月经来了可以吃哈密瓜吗？

月经期间是可以吃哈密瓜的，但是不要吃太凉的，任何东西都应该适量，不要吃太多，月经期间要注意休息，避免劳累[52石斛网www.52shihu.com]，避免剧烈运动，经期还应该注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。注意个人卫生，穿棉质透气的内裤。内衣要勤更换。

吃哈密瓜有什么好处？

哈密瓜是常见的一种水果，香气十足，并且具有很多的功效与作用：一、可以有效的防止血液凝块的形成，可以用于预防动脉硬化和动脉粥样硬化。二、可以有效的增强白细胞活性，增强人体免疫力。三、可以调节紧张的情绪，释放压力，适用于脑力工作者。四、所含有的胡萝卜素可以降低白内障的风险。五、有益于保护肺部健康，适用于经常吸烟的人。

哈密瓜补铁吗？

绝大部分食物均含有铁元素，但中国食物成分表提示哈密瓜中未检出铁元素。动物性食物中的铁元素含量及吸收率大多高于植物性食物中的铁元素。如果存在铁缺乏，建议选择动物肝脏、动物血、畜类瘦肉而不是选择植物性食物。

哈密瓜会上火吗？

哈密瓜吃了是不会上火的，哈密瓜吃了还可以养颜护眼减肥，其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

吃哈密瓜需要注意什么呢？

哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

哈密瓜产于哪里？

哈密瓜的产地主要在新疆，新疆除少数高寒地带之外，大部分地区均产哈密瓜，哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地，石河子一带也有，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。

人们以为它最早产于哈密，其实，哈密瓜的故乡并非在哈密，而是地处火焰山一带的鄯善。

哈密瓜是新疆特产，属于中国国家地理标志产品。新疆，栽培哈密瓜已有四千多年的历史，不仅是中国甜瓜栽培历史最悠久，种植面积最大，品种资源最丰富，品质最佳的地区，还是世界甜瓜种植资源基地之一。

哈密瓜发展史

1、东汉永平年间哈密瓜就成为进贡的异瓜种了。

2、至清代，哈密瓜被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。

3、清光绪年间，虽然哈密不再进贡哈密瓜了，但瓜的品质并未因此而有所降低。

4、民国年间，哈密瓜仍然保持贡瓜品质。

哈密瓜功效

哈密瓜瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘，还能能够有效防止人被晒出斑来。