荷叶粉和绿茶粉该怎么吃？

将绿茶粉5克、荷叶粉5克用沸水冲泡，当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳！泡不开估计是放的量太多！另外建议您放些冰糖冲泡增加口感！

另外做粥时可将适量荷叶粉加入粥内，煲粥

将绿茶粉5克、荷叶粉5克用沸水冲泡，当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。泡不开估计是放的量太多。另外建议您放些冰糖冲泡增加口感。另外做粥时可将适量荷叶粉加入粥内，煲粥。

绿茶粉加杯装酸奶效果很好，每天一杯，坚持一星期就会有效果，适合排便不及时的人，减肥又排毒。记得把绿茶粉加到酸奶中之后发酵30分钟，效果更好。绿茶粉也可以冲水来喝，也会有效果[52石斛网www.52shihu.com]，但是比较缓慢。荷叶粉就是冲水服用。记得绿茶粉和荷叶粉不能同时服用，因为性质差不多，同时服用很可能会造成严重的腹泻。

分两步：

一，张开嘴；

二，倒进去

您说的荷花粉是蜜蜂采的花粉吗?如果是的话，一楼的说的就不对了，花粉是不能用沸水冲泡的，其实荷花粉口感是不错的，酸甜味，您不妨直接吃，口感更好

绿茶粉可以和酸奶一起喝减肥的建议吃养乐多吧我试过的味道不错虽然很多人都说难吃但是这是通便的所以很有效

那您可以到药店里买荷叶片啊。象茶叶一样泡着喝。口感还可以。绿茶粉一般是做面膜的。

绿茶粉用热水冲开。荷叶粉没吃过。减肥没多大效果

荷叶和绿茶叶能一起喝吗？

可以！

绿茶粉能让女人更美丽，这是毋用置疑的！因为它有三大美丽因素：

1、抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分；

2、美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩；

3、抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。

做一个美丽的绿茶女人其实很简单，绿茶粉就可帮您实现一个做绿茶女人所有的梦想：您可以当饮料天天喝或在咖啡里加点绿茶粉制成具有东洋口味的绿茶咖啡，也可以用来泡澡、刷牙，还您美白肌肤与清新口气。平时洗完脸后，您还可以用绿茶粉沾些水拍打脸部，就能减轻黑（雀）斑，还您美白无暇的肌肤。

荷叶和绿茶一起泡有什么好处？

荷叶自古以来就被称为瘦身的良药，有单纯利尿、通便、清脂的作用绿茶则可以美容，抗衰老，防辐射，抗癌，降压降脂，消除油腻等功效。

荷叶，绿茶搭配是减肥保健美容的绝好良方：绿茶泡荷叶喝，茶饮的热量都比较低，可以替代含糖饮料或碳酸饮料，从这个角度讲，是可以减少人体摄入的热量的。喝白开水热量也是0哦。减肥，还是要少吃多运动，不能只靠喝茶来减肥的。

买回来的荷叶是要洗净晾干的，饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

荷叶、山楂、绿茶放在一起泡有什么功效？

荷叶自古以来就被称为瘦身的良药，有单纯利尿、通便、清脂的作用。山楂抗衰老作用位居群果之首。还可助消化，强胃健脾、降压降脂。绿茶则可以美容，抗衰老，防辐射，抗癌，降压降脂，消除油腻等功效。山楂，荷叶，绿茶搭配是减肥保健美容的绝好良方！

林檬荷叶绿茶三种能一起泡吗？

柠檬和荷叶茶是可以一起泡水喝的，都可以清热去火，还有助美白瘦身，但如果有胃寒的话建议就不要喝了。

柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

荷叶茶可以清热消脂，祛除因上火引起的痘痘，特别是针对下半身的肥胖比较有效。

减肥喝荷叶冬瓜茶好还是绿茶好？

一、冬瓜荷叶茶能减肥？

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，一般来说，坚持喝是能见到效果的！

冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用，在饭前半个小时喝下，这样更利于润肠通便，对油腻食物物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。干荷叶10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮开后再煮十五分钟既可，大概三杯不到，一天分三次喝完。连喝二十天可见效。但忌油腻油炸肥肉垃圾食品，绝对不准吃夜宵的。每天晚饭后一个小时后出去快走一个小时，回家不要喝水，过半小时后再喝但不能大口大口喝的。

冬瓜荷叶茶怎么喝

材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

泡茶步骤：

第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

荷叶茶怎么挑选

1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。

2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片、烘焙四个等级，其中以大切片的和烘焙的品质为最优。

3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。

冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。需要注意的是，冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。另外，女性经期、孕期、哺乳期也是不宜喝冬瓜荷叶茶的!

二、绿茶减肥法是啥？

根据百度百科的介绍：

“绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，因此达到减肥功效。”

看起来挺有道理的，所以只要多喝绿茶，就可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果了？

但现实是，靠喝茶减肥，太天真了！

我们先来说绿茶中所谓的“芳香族化合物”。

茶叶中的芳香族化合物主要指茶多酚（儿茶素其实包含其中），微量的茶多酚具备一定的抗氧化保健效果，但是如果超过一定的量，就会造成人体肝脏的损伤。

另外就是维生素和咖啡因。

维生素B1：主要功能是能增进食欲（对于减肥来说是不是有点搞笑），维持神经正常活动等；

维生素C：主要作用是参与抗体、胶原形成和组织修补，以及帮助身体进行包括脂肪合成（看到这里您是不是又笑了）在内的一列代谢活动，以及作为抗氧化剂。

咖啡因：是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。

明明跟胃液分泌和助消化一点关系也没有……

是不是有种被骗的感觉，不过真相是，绿茶中的一种“有效成分”，还真有减肥的作用。

绿茶还真含有能减肥的成分

我们在冲泡茶叶或倒茶的时候，水面上常常会起一层浮沫，而绿茶能减肥的秘密就藏在这些泡沫中。

茶叶中有一种物质叫做茶皂素，它和古代用来洗衣服的皂角，以及用作药材的人参中的有效成分十分类似，都是一种皂苷。

茶皂素的功效，则在于“抑制脂肪酶活性”

大多数人的饮食中都有过量的脂肪，而脂肪又含有远比其他食物成分更高的热量。抑制脂肪的吸收，就成了减肥的主要思路之一。

而在对茶叶的研究中，科学家们发现茶皂素能有效抑制脂肪酶的活性，使脂肪酸无法被水解为人体可吸收的物质。

研究人员还拿了老鼠来做实验，把雌性老鼠分成三组，三组的体重相当，让它们自由进食。一周后第一组喂食普通鼠粮，第二组改为高脂饮食，第三组也是高脂饮食但加了茶皂素。

研究人员发现：第二组和第三组老鼠每周摄入的热量明显要比第一组高，且从第五周开始，第二组老鼠的体重就比第一组显着要高，但第三组和第一组相比却没有明显差异。

并且，第三组老鼠粪便中的甘油三酯含量是第二组老鼠的2.2倍，再次说明茶皂素的确是抑制了脂肪的吸收。

既然茶皂素这么神奇，为什么小薇还要说，喝绿茶减肥，太天真了呢？因为

靠喝茶，量不够，靠吃药，不安全

首先，研究中使用的茶皂素量太大了。老鼠的饮食中加了0.5%的茶皂素。

换算成人的食量，一天就需要几克的纯茶皂素，就是这几克的茶皂素，需要约一吨的干茶叶进行提取。

想要获得和小老鼠一样的减脂效果，您每天得干嚼一吨茶叶下去，办得到吗？

有人会说，那就提纯嘛，现在技术这么发达了。

但是“天然提取”从来都不是安全的保障！

皂苷具有破坏红细胞膜导致溶血的能力，所以它的应用需要非常谨慎的实验数据和临床依据，而每日服用这么大剂量的茶皂素，现有研究还无法表明具有安全性。

所以，减肥终究还是不能偷懒。还是那句老话，管住嘴、迈开腿，持之以恒才能看到效果哟。