进入中年以后的男人,尤其要注意养肾护肾,不然的话很容易因为身体各方面的原因,导致肾虚的毛病。如果男人有了肾虚以后,精神状态差不说,而且还可能影响到正常的夫妻生活。
进入中年以后的男人,尤其要注意养肾护肾,不然的话很容易因为身体各方面的原因,导致肾虚的毛病。如果男人有了肾虚以后,精神状态差不说,而且还可能影响到正常的夫妻生活。
红枣桂圆黑米粥
用料:红枣、桂圆、桂圆、大米
黑米,大米淘洗乾净,用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成
黑米桂花粥
材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克。
辅料:冰糖适量。
做法:
1.黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥乾备用。
2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸後换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。
3.加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。
黑米粥的做法详细介绍
菜系及功效:
精品主食
气血双补食谱
口味:
原本味
工艺:
煮
黑米粥的制作材料:
主料:
黑米30克,粳米70克
辅料:
枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克
黑米粥的特色:
柔腻可口。
教您黑米粥怎么做,如何做黑米粥才好吃1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。
黑米粥的制作要诀:
根据口味,可以在食用时加入白糖。
小帖士-健康提示:
此粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
一、黑米薏米红豆粥:
黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用,还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养素,促进益智[52石斛网www.52shihu.com],同时又具有健脾去湿,清热解毒之功效。
制法:将黑米,薏米,红豆,香米分别放入水中浸泡几个小时之后在用清水将其洗干净备用。
等到材料泡发之后加入适当的水放入用大米煮开,煮开之后,关掉其大火换成小火煮。粥稠之后加入适量的冰糖就可以了。
二、黑米粥:
黑米粥是最简单的一种粥品了,其具有滋阴补肾,明目活血之功效。
准备好黑米,洗干净之后熬成粥就可以了,在熬粥的时候要特别注意水量的掌握。
黑米莲子粥:黑米同莲子一起煮具有滋阴养心之功效,特别是对于心火旺,心绪不灵,老人,孕妇,病后体虚者食用了,具有提气,养心之功效。当然了健康人平时多喝点黑米莲子粥对促进健康,提高免疫力也是有很大的帮助的。
制法:先将莲子洗干净,去掉其芯,同黑米一起用慢火熬成粥就可以了,如果怕吃苦的话,则可适当的加入一些冰糖,口味更佳。
三、三黑粥:
三黑粥顾名思义就是把三种黑色的食品放在一起熬成粥品喝。这里的三黑指的就是黑米,黑大豆,黑芝麻,中医认为黑色的食物具有滋阴补肾壮阳之功效。而这三黑粥更不仅有很强的益智补脑,补血,润肤之功效,同时对于保持乌黑的头发也是具有很大的帮助的。
制法:将黑米,黑大豆先泡发之后洗干净,同洗干净的黑芝麻,核桃仁等一起熬成粥品喝就可以了。如果想口感更好一点的话,则可加入红糖润色又好喝。
四、黑米银耳大枣粥:
黑米银耳大枣粥是最适合秋冬季滋阴润肺食用的,具有很好的清补之功效。
制作方法,将黑米,银耳,大枣以10:1:1的比例调放一起熬成粥,加入冰糖就可食用了。
当然了不同的人可以将黑米做成不同的美味,但是值得一提的是生活中并不是所有人都适合利用黑米粥养生的。
1、属于燥热体质者最好不要吃过多的黑米粥。
2、正在服用四环素药物的人最好不要吃黑米粥。
3、消化功能不好的人,不要吃过多的黑米。
4、黑米中的铜含量非常高,所以对于高铜患者来说最好不要食用过多的黑米。
黑米粉能增加营养,调节和清除体内自由基,改善机体缺血性贫血,调节机体免疫功能,同时还能保持血管弹性,抗菌降压,改善心肌营养,降低心肌耗氧量,抑制癌细胞。在日常生活中,可以用黑米熬粥的方法来食用,如黑米加红糖。将黑米泡入水中浸泡后放入沸水中,煮沸一个小时后放入红糖,再稍稍熬制片刻后饮用。或根据身体的具体情况,可配合其它材料熬粥,如可配合粳米、大枣、芝麻、大豆等进行营养补充。
查看详细黑米:黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人,故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮、软糯适口的黑米粥,容易消化吸收,还具有很好的滋补作用。
查看详细会掉色。黑米,其实只有其表面的蜡质层为黑色,剥除蜡质层后就像普通白米了,黑米的营养价值也主要在于这层蜡质层,“这层表壳是水溶性的黑色素,洗黑米的水变色很正常。”
由于黑米的表皮含有青花素,遇到酸性溶液会变红,而人工色素遇到酸溶液却不会变色。根据这个方法,记者对黑米进行了检测,证实夏耕所买黑米为真米。
扩展资料1。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;
2。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
3。黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血;
4。黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效;
5。黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。
参考资料:人民网-浸泡黑米水变黑专家表示:天然谷物掉色属正常
查看详细可以的,黑米与大米都没关系,芝麻稍高一点但也可适量吃
查看详细吃黑米能够补血,减少心血管疾病,还能帮助消化。所以吃黑米对于头晕、目眩、贫血有很好的预防,特别是适合腰膝酸软、四肢乏力的老人。
查看详细答:常吃黑米对身体有益处,因为黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。
答:!,早上喝黑米粥好处很多,喝粥对肠胃好,黑米粥既有调节心血管作用,还可以补充人体需要的黑色素。<br><br>建议:首先黑米一定要自然黑米,不要用化学合成黑米,对身体健康有害,可以以一个星期吃二次。
答:黑米的表皮中花青素的主要成分是矢车菊素-3-葡萄糖苷。真正的黑米都是“皮黑心白”的,如果内外俱黑,肯定是经过人工染色了。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
答:黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。
答:红豆黑米红枣粥的功效主要有,红豆能够起到很好的健脾开胃以及利尿的作用,所以经常喝还可以起到一定程度的减肥瘦身作用,还能够帮助身体排出毒素。而黑米能够在一定程度上改善贫血的状况。红枣能够起到很好的补血作用,尤其是对女性来说是比较好的,同时也一
答:黑米是一种种植历史悠久的大米,可药、可食。大量研究数据表明,大米的颜色越深,那么表皮色素的抗衰老能力就越强。而黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。还有,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果。所以,一
答:黑米黑豆粥具有清除自由基和改善缺铁性贫血的功效,对于治疗少白头或者是产后身体虚弱还有缺铁性贫血都有很好的作用。黑米黑豆粥制作也是非常的简单可以将黑米和黑豆清洗干净,最好将黑豆提前用清水浸泡放在锅内添加适量清水进行熬制半个小时左右。
答:黑米营养丰富,食用用价值高,是药食两用的食物,素有黑珍珠和世界米中之王的美誉。含蛋白质碳水化合物,b族维生素,维生素e,钙,磷,钾,镁,铁,锌等营养元素。黑米除了熬粥以外,还可以制作各种营养食品和酿酒。喝黑米粥首先说对肾非常有好处,有补肾的
答:玉米须喝多了没有副作用。但还是要适量。玉米须的功效:(1)利尿常用于治疗肾炎水肿,每天克,水煎。血吸虫病肝硬化腹水,可用玉米胡须、西瓜籽、红豆、炸衣。(2)利胆胆囊炎、脂肪肝、糖尿病的治疗。常与阴辰、栀子一起应用。玉米须和姜黄粉(各50克)
答:好好黄芪颗粒可以调节身体免疫力
答:桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以养颜、延缓
答:药不能乱吃,建议使用血压安巴布膏,降压效果好,无毒副作用。
答:龙眼经过采摘和筛选之后的储存分为以下两个步骤:1、预冷预冷是龙眼储藏的必要环节。预冷的主要目的是降低龙眼本身的温差。因为采摘后龙眼本身温度高,若不进行预冷处理就会造成龙眼失水,温度过大,导致龙眼发霉变质。一般预冷温度控制在8-10℃。2、贮
答:姜黄,中药名。为姜科植物姜黄.的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时采挖,洗净,煮或蒸至透心,晒干,除去须根。入药,遵医嘱
答:白苏(s),为一年生草本。古名荏,又称荏苒。种子可榨油,并可与老茎共入药,叶可提取芳香油。株高约1米。茎方形有沟,多分枝,基部坚硬,光滑,上部有白色毛茸。叶卵圆形,先端尖,背面有腺点。茎叶绿色。总状花序顶生或侧生。小坚果圆形,俗称苏子,黄褐
答: 珍珠在古代是一味很好的药,《本草纲目》记载如下:“珍珠味咸,甘寒无毒。镇心点目。涂面,令人润泽好颜色。涂手足,去皮肤逆胪,坠痰,除面斑,止泄。除小儿惊热,安魂魄。止遗精白浊,解痘疗毒。” 珍珠含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原