莼菜是什么季节有？

莼菜为睡莲科植物药菜iGmel.的嫩茎叶，又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质。主产于浙江、江苏两省太湖流域，4月下旬至10月下旬采摘带有卷叶的嫩稍。莼菜具有清热[52石斛网www.52shihu.com]，利水、消肿、解毒的功效。治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。《医林纂要》载“除烦，解热，消痰”。莼菜性寒，不可多食和久食

春暖花开是采摘莼菜的最好季节

瓶装莼菜里的汁能吃吗？

莼菜羹或汤很好吃，滑溜溜的;但不要吃罐头莼菜，加了防腐剂，酸的很.

莼菜，旧称菁蒪，俗称马蹄草，原是一种野生水菜，适宜生长在肥力适中的山脚边偏冷活水塘。较早被人们发现食用价值和药用功能，并当作珍品。早在《晋书》就有“莼羹鲈脍”的记载；明李时珍在《本早纲目》中认定莼菜可以“清凉解毒”，治“痈疽”。

莼菜为多年生草本水生植物，花两性。莲科。5—7月，采其未透露出水面的嫩茎叶食用。

莼菜除含糖类，脂肪，蛋白质以外，还含有多糖，如酸性杂多糖，是一种免疫促进剂，有某些抗癌作用。

莼菜可炒食，也可与鲫鱼，豆腐等作菜做汤，则更是色，香，味俱佳。但对脾，胃虚寒之人应慎用或禁用。

莼菜食用部分是生长在水中有透明胶质的嫩芽，生长环境与采摘时间决定品质的优劣。我国主要产地在江苏太湖和杭州西湖，尤以西湖莼菜最为著名。

根据明《西湖游览志》记载，西湖苏堤望山桥附近里西湖产莼菜，首先在西湖三潭印月和花港公园内湖进行人工种植，再发展到西湖区的茅家埠、仁桥、浮山、缪家等地，这也就是称西湖莼菜的原因吧。

经测定，西湖莼菜每百克鲜菜含745毫克蛋白质，290毫克葡聚糖等。

近代医学分析，所含糖类能对癌症起控制作用；莼菜生产在清透冷水田中，对周边环境要求较高，从中医学角度看，常食莼菜可以预防热性肿瘤不无道理。

西湖莼菜早就闻名。南宋迁都临安（杭州），西湖莼菜被列为宫廷菜，普通百姓是难以品尝到的。

清乾隆皇帝六次下江南，四次到杭州，次次去龙井品茶，每到必食莼菜羹，不忘当年赵构的保健美食。现在，外宾、归国华侨、港澳台胞，游客到杭州，都品尝西湖莼菜以饱口福。

药用

【俗名】水葵、丝莼、尊菜。

【性味】性寒，味甘。

【功效】清热，解毒，利水，消肿。

【宜食】适宜高血压病人食用；适宜皮肤感染者，包括痈疽疔疮，丹毒之人食用；适宜急性黄疸型肝炎之人食用；适宜多种癌症患者，尤其是食道癌、胃癌等消化道和肝胆系统恶性肿瘤之人食用。

《新修本草》：“莼，久食大宜人，合鲋鱼作羹食，主胃弱不下食者，至效。又宜老人，应入上品。”唐孟诜：“莼和鲫鱼作羹，下气止呕，少食补大小肠虚气。”《本草再新》．“疗百毒，清诸疮。

”

【忌食】凡属脾胃虚寒，脾阳不振，大便溏薄之人忌食；因莼菜性大凉，妇女月经期间和孕妇产后忌食。

南北朝．陶弘景：“性滑，服食家不可多啖。”唐孟诜：“不可多食，令人颜色恶。

又不宜和醋食之，令人骨痿，久食损毛发。”《本草汇言》：“不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《本经逢原》：“莼性味滑，常食发气，令关节急，患痔漏，脚气，积聚，皆不可食，为其寒滑伤津也。

”《医林纂要》：“多食腹寒痛。”《千金食治》：“多食动痔病。”

【按语】莼菜分布在我国黄河以南的沼泽、池塘、湖泊中，尤以江苏、浙江等地为多。

据研究，莼菜中含有一种酸性的多糖，这种多糖能强化机体的免疫系统，增强免疫能力，达到防治癌症的效果。

怎样进行莼菜的采收？

莼菜栽植后，一般可连续采收3～4年。长江中下游地区，栽植当年的7月上中旬，莼菜的叶片基本上盖满水面时，于秋季可少量采收，次年春季，在4～6月采收，为春莼菜；7～8月，莼菜生长处于停滞阶段，不采收；9～10月，又复采收，为秋莼菜，品质、产量均逊于春莼菜。每隔5～10天采摘一次。4～5年后，植株拥挤，生长减缓，需整地重栽。采后必须立即浸入中。用于加工的，一般于采集当天处理；鲜食的，宜用清水浸泡贮藏保鲜，时间不宜超过24小时。商品莼菜可根据品质分级，按级销售。

莼菜采收

莼菜产品

一般4月采的莼菜称为雉尾莼，味甜，质量最好。5～6月采的，称丝莼，品质好。10月下旬及次年3月只能采茎端3厘米滑嫩部分，但质量差、胶质少，常带有苦味，称瑰莼，一般不采收。

莼菜有哪些优良品种？

‘西湖红叶莼菜’

杭州地方品种。叶正面深绿，背全面紫红色，纵向主脉为绿色。叶片较小，长约7.3厘米，宽约5厘米，叶柄长15～23厘米，粗0.16～0.25厘米。水中茎长35厘米，粗0.26～0.48厘米。花瓣和萼片上部粉红色，结实率低。该品种植株长势较强，嫩梢和初生卷叶上的透明胶质较厚，品质好且产量高。

‘太湖绿叶莼菜’

江苏苏州市郊地方品种。叶正面绿色，背面边缘紫红色，向中心渐变淡绿色，最大叶片长约9厘米，宽约6厘米，叶柄长12～26厘米，粗0.15～0.25厘米，水中茎长约19厘米。该品种嫩梢和初生卷叶上的透明胶质较厚，品质好，产量较高。因产品呈碧绿色，色泽美，加工后品相好。

‘利川红叶莼菜’

湖北利川地方品种。叶正面深绿色，背全面鲜红色，纵向主脉为绿色。叶较大，长约8.7厘米，宽约6厘米，叶柄长28～36厘米，粗0.25～0.3厘米，水中茎长20～32厘米。花被粉色。该品种植株生长势强，卷叶绿色，包裹的透明胶质较厚，品质优良，加工性好。

‘马湖莼菜’

四川雷波县地方品种。叶正面绿色，背面紫红色，叶长约10厘米，宽约6厘米，叶柄长约25厘米，粗0.15～0.2厘米。花紫红色。卷叶上包裹的透明胶质较厚，品质好。

提示：一般红叶品种莼菜的适应性较强，较易获得高产，但品质稍次于绿叶品种。

什么是莼菜有什么营养？

莼菜的食用部分为富含透明胶质的嫩梢和初生卷叶。莼菜的营养价值版很高，富含维生素B群、蛋白权质、氨基酸等。《齐民要术》称“诸菜之中，莼为第一”。经中国农科院原子能利用研究所分析测定，莼菜鲜样含水量高达97%，总糖含量1%，蛋白质含量0.76%，含18种氨基酸和多种微量元素，其中锌含量0.66～1.26毫克/克，是一种富锌植物。莼菜的药用价值也很高，《本草纲目》记载：莼菜性寒甘无毒，能清热、利水、消肿、疗疮，治热痢、黄疽。《内景经》称“日夜食莼菜鲫鱼羹开胃”；据中药大辞典记载，莼菜有清热补血、利尿、解毒润肺、止泻功效，对热痢、黄疸、肿痛、疮疱等也有疗效。

在莼菜所含的各种营养成分中，以糖所占比例为最高，约为干重的50%，其中主要是莼菜多糖。莼菜多糖作为莼菜的主要营养成分，主要存在于莼菜芽体表面的透明胶质中，研究报道认为莼菜多糖是一种较好的免疫促进剂，有一定的防癌、降血脂血糖的功效。

莼菜属于藻类植物吗？

莼菜（学名：iJ.F.Gmel.）：又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，是多年生水生宿根草本。性喜温暖，适宜于清水池生长。由地下葡萄茎萌发须根和叶片，并发出4-6个分枝，形成丛生状水中茎，再生分枝。深绿色椭圆形叶子互生，长约6至10厘米，每节1-2片，浮生在水面或潜在水中，嫩茎和叶背有胶状透明物质。夏季抽生花茎，开暗红色小花。

嫩叶可供食用，莼菜本身没有味道，胜在口感的圆融、鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健作用。主产于中国浙江、江苏两省太湖流域和湖北省，4月下旬至10月下旬采摘带有卷叶的嫩梢。

莼菜，属睡莲科的一种水草，列入中国国家Ⅰ级重点保护野生植物（国务院1999年8月4日批准）。

由于多年未做有效的品种提纯复壮和品种保护，莼菜种性退化已经比较严重，质量和产量都在下降。2011年，西湖莼菜入选浙江省首批农作物种质资源保护名录，并已在西湖区大清谷生态区和双浦镇各建立了一个占地5亩的西湖莼菜种质资源保护区，开展有关研究和保护工作。（引自杭州日报-西湖莼菜入选浙江首批农作物种质资源保护名录，2011.1.11）