牛肉能不能经常吃吗？

健美运动员一般的食谱中牛肉是常用食材猪肉基本不用作为长期使用的食材明显是没有问题的牛肉有较高的蛋白质较少的脂肪相对其他肉对身体塑形减肥有较好功用当然从部分中医理论说牛肉是发物如果您的身体不适合也不要多吃如果没有忌讳尝用还是OK的最后牛肉也是价格较高

可以。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

当然可以吃，且非常好。牛肉是非常不错的食物[52石斛网www.52shihu.com]，西方人长期吃牛肉，长的非常壮，健康。牛肉的营养很丰富，是比较理想的食物原料。且牛肉可以多种加工方式，口味很多。

可以的，蛋白含量高，含铁也丰富

三七炖土豆牛肉有何功效？

牛肉砂仁有什么功效？

砂仁炖牛肉的功效是：温中止痛，补益脾胃，强身健体。适用于脾胃虚寒，适宜不振，胃皖疼痛者。

砂仁炖牛肉原料：

牛肉1．5千克，砂仁5克，桂皮10克，陈皮5克，葱、姜、胡椒粉、盐、酱油、醋、麻油、卤汁各适量。

做法：

(1)将陈皮、桂皮洗去浮灰，掰成小块，砂仁打破，然后一同装入纱布袋内备用；牛肉洗净，切成方块，在开水锅中煮5分钟，焯去血沫，取出用冷水洗净。

(2)另起锅，放入牛肉块，加人卤汁，先用武火煮沸，撇去浮沫，加入葱姜、胡椒粉、盐，投入药袋，改用文火炖至牛肉熟烂，捞出，控干水，凉凉。将熟牛肉块切成3——5毫米的薄片，装盘，淋上酱油、醋、麻油即可。

牛肉好消化吗？

牛羊肉属肉类食品，富含维生素、蛋白质、脂肪，营养价值较高，但牛羊肉含有较粗的肌肉纤维，不易被人体消化吸收。要吃牛肉，可与易消化的食物搭配食用，食用时要煮烂，一次不要吃得过多。食用牛肉后感到消化不良时，可服些健胃消食片、山楂丸等促进胃动力的药物，饭后不要马上躺下，可适当做些慢走帮助消化。

多吃牛肉有什么好处？

比吃猪肉好处多。。可以把家里猪肉全部改成牛肉

吃牛肉对身体有哪些好处？？

牛肉具有补脾胃、益气养血之功效。牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。可用于气虚少食、水肿、乏力、自汗等症的功效。