如果出现便秘的情况,应该到正规的医院找中医辨证论治,然后有针对性的使用药物来进行治疗。一般来说芝麻具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。如果是肠燥引起的便秘,可以使用芝麻来进行治疗。
如果出现便秘的情况,应该到正规的医院找中医辨证论治,然后有针对性的使用药物来进行治疗。一般来说芝麻具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。如果是肠燥引起的便秘,可以使用芝麻来进行治疗。
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
经常吃芝麻有保健身体的功效,芝麻还能补血[52石斛网www.52shihu.com],芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此,古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。
芝麻有药用价值,能治病,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品矣。”还说“服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生。”所有这些,虽不足信,但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。食用黑芝麻的益处:
1、补钙:每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。
2、乌发润发:现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。
3、养颜润肤:黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
扩展资料
黑芝麻的选购窍门:
正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象,但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程,因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色,但陈年黑芝麻除外。
将生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色。此外,由于黑芝麻只有种皮是黑的,胚乳部分仍是白的,可以用刀切开黑芝麻,看看里面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心,如果手心很快出现黑色,说明黑芝麻很有可能是被染色了。
参考资料来源:百度百科-黑芝麻
参考资料来源:人民网-乌发润发要吃黑芝麻吃黑芝麻的4大好处
查看详细黑芝麻可以补气益肾、缓解气虚和血虚等现象,对白发也有一定改善作用。但是黑芝麻油脂含量比较高,不适合三高人群食用,尤其是内脏脂肪比较多的人,不建议长期食用,以免加重病情,造成不良后果。
查看详细中老年人吃黑芝麻有很大的作用。黑芝麻不寒不热,非常适合中老年人治疗肾虚引起的脱发、须发早白、头昏耳鸣、腰酸腿软、大便燥结等症。
查看详细黑芝麻里面含有亚麻油酸,可降低胆固醇,降低心血管疾病风险,对抗氧化压力。中医认为黑芝麻补肝肾、润肠、健脑和乌发,到了秋天气候干燥,可以多补充黑芝麻等滋润食物,有益呼吸道健康,也可让皮肤维持光采细致。
查看详细芝麻保健养颜
在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21。9克,脂肪61。7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。
护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
人们经常洗澡讲究卫生,但在洗掉皮肤上污垢的同时,也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人,可吃些芝麻,能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E,在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,
从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。
芝麻首乌杞子丸
组成与做法:黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。用法:每次服l~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。功效:用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。自古,芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。
黑芝麻黄面
组成:白面500克,黑芝麻100克。制法与用法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。功效与应用:固肠,美容,乌发。适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用。注:小麦磨成面,炒食黄,其性甘而温,故具健胃肠而固泄之功。
吃黑芝麻使白发变黑
中医认为:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异,仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味地黄丸,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。
查看详细答:黑芝麻粉的确具备补肾壮阳的功效,值得一提的是黑芝麻粉也有提升精子质量、美容养颜护肤、乌发润发、减少血压、补钙补锌等功效,并且黑芝麻粉能够平时服食,建议您能每日服用一点儿,有益身体健康。黑芝麻粉补肾壮阳吗
答:芝麻富含不高和脂肪酸,是一种治疗便秘的食材,经常食用还能减肥塑身的作用,在节食减肥是配合芝麻,还能改善皮肤呢。除了紫菜芝麻饭外,芝麻还有很多烹煮方法,比如说黑芝麻粥、芝麻聪脑汤等。
答:黑芝麻中含有大量的铁元素,所以具有补血的作用,能有效的改善缺铁性贫血,其次黑芝麻中还含有维生素E,具有美容养颜的功效,清除体内多余的自由基,经常吃黑芝麻,还有利于头发的生长。
答:芝麻的功效有很多,它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,能够防止肥胖。与糙米搭配,除了能够提高彼此的减肥功效以外,还能使饭菜更加香味可口。
答:长康食品专家教您,在选择芝麻油时,要充分调动自己的视觉、嗅觉系统,来做综合判断。总结就是一看、二闻、三比较。首先是“看”,其实就是观察,观察芝麻油的颜色。上面说到长康芝麻油呈红色或橙红色,而掺杂了棉籽的芝麻油颜色深红,而且会有浑浊物质。其次
答:芝麻性甘味平,有补血养发,润肠生津,通乳等功效,可用于滋补肝肾,养血,增乳,大便干燥,头发发白,头晕,耳鸣,体弱多病均有良好的功效,而且可以起到抗衰老和延年益寿的作用。黑芝麻对于缺铁性贫血,慢性神经炎,末梢神经炎和动脉粥样硬化等均有作用。还
答:可以,不用洗。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的
答:首先黑色芝麻肯定是黑的。在超市里若是包装好则无法辨别,但如果是散装的话,您可以用手使劲的搓一搓,有没有黑色残留手上。我一般拿回家后清洗的,黑色芝麻也会掉色,但是掉色之后您要观察芝麻仍是黑色的,这样的才是黑芝麻。其实黑芝麻外壳是黑色的,若外壳
答:这些药物都是补药,而且酒也会推动气血的运行;这些药物在一起容易引起血液运行加快,加重高血压,所以不建议喝。
答:泥鳅,有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。
答:冬瓜肉带上皮一起煲汤对身体是有好处的,是许多人在暑热正盛时爱用的食谱。冬瓜具清热解暑功效,而且含有多种维生素及人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡。冬瓜等含水量较多的瓜类蔬菜也是不错的补水选择,同时也起着清热消暑和增进食欲的作用。但脾
答:体质虚的患者饮食一定要注意最好少吃或不吃火锅。体质虚证需要及时调理,方能及时的恢复健康,体质虚弱的人也要适当的加强锻炼,来增强体质,另外也可以用一些药方来进行调理。注重平常饮食,保持身体健康。适宜的饮食:这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、
答:狗肉的确跟很多食物相克。狗肉与绿豆相克,同食可胀破肚皮;与姜相克,同食会腹痛;狗血与泥鳅相克,阴虚火盛者忌食;与朱砂相克,同食会上火;与葱相克,助火;与黄鳝相克,会引起中毒。
答:一次5-20克左右,还要看是正宗的铁皮石斛,质量好的量了少些。
答:1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘内多液、对热病口渴、衄血、容咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出
答: 一提到蜂蜜,大家总是对它赞不绝口,这是生活中常备的食品,价值很高,又比较容易得到,蜂蜜的营养价值很高,所以蜂蜜越来越受大家喜欢了,蜂蜜的功效真的有很多,食用蜂蜜也有很多的方法,蜂蜜的食用方法都很方便,那么如何食用蜂蜜呢?下面带大家一起看看