经期吃阿胶糕有危害吗？

阿胶糕有很好的滋补作用，能活血、补血、养血，在平时食用对身体有益。但月经期间最好不要食用阿胶糕，如果平时月经量正常或者偏多，食用阿胶糕会使月经期延长、月经量增多。

女性月经如果是正常的，在来月经的时候吃阿胶糕，有可能会造成经期出血量过多，经期延长的症状。阿胶膏属于滋补类的食品，具有补血活血的作用，尽量不要在经期食用，不过平时月经量比较少，经期相对比较短，在近期可以适当的吃一些阿胶糕。来月经的时候尽量不要吃活血化瘀或者是止血的食物或者药物，以免造成经期出血量异常，平时可以吃一些奶制品，蛋类，新鲜果蔬，瘦肉等等，饮食注意荤素搭配，不要吃生冷刺激的饮食，经期不要做剧烈的运动，不可以过于劳累。

阿胶糕主要成分为阿胶、桃仁、黑芝麻、红枣等，阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效。桃仁活血化瘀，黑芝麻具有补肝肾益精血的功效，红枣补血，所以阿胶糕偏温补，具有补血益气、活血化瘀。如果平时身体健康，则不建议经期服用阿胶糕，因为月经期阴血下泄，阳气偏旺，服用阿胶糕会造成血热，溢出脉外容易造成崩漏等。如果平时怕冷、月经量少、痛经，则可以服用阿胶糕，且无明显危害。

Miss护看到亲亲有疑问就马上飞过来啦～咱们妹纸想好好招待这位老人家的心情，Miss护绝对理解哒。其实，姨妈君来访时，还是不适宜吃阿胶的哦，经期期间，阴血下泻，阳气偏旺[52石斛网www.52shihu.com]，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶的哦。在这特殊的日子，亲亲还是可以多喝一些比较温性的汤水哒。

来来来，亲亲走过路过不要错过，来看看Miss护这些姨妈期的营养滋补靓汤哟～

1。红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的妹纸可以适量多喝哦。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，妹纸如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来呐。

2。龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮即可，这款汤品能起到补血养颜的作用。

3。乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于咱们妹纸来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣，用慢火炖上个半天。人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。

4。羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。做法：需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理。

希望以上回答能帮到亲亲，能获得亲亲的采纳就更好啦～

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