身体湿热怎么调理？

首先注意保暖，避免去潮湿、寒凉的地方，适当的进行体育锻炼。其次，饮食上应以清淡为主，多吃祛湿的食物，如薏米、冬瓜、牛肉、绿豆等，也可通过泡脚、针灸、按摩等方法改善症状。

身体湿热的人，平时要避免食用辛辣以及大热大补的食物，如生姜、羊肉、辣椒等，煎炸食品以及火锅都要少吃，可以喝红豆薏仁水，具有除湿作用，也可以通过刮痧、拔罐来调理身体湿热现象。

患者可以使用清热利湿类的中药进行治疗，经大夫确诊之后开药方比较合适，不要私自买药来调理身体。在平常的时候应该多食一些形体开胃的食物，还要适当的做运动，要注意清淡饮食，避免食用燥热性质的食物。

根据您讲的情况，湿热是一个中医病名，比如湿热症是指湿热蕴结于体内，脏腑经络运行受阻，可以表现出全身的湿热症状的病理变化，湿热最常见的病变部位是肝胆湿热和脾胃湿热。脾胃湿热是湿热之邪蕴结于脾胃导致消化道的症状为主的一系列湿热症同时存在，是湿热症比较常见的一种类型，可以表现为胃脘部的痞满、胸痞、胃脘部有烧灼感和疼痛不适的感觉、舌红苔黄或者是黄腻黄厚。调理的方法，一个是吃中药治疗，可以吃一些中成药或者汤药。另外适当地进行锻炼身体，让身体微微汗出。特别重视的一点就是饮食上不要吃辛辣刺激性的东西、肥甘厚腻的东西，保持大便通畅也非常重要。希望能帮助到您，祝您早日康复！

身体湿热的调理方法有：1.要注意身体的保暖来进行缓解。2.平时一定要避免去一些潮湿的环境。3.多吃一些甘寒甘平类的食物，比如绿豆、空心菜、黄瓜、冬瓜等，身体湿热经常会出现痰多难咳，以及早起的时候痰多，肺部胀痛，大便黏稀等情况，身体湿热通常分为外湿和内湿两种。

身体湿热的人往往偏胖，脸上容易出油生粉刺，还有的人会出现皮肤瘙痒的情况，女性还会出现白带增多，有异味的症状。患者可以在饮食方面进行调理，可以多吃一些富含蛋白质的食物，减少甜食和咸食。

身体湿热怎多吃黄绿色的蔬菜能够有效地排出体内的湿热，对于皮肤总是生有粉刺、痤疮的人也是有效果的，这样就是可以清除体内所含有的垃圾毒素，让它排除体内，使得皮肤变得光滑还有具有弹性。可以自己制作绿豆藕来吃，先将绿豆用清水浸泡，然后就把绿豆塞在藕孔之中，加入适量的盐和水一起放在锅中煮开，就可以食用了。

这种情况可以到医院找中医科医生用中药调理一下比较好，平时注意改变不良生活习惯，避免劳累，熬夜[52石斛网www.52shihu.com]，少吃甜食，辛辣刺激食物不要吃，禁烟限酒，清淡饮食，适当锻炼等，可以吃点祛湿的食物。如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等，观察症状有没有改善。

体内湿热的情况一般需要平时注意自己的饮食，可以吃一些薏米，赤豆粥起到较好的调理的作用，在平时也要注意不要长期的处于湿气较重的环境下，注意室内的通风除湿，可以进行一些艾灸、刮痧等起到一定的调理作用。

身子湿热重的话可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

湿热在体内的形成，是长期饮食习惯和生活习惯综合表现。首先饮食需要节制，喜欢饮酒，喜欢肥甘厚腻的食物，喜欢油脂类的瓜子花生，喜欢牛羊肉这种助湿化热的肉类，对于长期胃肠道形成较大负担。所以在饮食上，应该节制饮酒，减少肉食类食物的摄入多吃蔬菜，保持大便的通常。生活上，避免熬夜，注意睡眠质量，定期锻炼身体，增强体质。如果通过饮食和生活调理仍然得不到改善，就需要通过中药清热利湿的调理。

身体湿热可以从以下几种方面调理：第一种，药物治疗，建议可以服用药物平胃散、六一散或者是三仁汤治疗；第二种，以下几种中药也可以去除体内多余的湿热，例如茵陈、葛根等；第三种，在饮食方面也要多加注意，不要吃脂肪含量过于高的食物，不要抽烟喝酒，要做到按时规律的吃饭，不宜暴饮暴食；第四种，平时生活中也可以多吃一些祛湿的食物，例如辣椒、胡椒、薏仁、赤小豆等。

您的情况可能是由于湿热蕴积脾胃导致的，湿热下注所以生殖器潮湿。。您的情况最好采取中医治疗，服用清热去湿的药物，龙胆泻心汤加减治疗，希望对您等有帮助。。

平时可以买点阿胶补血口服液喝 多补充营养 不要工作太累但是建议您调几副中药吃 不用吃很久 吃一周左右 调节下您的气血 您身体的这些症状 然后在进行食补 对您怀孕有帮助的

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湿热鸡骨草有用吗？

鸡骨草叶具有清热解毒和疏肝止痛的功效，能够促进肝功能的代谢、益胃健脾调节的作用，还能够调节并能治疗人体的上腹疼痛，还可以治疗急性和慢性的肝炎等疾病，在服用本药物的时候，最好可以在专业医生的指导下来进行使用，身体如果出现不适，不要盲目的乱用药物。

湿热、怎么办？

如果体内出现湿热的症状，可以通过，拔火罐和刮痧来祛除体内的湿毒。也可以用薏米，赤小豆煲汤。中成药方面可以服用一下湿毒清胶囊。具体用药请遵医嘱。平常应该少吃点芒果，菠萝等湿热的水果。也可以到当地医院中医科做一下刺络拔罐，点刺大椎，肺腧，有清热解毒的作用。

湿热怎么调理？

湿热可能会导致更多的身体疾病，需要尽早的调理，可以通过以下方式进行调理：一、平常不要经常呆在寒冷的房间里。二、适当的多吃一些补脾胃的食物。三、多吃一些健脾利尿的食物。四、尽量不要接触寒冷的东西。五、尽量减少西药的摄入。六、在潮湿天以及下雨天最好不要外出。七、可以进行一些拔罐，针灸等中医行为，也可以多喝一些红糖姜水。

湿热体质如何调理？

湿热体质的人群在临床上是非常多见的。很多肥胖的患者以及糖尿病的患者或者代谢综合征的患者以及高血压、高血脂、脂谢紊乱这样的人群都会容易出现湿热的体质。湿热的体质对人体有很多的危害，而对于这种情况应该如何进行调理大致有以下几个方面。第一，通过生活方式的调理，应该改善不良的生活方式是缓解，湿热体质主要的方法，避免熬夜吸烟、饮酒以及过度的应酬等。第二，可以通过饮食来进行调理，湿热的体质患者应该多吃一些绿叶的蔬菜。绿叶的蔬菜包括芹菜。菠菜、油麦菜蒲公英苦苣这样的绿叶蔬菜并且配合粗粮每日食用对于湿热体质的人群能够起到一个较好的缓解作用。第三，可以应用一些药物来进行调理，临床上能够清热利湿的药物有很多，其中包括薏苡仁，泽泻。茯苓，猪苓等药物都有明显的缓解作用。

身体湿热重怎么调理？

这需要综合调理，具体如下：1、饮食上，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。2、生活上，起居有常，不熬夜，不过度劳累，适当运动，养成良好的排便习惯。3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理。4、可以配合针灸、推拿调理。