白芝麻和黑芝麻的功效一样吗？

这两种芝麻的功效是不同的。黑芝麻色泽乌黑发亮，白芝麻色泽洁白。白芝麻多用于榨油；黑芝麻多作为糕点辅料。芝麻的健康养肾保健作用：能益肝、补肾、养血、润燥、乌发。

黑芝麻能补肾吗？

黑芝麻能补肾。黑芝麻具有补肾养血的作用，对于改善肾虚导致的腰膝酸软、射精无力、须发早白等都有一定的调理功效，还能缓解肾虚导致的脱发。黑芝麻对于轻度的肾虚有调理效果，对于肾虚比较严重的患者来说，通过中医中药治疗效果比较好。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，需要辨证论治，肾阴虚可以口服六味地黄丸进行治疗，肾阳虚可以口服金匮肾气丸进行调理。

吃黑芝麻的好处？

黑芝麻是日常生活中经常见到的食物，常吃黑芝麻对身体是非常好的。补血：黑芝麻中含有丰富的铁质，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血，同时还有益气等作用。美容养颜：芝麻富含维生素E，每百克含量达到50mg，维生素E是一种非常强大的抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，从而起到美容养颜和延缓衰老的作用。

食用黑芝麻有什么好处？

黑芝麻，其味甘、性平，能调补肺肾、滋阴养肝、长力气、填脑髓、明目聪耳，久病者可用来调养，久服可以治疗皮肤干燥，能润肺滑肠，治疗便秘。老人取黑芝麻炒熟后捣碎，加蜂蜜煎成膏状，每日服用可以润肠通便、养肝润燥。也可以取黑芝麻炒后加盐，压成粗粉备食，有乌发、养颜、明目的功效。妇女产后乳少者也可服用，以促进乳汁的分泌。

痛风可以吃黑芝麻吗、平时可以吃吗？

痛风患者是可以适当吃黑芝麻的。不要吃含嘌呤高的食物：如；鸡肉、鸭肉、鹅肉羊肉、牛肉、兔肉、骨髓、猪肉、火腿、香肠。以及各种动物内脏。避免受风寒湿，注意休息，不要劳累，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风。

吃黑芝麻真的能让头发变黑？

黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质，因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。