血糖高可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜中含有大量的葡萄糖，果糖，蔗糖，含糖量大约在60~70%左右，含糖量非常高。所以理论上来说不建议血糖高的人喝蜂蜜水。血糖高对于肾脏伤害很大会造成肾小球滤过率增加，损伤肾脏功能。可配合苓白多菌粉一起服用，改善肾脏微循环，减少高血糖对肾脏的损伤。改善肾小球的滤过功能。天然食药用真菌，不加重肾脏负担。可以长期吃。

蜂蜜水本身营养价值很高，但是如果血糖高的话就不建议去饮用了。因为其含糖量高，每百克蜂蜜含有糖分75克左右，葡萄糖含量在35克左右，果糖43克左右，蔗糖2克左右。其中葡萄糖和蔗糖会让血糖升高，不利于血糖的控制。高血糖对肾脏的压力很大，容易造成尿蛋白的并发，推荐食疗—苓白多菌粉，解决中西药治肾也伤肾的弊端。益肾养肾，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，减少高血糖对肾脏的负担，是一个可持续的绿色方法。

糖尿病可以吃蜂蜜吗？吃蜂蜜对糖尿病有一定的预防作用

目前血糖高，是不能再喝蜂蜜水的。蜂蜜水里含有糖分，吃多了容易影响进食，使血糖升高。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能[52石斛网www.52shihu.com]，因此经常服用于心血管病人很有好处。

1、吃天然食物。食物中含有各种独特的生化酶，是治病的最佳“药物”，而且加工程序越少，效果越好。对糖尿病患者来说，豆芽菜、水果和坚果等都适合生吃或凉拌等简易烹饪食用，特别是一些富含膳食纤维的食物，如甜菜、胡萝卜、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。

2、增加维C摄入。增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

3、每天喝绿茶。与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。

4、用亚麻籽油。研究发现，食用亚麻籽能让餐后血糖水平下降28%左右。将家中的食用油换成亚麻籽油日常烹饪，不失为一种健康和美味兼得的好方法。

参考资料来源：央视网——降糖小秘方

蜂蜜中主要含的是果糖和葡萄糖等单糖，果糖的代谢不依赖胰岛素，也不刺激胰岛素的增长，而且吸收缓慢，对血糖的影响不太。

但是由于现在蜂蜜中可能会参杂一些其他糖类成分来增加其甜度，所以不建议高血糖患者食用，如血糖还不稳定，建议还是不要喝蜂蜜了。

谷精草泡蜂蜜有什么功效？

中蜂蜂蜜和其他蜂蜜的区别是什么？

以中蜂蜂蜜和意蜂蜂蜜为例子：

1、意蜂产蜜能力比中蜂要强

意蜂的个头比中蜂要大，所以意蜂酿造蜂蜜的能力要比中蜂的强很多。

2、中蜂蜂蜜中花粉的浓度比意蜂蜂蜜的高一些

根据昆明理工大学在前几年的研究，中蜂蜂蜜中的花粉粒含量要比意蜂的要多。结果显示如下：中华蜜蜂蜂蜜绝对花粉浓度为1。55万个/g，显著高于意大利蜜蜂（1。01万个/g）。

3、中蜂采集杂花的能力更强

中蜂的嗅觉比意蜂的要敏锐，中蜂非常擅于利用环境中的零星花源，而意蜂则更喜欢采集成片的单一花源。所以，如果您想要某个单一花源的蜂蜜，那么意蜂蜂蜜可能更合适您。

4、同种花蜜而言，中蜂蜜比意蜂蜜的香气重

由于中蜂和意蜂在酿造蜂蜜时排气散热的方式不一样，所以酿造出来的蜂蜜在香气方面，也会有所不同。如果是同种花蜜，那么中蜂蜂蜜的香气可能会比意蜂的更重。

蜂蜜有害吗？

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。当宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌(双歧杆菌等)抑制，故食蜂蜜无妨。但是也不能长期服用

蜂蜜对皮肤的好处？

喝蜂蜜水是可以改善肌肤状况的，蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强面部肌肤的活力。现代社交场的时间逐渐向后推移，很多半夜的酒会舞会和加班之后的夜宵让人难以推脱，参加一两次对皮肤的影响并不大，而时间一长反应就来了。面部开始出现各种各样的色斑和暗沉状况，黑眼圈也随之加重。适当的饮用一些蜂蜜水就可以起到很好的缓解效用，帮助减轻皮肤的色斑、暗沉状况，使皮肤重现往日光彩。

晚上喝蜂蜜水可以吗？

睡前喝蜂蜜水，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。但是晚上临近睡觉的时候喝蜂蜜，会增加胃部的负担，长期会出现胃部消化不良等胃部疾病。所以晚上喝蜂蜜一定要在睡前一个小时以上。长时间喝蜂蜜可以润肠通便，美容养颜，护肤护发护唇。