而且香蕉还可以快速补充身体缺失的能量，但是脾胃虚寒者不要大量的食用。

多吃香蕉有哪些坏处？

香蕉可以促消化，防便秘，而且还对心脏病有好处，不过多吃香蕉也有坏处。多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

晚上减肥能吃香蕉吗？

香蕉是一个很好的水果，吃了香蕉对减肥是很有帮助的。首先香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。另外香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉。

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香蕉的功效有哪些呢？

适当吃一些香蕉，确实有很多的好处，尤其是对便秘的人来说，香蕉有很好的通便润肠作用，加上香蕉含有很丰富的钾元素，能预防因为钾钠盐不均衡导致的亚健康状态。