具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
以下附上桂圆莲子汤的做法:
桂圆莲子汤的制作原料:主要有莲子、桂圆肉等。
桂圆莲子汤的做法:
1、取桂圆、莲子各二两,也可备些红枣;
2、莲子去芯先用温水泡2小时;
3、小汤锅内放入水和莲子,煮半小时;
4、煮到开花后放入桂圆肉和红枣;
5、然后再煮5分钟,放入白糖起锅。
参考资料来源:
人民网——睡眠不好推荐七款安眠汤助梦
具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
以下附上桂圆莲子汤的做法:
桂圆莲子汤的制作原料:主要有莲子、桂圆肉等。
桂圆莲子汤的做法:
1、取桂圆、莲子各二两,也可备些红枣;
2、莲子去芯先用温水泡2小时;
3、小汤锅内放入水和莲子,煮半小时;
4、煮到开花后放入桂圆肉和红枣;
5、然后再煮5分钟,放入白糖起锅。
参考资料来源:
人民网——睡眠不好推荐七款安眠汤助梦
最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。
最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。
最养颜的吃法:大枣莲子粥,莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。
最安全的保胎吃法:蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦,安神固胎。
最健康的夏日零食:莲子茯苓糕,莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可.红枣桂圆莲子无花果汤一起熬汤有什么疗效?红枣
鼠李科枣属植物的果实。
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。
医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤,她认为剖腹产的妇女,喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性,保护肝脏,减轻手术后的疼痛,而养肝汤的作法:红枣七颗洗净,每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出,然后用滚水两百八十西西加盖,浸泡八个小时以,接著再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效,同时又物美价廉,民众应该多加利用。
『红枣』补气养血
小小一颗红枣[52石斛网www.52shihu.com],功效?o很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1。健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2。补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3。养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4。缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
莲子
本品为睡莲科植物莲aertn。的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥。
桂圆莲子汤做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。功用:健脾、安神、养血。
补气血,益心气,安神美容,总之就是补身体的
莲子与桂圆一起吃的好处。
健康功效
桂圆:补心、补脾、益气
莲子:养心安神、止泻、补脾
查看详细喝姜茶祛寒补气,最佳!
查看详细过量吃桂圆会引起上火
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;
适当吃些龙眼有利健康;
桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效
查看详细银耳莲子红枣桂圆羹的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦),单位热量较低。
每100克银耳莲子红枣桂圆羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。查看详细
月经期间特别适合喝,红枣银耳莲子桂圆汤,因为本身这个就有滋补补血的作用,月经期间是非常适合喝的,而且在温热的时候喝,还有助于缓解痛经的症状,所以是特别好的月经期间滋补的食谱,是可以喝的,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃冷饮,这样都可能造成痛经,而且不能熬夜。
查看详细答:米醋泡黑豆对高血脂有一些作用。意见建议:用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面吸收,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。莲子心清心安神,红枣可以益气补血,山楂有活血化瘀的功效,三者按照一定的比例进行服用或者泡水喝对于心
答:莲子心是可降心火,舌苔厚可加陈皮同泡喝。
答:如您所说,市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显著。
答:,,孕妇是可以吃莲子的。 莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多,孕妇也可以吃麦冬的,因为麦冬当中含有安胎的成分,孕妇吃了之后能够安胎养神,特别适合习惯性流产的孕
答:材料:银耳;莲子;红枣;冰糖;1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。2、将莲子红枣用水泡十分钟左右。然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲
答:西洋参功能主治为:益肺阴,清虚火,生津止渴。治肺虚久嗽,失血,咽干口渴,虚热烦倦。枸杞子功能主治为:滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。莲子心清心安神,交通心肾,涩精止血。可以一起服用。
答:有好处。莲子心有清心火的作用。金银花有清热解毒功效。金银花的茎、叶和花都可入药,具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香,含水量花蜜较多,农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花茎晒干
答:舒筋活血,很好的莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究,干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16。6%,脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。作为一味很有价值的中药,有补脾、益肺、养心、固
答:赤小豆,又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质,并含有维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。赤小豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。赤小豆还能增进食欲,促进
答:凉水泡银耳3-4小时。银耳的泡发时间达到3-4个小时,能让银耳慢慢的吸水,最大程度的将银耳泡发开来,这样炖煮银耳的时间会缩短,对于帮助银耳煮的更加粘稠。扩展资料:介绍一道银耳炒肉。配方:两朵银耳、四个辣椒、少许生姜、少许大蒜、少许料酒、少许
答:覆盆子在果体基本长成,但还没有成熟变红前采用晒干,药用价值最高。
答:发高烧的病人不可以喝蜂蜜水。发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。扩展资料发烧是机体对付致病微生物的一种防御措施。体温升高能使白细胞和抗体增生,吞噬细胞
答:吃地瓜不会发胖,地瓜是个很好的保健食品,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,是很好的低脂肪、低热量食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。但也不能吃的太多,否则会导致消化不良的
答:如果胃不好,最好是不要吃太多的薏米,或者是做薏米的时候要煮熟一点。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再者,可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或
答:火气比较大的人不适宜。表实邪盛、气滞湿阻、食积内停、阴虚阳亢、痈疽初起或溃后热毒尚盛者均不宜应用。外感风寒或风热导致的发热。恶寒、咳嗽痰多、咽痛;口中粘腻不爽、进食差、腹胀明显、舌苔厚腻;暴饮暴食后导致的腹胀不适,疼痛、嗳腐食臭;腰膝酸软、
答:猪肚洗净,猪肚里面放胡椒。煮熟了放咸菜,叫做猪肚胡椒咸菜汤。