减肥可以吃橙子吗？

您可以在减肥期间吃橘子，因为橘子含有一定的糖分，而且吃得也要适量。果肉纤维素多，但有的果肉含糖多，减肥时，还是要少吃。减轻体重应吃一些低热量、低脂肪、高纤维素的食品。如土豆、燕麦、黄瓜、番茄、苹果等低热量、饱腹感强的食物[52石斛网www.52shihu.com]，更适合减肥人士食用。要减肥就要控制饮食摄入量，从晚餐开始，不要吃得太多，不能吃得太晚。同时也要坚持适当的运动。健美、羽毛球、跳绳等运动都很好。

腹泻能吃橙子吗？

腹泻期间是不可以吃橙子的，腹泻一般是由于受凉，饮食不规律，饮食不洁等原因引起的。橙子属于凉性的食物，吃了容易加重腹泻。腹泻期间需要多喝一些开水，也可以喝一些补液盐避免引起脱水，电解质紊乱等情况，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。注意腹部的保暖，少食多餐，注意饮食规律等。也可以吃一些蒙脱石散进行缓解，如果长时间不能缓解，就需要检查一下大便常规，肠镜等对症治疗。

吃橙子有什么好处吗？

1、增强身体抵抗力：鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快肠道蠕动：橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

3、防治感冒咳嗽：感冒咳嗽是常有的事情，吃橙子可以帮助用户有效预防。

吃橙子注意事项：

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

3、不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都市有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

婴儿多大可以吃橙子？

六个月后，儿童可以添加补充食品和水果，您可以榨橙汁给孩子们喝。然而橙子在食用八个月后含有大量维生素C，它可以提高人体的免疫力，尤其是对发烧和感冒患者，喝一些可以促进疾病的恢复。但当空腹吃时，它对胃有轻微的刺激作用，建议饭后30分钟吃。同时，宝宝的胃也比较敏感，要在宝宝吃饱了以后少少的喝一点。

每天吃多少橙子合适？

橘子含有维他命c可以消除身体对身心健康危害的氧自由基，并且还能抑止肿瘤干细胞的生长发育，因此每日吃某些橘子对人体是有益处的，可是不建议就是说通常情况下1个中等水平尺寸的橘子就能够出示人每天需要的维他命c。多吃橘子得话，不但造成营养成分不可以彻底消化吸收，并且还会加剧胃肠的承担。

橙子皮干了怎样才好剥开？

楼主，。我来说一下橙子皮怎么才能巧妙的剥开，人们吃橙子大部分都是用刀切，汁液流溢，既浪费又不卫生。其实，橙子剥皮并不难，下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上，用手掌压住慢慢地来回揉搓，只要用力地揉搓一会再剥，橙子就会像橘子一样容易剥皮，吃起来也方便，橙子干了的话也是一样的，上面的回答希望能帮助到您！