红薯通便吗？

红薯有一定的通便功效。红薯含丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。但过量食用红薯则会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者清淡饮食，避免辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜瓜果蔬菜。

红薯是有点通便的作用的[52石斛网www.52shihu.com]，因为红薯中含有膳食纤维和多种微量元素能够刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对缓解便秘的情况是有帮助的。但是对于胃炎、胃溃疡病人尽量少食用容易产生肠道胀气，烧心反酸的等症状。针对便秘的患者建议蔬菜或者高纤维的食物促进胃肠蠕动，养成每天定时排便的习惯形成条件反射。便秘严重者可口服些通便的药物治疗。

红薯功效有哪些？

红薯的营养价值非常高，红薯内含有氨基酸、蛋白质类，多种维生素和微量元素，还含有纤维素、果胶、淀粉等等。红薯有补肾益气的作用，还能够强健脾胃。红薯属于粗纤维食物，对于缓解大便干结难解的便秘症状有很好的疗效。

红薯容易消化吗？

红薯中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，是一种比较容易消化的食物。红薯的主要成分是淀粉，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于肠胃的健康，可以预防便秘，预防肥胖。红薯是一种粗粮，维持血压和血糖的稳定性比较好，比较适合高血压，高血糖的人群，经常便秘的人群，也可以适当的多吃一些，可以改善便秘。

红薯好消化吗？

您的情况是肠胃消化不良，主要考虑有粗纤维摄入不足，大便干结不畅通，几天一次，或者有其他不舒服，导致胃口减少，不愿意吃，甚至有恶心之类的，通过吃南瓜、红薯可以促进肠胃消化，其实就是增加粗纤维，帮助大便排出后改善胃肠道状态

红薯能抗癌吗？

红薯确实具有抗癌的功效。红薯是一种廉价味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品，被一些医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、钙、铁、铜等矿物质元素，能有效地预防便秘、减少肠癌的发生，而且具有减肥、健美、抗癌等多种作用。

红薯有什么作用？

红薯中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素族的a、b族维生素，维生素c，维生素e以及钾，铁，铜，钙等矿物质。不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但这缺点可以通过其他的食物一起搭配来进行弥补，比如红薯和牛奶一起进行搭配技能补足营养，又有利于进食，还可以增加甜味儿。