黑米红枣粥的功效是什么？

黑米红枣粥的功效可以起到补肺滋阴、清肝润肠、明目活血和健身暖胃的功效，也可以用入药膳，对于腰肌酸软、贫血白发、头晕目眩长期食用的话有很好的效果，还可以延年益寿，特别适合于需要补血的人比如产妇和孕妇，还能够预防心脑血管疾病的发生。

黑米红枣粥具有滋阴补肾、健脾暖胃、补益肝肾、活血益气、明目养肝等作用[52石斛网www.52shihu.com]，经常的食用黑米红枣粥可以治疗贫血、腰膝酸软、便秘、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。黑米红枣粥比较适合孕妇、产妇以及一些身体虚弱的人食用。

黑米红枣粥的做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。功效：此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾养胃、改善消化不良。

经常喝红豆花生红枣黑米薏米有什么好处？

有减肥效果薏米健脾益胃，久服轻身益气。红豆，有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。红枣是补血的，花生米含有高蛋白。

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

红豆黑米红枣粥的功效有什么？

红豆黑米红枣粥的功效主要有，红豆能够起到很好的健脾开胃以及利尿的作用，所以经常喝还可以起到一定程度的减肥瘦身作用，还能够帮助身体排出毒素。而黑米能够在一定程度上改善贫血的状况。红枣能够起到很好的补血作用，尤其是对女性来说是比较好的，同时也一定要均衡营养，合理膳食。

黑米花生红枣粥的功效是什么？

黑米花生红枣粥具有延缓衰老、促进生长发育、提高免疫力、预防癌症、保护肝脏、美容养颜等作用，经常的食用黑米花生红枣粥还可以淡化色斑，减少皱纹。建议在平时可以适量的食用黑米花生红枣粥，尤其是一些气血不足的患者。

长期吃黑米桂圆红枣粥有什么效果？

桂圆最好不要天天吃，桂圆在中医里是热性的东西，吃多了不好

我只放了8粒桂圆算多吗

多。。。。四五个已经是极限了您每天8个。。。肯定上火

薏米红豆黑豆红枣黑米吃了会呕吐吗有相克的吗？

薏米红豆粥的功效.....薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。