如何从外表分别红萝卜和胡萝卜？

1.从颜色上区别：红萝卜是表皮呈紫红色的，有些红萝卜又叫心里美萝卜，因为切开后里面也是红色的;

而胡萝卜表皮是橙黄色的，切开后里外颜色一样

2.从形状上区别：红萝卜要比胡萝卜大很多的，形状是圆形的[52石斛网www.52shihu.com]，有些心里美萝卜是长的，；

胡萝卜则是比较细长的，和红萝卜形状完全不同的。

胡萝卜炒生瓜有害吗？

无害的，不可红白萝卜同时食用

不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。（8）禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

胡萝卜好消化吗？

胡萝卜富含维生素A，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、糖类及微量元素等，营养丰富，有小人参之称。具有清肝明目、通便、祛痰、消食、防止血管硬化降压的功效。胡萝卜还含有木质素，能够提高人体的免疫力。胡萝卜的吃法很多，可以生吃，也可以做熟后食用，是一种比较好消化的蔬菜。建议做熟后食用，因为维生素A是脂溶性的，生吃不容易吸收。

胡萝卜可以减肥吗？

吃胡萝卜能够快速减肥？专家在场外做实验，实验结果太意外

豆浆和胡萝卜汁有什么功效？

豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多.

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。

中医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。

当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意，长期喝豆浆好处虽多，也要注意补充锌剂哦！

了解女人喝豆浆的好处后，楼主应长期坚持对身心有益，美容减肥抗衰老。

胡萝卜有哪些营养成分？

胡萝卜维生素含量较高，经常吃能让身体更营养。胡萝卜含有丰富的营养物质，包括胡萝卜素，维生素B1、B2、C、D、E、K，叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。所以，建议您每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢，自然就可降低体重了。