凉薯的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)。
每100克凉薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
凉薯的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)。
每100克凉薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
凉薯炒猪肉是吃得比较多的家常小炒菜。当然凉薯生吃会非常爽口。特点:凉薯汁多爽脆,肉片香嫩可口。
主料:凉薯350g,瘦肉100g
辅料:黄辣椒15g,大蒜叶8g,盐2g,蚝油5ml
(1)黄辣椒顶刀切圈。
(2)大蒜叶切成小段。
(3)凉薯去皮洗净,改刀切刀菱形片。
(4)瘦肉切小片。
(5)炒锅热油,将瘦肉炒至断生。
(6)倒入凉薯片同炒。
(7)凉薯片五成熟时加黄辣椒同炒。
(8)凉薯片七成熟时加盐、蚝油炒匀,加少许水略煮。
(9)撒大蒜叶翻炒均匀即可。
查看详细1、发霉的凉薯不能吃。要看凉薯的表面有没有长霉的现象,一定要仔细地看,因为有的霉是白色的,和凉薯的颜色差不多,如果凉薯长霉了,我们也不能要,因为霉菌进入我们的身体后也会损害我们的健康。
2、我们在挑选凉薯的时候,首先要看凉薯的个头的大小,我们一般要选大个的凉薯,因为大个的凉薯从土壤中吸收的营养充足,吃起来清脆可口,而小个的凉薯吃起来给人的感受仿佛是在嚼木渣似的。
3、我们在挑凉薯的时候,要挑选凉薯上面有分叶的,一般大的凉薯可以分成好几叶,有分叶的凉薯吃起来清脆可口,水分很多,给人的口感很好,而没有分叶的凉薯吃起来就没有那么爽口。
4、我们在挑选凉薯的时候,还要看凉薯上面的茎是粗还是细,我们要挑选细茎的凉薯,并且茎下面的凉薯是很大的,因为这样的凉薯吸收的营养充分。如果上面的茎很粗,下面的凉薯很小,这样的凉薯就很不好吃。
5、我们在挑选凉薯的时候,还要把凉薯掂在手里看看它的个头和它的实际重量是不是相符,如果个头很大,但是拿在手里却很轻,这样的凉薯有可能放时间长了,水分都蒸发了。如果拿在手里很重,说明水分很充足,吃起来肯定是清脆可口的,味道好。
注意事项【宜食】夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒,可用地瓜拌白糖服。
【忌食】豆薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶。
查看详细凉薯,即豆薯。
豆薯食用部分为肥大的块根,富含糖类、蛋白质,据测定,每千克块根中含水分810~880克、碳水化合物76~119克,及一些矿物质、维生素等。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉,有清凉去热功效。
营养分析
1.豆薯食用部分为肥大的块根,含丰富的水分、碳水化合物,富含糖类、蛋白质,及一些矿物质、维生素等;
2.能加工制成沙葛粉,可以起到清凉去热的功效。
食疗作用
可生食、熟食,加工制成沙葛粉,有清凉去热的功效。
豆薯抗肿瘤蛋白
从豆薯种子中经过特定的方法纯化分离出一种新的豆薯抗肿瘤蛋白。豆薯抗肿瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。
查看详细凉薯皮煮热当然可以吃,不过要是炒一下会更好吃,还能作为下饭菜,再放一些平时喜欢的蔬菜,一家人的菜就有了
查看详细不会啦
虽说是淀粉类食物,但只要不是一次性吃个三五斤,是不会胖的
而且属于五谷杂粮,经常吃还会对身体有好处呢~
查看详细答:檀香具有放松镇静、缓解精神紧张、带来平和氛围、使人感觉更加丰富、全身放松等功效,特别适合瑜伽和冥想中吸烟,能迅速进入放松状态。檀香素有“香料之王”的美誉,也是礼佛的常用香。它能够行气温中,开胃止痛,尤其适合因寒凝气滞引起胸腹痛、心绞痛的人群
答:辛夷花,又名木笔花、望春花、玉兰花、木兰花、紫玉兰、玉树、玉堂春,拉丁文名:Desr。为木兰科,落叶灌木植物。辛夷的花蕾,性温味辛、归肺、胃经。因它辛散温通、芳香走窜、上行头面、善通鼻窍、因治鼻渊头痛要药,同时只要适当配伍它偏寒偏热均可应用
答:1. 胆南星用于热病烦渴。本品甘寒质润,善清肺胃气分实热,而除烦止渴。用于温热病邪热亢盛,壮热、烦渴、脉洪大等肺胃实热证。常与石膏相须为用,如白虎汤。 2. 用于肺热咳嗽,阴虚燥咳。本品功能清泻肺火,滋阴润肺。用于肺热咳嗽、痰黄粘稠,常配瓜
答:寒性体质者禁止喝菊花茶。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
答:硼砂水是一种在耳鼻喉科经常使用到的药物溶液,主要的功效是消肿、清热解毒以及防腐。如果是在医生正规的操作下,为儿童使用了硼砂水,短期的接触,不会对孩子造成不良反应,也不会产生明显的毒性。但如果是儿童不小心饮用了硼砂水,尤其是大量饮用,则有可能
答:最近身体比较虚弱而且伴有头晕,可能是长时间干活劳累或者之前久病造成的气虚血瘀,目前可以适当服用一些补气活血通络的药物,同时也可以适当按摩一下头部,或者配合做一下针灸和理疗帮助改善。
答:根据描述情况,剖腹产以后是不能吃银鱼的,10天也不要吃。要注意卫生,避免刺激局部,预防感染,不要上火劳累。主要是不能吃辛辣刺激性的食物和鱼虾羊肉等发物的。
答: 大家在生活中应该都吃过红枣,尤其是女性朋友,专家称多吃一些红枣对于女性来说是有美容养颜的作用的,而且红枣本身就有补血的功效,红枣的吃法也是非常多的,熬汤就是常用到的一种办法,红枣大姜红糖煮水不知道大家有没有尝试过,那么红枣大姜红糖煮水功效